夏天坐月子长痱子

产妇在分娩后身体虚弱，吹风可引起感冒，另一个原因是产后全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能，建议妈妈们坐月子期间最好是穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，最好再加个袜子。
夏季闷热可以吹电风扇，可以让电风扇吹向屋顶或是墙壁，这样利用返回来的风，使室内空气能够更好地流通，既能达到降温目的，又能对避免产妇着凉对身体不好。除此之外，还要注意夜间最好不要吹电风扇，以免熟睡后着凉之后落下病根。
夏天，产妇是可以吹空调的，空调主要就是起到一个降温的作用，适当地降低房间的温度，使之处于一个相对适宜的环境，让妈妈们不至于过热而引起产褥中暑等现象，也利于妈妈们在适宜的温度中坐月子进行产后修复，注意通风，使室内的空气循环比较流畅，防止空气中细菌的感染。

1、夏天坐月子能不能洗澡洗头，科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
2、夏天坐月子能不能吃冷饮，科学说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
3、夏天也要捂”吗，科学说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
4、夏季坐月子能不能吃水果，科学说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

夏天坐月子虽然有些挑战，但只要掌握了这些小技巧，你也能舒舒服服地度过这个夏天！本文将为产妇们介绍夏天坐月子的注意事项，希望对你有所帮助。
?洗澡问题
坐月子期间并不是不能洗澡哦！用温热的水经常清洗，不仅能促进体汗的排出，减少皮肤感染的风险，还有助于产后功能的恢复。但记得在洗澡时避免风直接吹到身体，以防风寒感冒。
??室温调节
理想的室温应为28度左右。如果感觉室温过高，可以开空调，但温度不宜过低，维持在28度或26度即可。同时，避免冷风直接吹到身上，以免引起不适。
?衣物选择
夏天坐月子，衣物的选择也很关键。除了要考虑保暖，还要兼顾散热。棉质、麻类、丝类的长袖衣物都是不错的选择，材质透气又吸汗。同时，考虑到哺乳的需求，可以选择两件式的居家服。
?干毛巾的使用
在吃饭或喝水后，如果容易出汗，记得及时用干毛巾擦干汗水，以防受凉。
?塑身内衣
产后1个月内不建议穿塑身内衣，特别是剖腹产的妈妈们。这样不利于产后恢复，而且夏天穿还容易长痱子。

产妇坐月子的时候本来就特别容易出汗，如果在夏天那就更遭殃了，婆婆和妈妈们的一些禁忌标准让产妇身上憋出了痱子，不准开空调，不准洗头洗澡，不能吃水果，月子一定要“捂”，但夏天坐月子捂出了痱子该怎么办呢？
1.注意室温
夏天将房屋内的门窗紧闭，空气不流通，在这样的环境下坐月子产妇很容易长痱子甚至中暑。要保证良好的通风条件，室内温度最好不要超过28度，可以用空调降温，但湿度不能太大，也不能将空调风对着产妇吹。
2.衣着宽松
有的产妇在夏天坐月子还要求穿绒衣绒裤，戴帽子，穿毛袜，这样不仅不利于产妇出汗，热出病来也不好。产妇应该根据天气变化，穿宽松的棉衣棉裤，这样才方便排汗和吸汗。
3.注意卫生
夏天坐月子一个月不洗澡的确不可能，不仅会影响产妇放情绪，还会诱发毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等疾病。产后5天便可以淋浴了，只要注意洗澡时间不要太长，水温合适就可以了。洗后要完全擦干身上的水分，可以扑点痱子粉。如果长了痱子不要用手抓，也不要用肥皂洗。
4.饮食清淡
在夏天坐月子可以少喝油腻的汤汤水水，以防上火，适当补充点水果或者绿豆汤帮助消暑，也可以吃冬瓜、银耳、百合等不宜滋阴的食物。