通常情况下,血糖高的孕妇一般是不需要吃药治疗的。吃药治疗可能会影响到胎儿的发育。如果孕妇出现血糖高,可以通过改善不良的饮食习惯进行调理,可以适当的吃些五谷杂粮类食物,比如燕麦等。如果血糖高的情况比较严重,此时可以通过注射胰岛素进行治疗。
在怀孕期间要控制好饮食,避免吃过多的龙眼、蛋糕等含糖量较高的食物。
如果怀孕前血糖正常,只是怀孕后才升高,称为妊娠期糖尿病,因为孕妈妈糖尿病,会影响胎儿,所以一定要高度重视。
对于孕妈来说,一般都是在孕24周以后才会出现妊娠期糖尿病,所以在孕24周需要进行糖耐量检查。
对于大多数妊娠期初期被血糖困扰的准妈妈来说,如果高出正常水平不多,在6.0以下,通过控制饮食适当运动,坚持少吃多餐,少吃主食以及所有不健康的食物,当然还必须要保证营养,往往血糖就会降至正常了。
如果这样做血糖还是降不到理想范围,那就要用胰岛素了,目前,妊娠期糖尿病应用胰岛素,是最安全最有效的药物,对母亲和胎儿都是安全的,胰岛素本身就是人体分泌的激素,只是因为少了,补充一些而已,孕妈大可不必担心。
我怀孕的时候血糖就是偏高的。
那么我整个孕期都一直在控制饮食,一直控制餐后一小时7.8,餐后两小时6.7。
最后宝宝出生的时候非常健康,他的体重是点3.45公斤。
那么我当时是怎么样控制的饮食呢?我当时买了一个秤,然后还有一个血糖仪,我每次吃东西的时候我都是靠称来吃的,每次吃我都会记录下我吃了什么?我吃了多少?然后记录了我餐后一小时餐后两小时的一个血糖值。
根据这些血糖值来决定,我应该下次吃什么,下次再吃这个东西的时候需要吃什么量。
那么其实在医院里面对认同的孕妇是有个食谱的。但是我发现这个食谱他每一个人对食物的一个吸收跟反应都是不一样的。关键是如果按照食谱来说的来吃的话,会觉得很痛苦,感觉上什么东西都不能吃。只能吃名单上有的东西。
但是当时我控制饮食的时候,我基本上是什么都吃。只是这个量方面的话就控制得比较严格一点。
如果你想要知道更具体的一个操作的话,您可以联系一下我。我可以把我当时的一个记录给您看一下。
血糖对于我们的身体来说是很重要的,很多人的血糖容易出现波动,所以平时要学会控制,血糖太高也不行,血糖太低也不行,有很多孕妇会出现血糖高的情况,当然有很大一部分人并不知道孕妇的血糖多少是正常,那孕妇血糖高怎么办?孕妇血糖多少正常?
1、孕期血糖值
孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。而正常孕妇的血糖数值一般低于正常值,很少超过5.6mmol/L,空腹血糖常为3.3~4.4mmol/L。
最新妊娠期糖尿病的诊断标准为:空腹血糖≥5.1mmol/L,75克糖耐量试验1小时≥10.0mmol/L,2小时≥8.5mmol/L。
2、血糖高原因
1、激素阻碍分泌胰岛素。孕期胎盘会分泌对抗胰岛素产生的激素,导致胰岛素分泌减少,可能会造成孕期血糖偏高。
2、饮食不合理、肥胖。如怀孕期间,摄入过多高糖、高脂食品,导致孕妇体重超标,影响胰岛的功能,胰岛素降血糖活力会严重降低,导致血糖偏高。
3、孕龄大、有糖尿病家族遗传史。这两种情况,都会增大孕期血糖偏高的风险。
3、怎么控制血糖
一旦监测出,血糖超标之后,在医生指导下,通过控制饮食和适当运动治疗,通常能将血糖控制在满意的范围。
4、饮食控制
1、建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,因为一次进食过多会造成血糖快速上升,而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。
2、避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食。每天可以适当喝两杯牛奶,以补充足够钙质。
3、少吃肉类,多吃青菜,水果应在两餐之间食用,含糖量高的水果应避免,如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维食物,如芹菜、南瓜、胡萝卜等。
5、运动治疗
适当的运动有助于提高胰岛素敏感性,控制血糖。孕妇应到室外稍微活动。运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20~30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、孕妇体操、太极拳等。
6、药物治疗
若通过饮食控制3~7天,监测血糖,若仍不理想,空腹血糖≥5.1mmol/L,餐后2小时血糖≥6.7mmol/L,应及时在医生指导下进行胰岛素治疗,避免加重病情。
7、血糖高的影响
血糖过高,可使胚胎发育异常甚至死亡,流产的发生率高达15%-30%,且容易导致孕妇羊水过多、胎膜早破、妊娠子痫、泌尿系统感染、难产等。
对于胎儿也有较大危害:巨大胎儿发生率高达25%-42%,胎儿生长受限、流产或早产、先天性畸形等。
8、注意定期检测
怀孕期间要常规检查血糖,特别是20周后,而对于血糖高的孕妇,要定期到医院进行复查,在家也可自备血糖测试仪器,以便及时掌握病情,避免此病对孕妇和胎儿产生影响。
9、孕妇血糖高吃什么
1、孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外,吃水果最好在两餐之间,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。
2、每天进食碳水化合物300克左右,但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求,应以米、麦类等多糖为主,严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。
3、在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
4、多食绿色新鲜蔬菜,补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克,补钙、补铁、补碘等,帮助孕妇身体的恢复,同时保证胎儿的正常所需食物。
怀孕是不能吃二甲双胍的。二甲双胍是治疗二型的糖尿病。吃这个药可能会引起消化道的一些症状,比如腹泻,那么就会影响胎儿的营养吸收,从而也会影响胎儿的生长发育情况。
所以,如果孕妇出现了血糖升高的时候,要及时的去医院就诊,在医生的指导下控制血糖,不要自己随意的乱使用降糖的药物,以免给身体带来一定的损害,或者是影响腹中胎儿的生长发育。
平时的饮食要注意低脂,低盐,低糖,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃过于油腻甜食等。或者是适当的运动控制血糖。如果是必须要用药物的情况下,要在医生的指导下服用。
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