月经期间可以喝枸杞红枣茶吗

1 经期红枣枸杞可以喝吗

一般女性可以喝，但是有的人不适合。

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣枸杞水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，红枣枸杞茶生活中常常受到女性朋友的青睐。

选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。

如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣枸杞。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。

此外，由于红枣跟枸杞糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。

由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。

1、红枣含大量糖分吃多了容易伤牙。

2、吃红枣时切忌一次性吃太多，否则容易导致身体内热积聚，也就是人们说的上火。红枣是属于温补的食物之一，如果人的火气已经很大了，再食用红枣的话会加重上火的症状的。

3、红枣吃多了还会引起胃酸分泌过多，诱发胃痛、腹胀等现象。

4、食用过多红枣容易消化不良，枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。

5、过多的枣还容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康。

6、生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”。

对于红枣的个数，对于一般大小的红枣不要超过了五个，对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了，而对于小一点的枣我们每天吃八个到九个就可以。

每天喝红枣桂圆枸杞茶，红枣具有补血益气的效果，桂圆具有补中益气的效果，枸杞具有滋阴补肾、明目的作用，这些都是每天喝红枣桂圆枸杞茶的好处。 但是在泡茶的时候，要注意这三种材料都不要添加过多，枸杞大约4-6粒左右，红枣和桂圆6-8颗即可，放得过多应用后可能会引起上火。

可以适量服用喝。 红枣桂圆枸杞茶是经期可以喝的茶，因为红枣、桂圆、枸杞都是性温的食物，也都具有补血养气的功效，经期服用并不会影响月经量，也不会引起痛经，在经期可以适量服用。 但是不宜过量服用，过量服用红枣桂圆枸杞茶，可能会引起月经量增多，导致月经淋漓不尽。 月经期间主要是要避免生冷、辛辣、刺激性的食物，还要注意保暖，避免吹风受凉。还要避免过度劳累，保证充足的休息。

红枣桂圆枸杞茶性温有补血作用，有气滞血瘀喝红枣桂圆枸杞红茶会加多血块，所以月经量大且多的女性朋友就需要避免，也不要和活血的补汤，只要正常饮食做好保暖工作就好，而月经量少的女性朋友就可以适量饮用一些了。

红枣桂圆枸杞茶就是红枣桂圆枸杞用热水煮开的水，每天喝适量的红枣桂圆枸杞红茶对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。

但是建议大家不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

女性朋友可以白天适量的饮用，可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

1 枸杞红枣泡水来月经可以喝吗

因人而异。

枸杞和红枣中含有较多的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，在月经期间适量饮用的话可以为人体补充多种营养物质，具有活血化瘀、滋补气血的作用，可以很好地缓解小腹不适的症状，所以对于一些月经量偏少、痛经的女性来说是可以在来月经的时候适量地喝一些的。

但如果是本身月经量比较大的话就不建议喝了，以免服用后出现经量增大、经期延长的现象，不利于身体健康。

在月经期间人体的体质比较敏感，对外界的抵抗力较低，所以需要注意保暖，避免饮酒、喝浓茶、咖啡等，而且对于经量正常的人群来说也不建议喝一些具有活血化瘀作用的食材，以免对身体健康造成不利的影响。

而且在月经期间也不建议喝一些寒性比较大的食物，不然就有可能会使人体出现气血瘀滞、痛经的情况，长期下来还可能会造成经量减少的情况。

枸杞红枣泡水对人体来说具有一定的滋补性，如果服用过多、消化不良的话就有可能会使体内的火气过大，从而出现口干舌燥、脸上长痘、大便秘结等上火的症状。

而且枸杞红枣泡水中还含有较高的糖分，如果食用过多、消耗不够的话多余的糖分就有可能会在人体内转化成脂肪堆积起来，长期下来还有可能会增加肥胖的可能性。

1、血糖偏高者：枸杞红枣泡水中含有较高的糖分，对于一些本身体内血糖值偏高的人群来说服用后可能会导致体内的血糖值过高，容易出现身体不适的反应，所以建议谨慎服用会比较好。

2、湿热体质：枸杞红枣泡水偏温性，食用后会增加体内的热气，对人体来说具有一定的滋补性，所以对于湿热体质的人群来说建议少喝或或不喝，不然就会很容易造成体内火气过重，出现上火的症状。

可以。

山楂可以帮助排出血液中的垃圾，加快身体的新陈代谢，达到圆满的瘦身效果。枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，烟酸等成分。有滋补肝肾，益精明目，和血润燥，泽肤悦颜，培元乌发等功效。

红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖，蔗糖以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖，阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，并含有大量的维生素C，核黄素，硫胺素，胡萝卜素，尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能增强抗病能力。

扩展资料：

注意事项：

1、经期多食温软食物，避免进食生冷刺激，过硬食物以免引起痛经。

2、对于正在服用活血化瘀中药的盆腔炎患者，经期应停用中药，以免引起月经量增多。

3、经期注意保暖，避免剧烈运动，以免引起功能性子宫出血，即经期出血淋漓不尽。

4、经期禁止游泳及性生活，以免引起感染，造成盆腔炎症发生。

-红枣枸杞山楂茶

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