多囊卵巢减肥能好吗

　有一些疾病会导致我们的身体出现相应的变化，比如很多患有多囊卵巢的女性就会出现身体肥胖的情况。所以患有多囊卵巢的女性一般都需要控制自己的饮食，不让肥胖现象更严重，有些患有多囊卵巢的女性就想知道自己如果减肥了是不是多囊卵巢就可以治愈了。那么，卵巢多囊饮食要注意什么?多囊卵巢减了肥就能好吗?

　多囊卵巢不是减了肥就能能好的。多囊卵巢通常是一种妇科内分泌疾病，跟肥胖，压力大，休息不好，内分泌紊乱等方面有关，有性激素水平不正常，排卵障碍，月事紊乱等症状表现，建议可以抓紧时间去正规的医院用点达英35治疗下，然后规律作息和饮食。

　其症状主要表现为月经不调、闭经、肥胖、痤疮、多毛等，主要是由于患者内分泌失调所致，肥胖患者多伴有胰岛素抵抗，加重了多囊卵巢综合征的病情。所以减肥是非常重要的，减肥的方法有很多，但关键是控制饮食和加强锻炼，例如快走或慢跑。此外还可以尝试大英35等药物和中药、针灸减肥。

　另外，针对该病的肥胖首先肯定要低热量饮食多运动，但是只针对肥胖显然是治标不治本，还必须依靠相关药物控制，如康雄激素药物、口服避孕药等，可以抑制卵巢的高雄激素血症，如果同时有不孕症还要结合其他治疗等。当然控制碳水化合物及脂肪的摄入、多加运动、降低体重等，毫无疑问对病情缓解是有帮助的。大多数胖多囊的女性在减肥过程中，偏偏又只重视了饮食和运动两个方面，将心理和生理上的压力直接忽视了，这就会导致身体处在了一种长期应激的状态，而这种状态就会引起身体发炎、皮质醇升高、胰岛素抵抗以及性激素不足等情况，因此，减肥和受孕自然就会变得困难了。

　所以胖多囊患者要先了解自己的减肥不是朝夕之间就能完成的，从而减少内心的急躁，放松自己的心情，减少负面情绪的产生，以乐观的心态来应对我们多囊卵巢的侵害，那么减肥受孕则将会容易的多。

　1. 血糖生成指数高的食物

　血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化，总的来说，虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感，但是一般都是高卡路里并且缺乏营养物。

　例如：大米、土豆泥、松饼和蛋糕、汽水、果汁、水果罐头、蛋糕、甜甜圈、水果糖、饼干、巧克力等，热爱甜食的小伙伴可是要注意了。

　2. 乳制品

　牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高，牛奶中含有一种蛋白，会限制体内正常睾丸酮的通路，睾丸酮不能被及时利用会导致水平上升，如果 PCOS 患者的睾丸酮水平已经有所上升，乳制品会使情况更加糟糕。

　3. 酱油制品

　一说到控制饮食，首先想到的是酱油。酱油和推迟排卵有密切的联系，虽然没有特别多的研究表明酱油和 PCOS 患者的关系，但是并不建议 PCOS 女性患者食用酱油制品，特别是想要怀孕的女性。

　4.冰凉、辛辣等刺激类食物

　如绿豆、柿子、螃蟹、辣椒等。这是因为多囊患者大多都伴有月经不调，而此类食物恰恰可以导致月经不调。

1 多囊卵巢综合症减肥有用吗

有用的。

多囊卵巢综合症患者如果肥胖的话，通常在药物治疗的同时，医生会要求在饮食上低糖低脂低热量，以减轻体重，配合体育锻炼治疗效果会更好。

多囊卵巢综合症的一个重要特征是胰岛素抵抗，因此导致糖代谢异常，从而很容易出现肥胖、血糖高等症状，而肥胖又会加重多囊卵巢综合症，而减轻体重对于改善代谢、恢复排卵等都有帮助。

多囊卵巢综合症患者想要减肥，首先要忌口，饮食要低糖低脂低热量，建议多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充，既要营养均衡，又要避免营养过剩，

减肥的不二法门就是“管住嘴、迈开腿”，多囊卵巢综合症患者想要减肥适量的锻炼是必不可少的，建议选择适合自己、又能够长久坚持的锻炼方式，如跳绳、骑自行车、散步、慢跑等等。

适量的锻炼不仅能够减轻体重，还能够增强身体素质，能够改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，间接益处就是降低雄激素水平和作用、改善内分泌。

存在胰岛素抵抗的多囊卵巢综合症患者，还需要配合使用二甲双胍进行药物治疗，而二甲双胍由于能够抑制肠道对葡萄糖、氨基酸、脂肪等的吸收，抑制食欲，对于减轻体重也是有帮助的。

患者在减肥的时候不要急功近利，毕竟治疗多囊卵巢本身也需要好几个月甚至几年的漫长时间，在这期间控制好饮食、多加锻炼，慢慢就会剪刀成效，不要为了减肥突然好几天不吃东西，这样不利于健康。

减肥药多多少少都是存在副作用的，患者本身已经存在内分泌紊乱的问题了，再乱吃药可能要成其他不明影响，甚至加重病症。

多囊卵巢综合症患者减肥一定要坚持，才能达到减重、调理身体的目的，一切都是为了自身的健康。

多囊卵巢患者在平常也要注意放松心情，进行锻炼的时候还可以听听音乐等，放松心情，长期的情绪压抑也会对内分泌造成不好的影响。如果可以的话，叫上家人或者朋友一起运动、减肥也挺不错，期间还可以聊聊天。

多囊卵巢综合症患者在通过控制饮食、定期锻炼减肥的同时，配合服用纠正内分泌的药物，治疗效果更好。

纠正内分泌主要是降低体内雄激素水平。常用达英35，达英35是一种口服避孕药，自月经第5天开始服用，连续应用21天，停药3-5天后，月经来潮。通常需要2-3周期。其能有效地降低体内雄激素的水平。除此之外，还有妈福隆、糖皮质激素等，均有降雄激素的作用。

我很高兴为您解答这个问题。

肥胖的多囊卵巢综合征(PCOS)患者减肥的原因有多个方面。首先，肥胖是PCOS的一个常见症状之一，而且与该疾病的其他症状密切相关。研究表明，肥胖会加重PCOS患者的内分泌紊乱，导致雄激素水平升高，进一步影响卵巢功能和排卵。此外，肥胖还会增加患者患上糖尿病、高血压、心血管疾病等其他健康问题的风险。

减肥可以帮助改善PCOS的症状和并发症。通过减少体重，可以降低雄激素水平，改善卵巢功能和排卵。这有助于恢复正常的月经周期，提高生育能力。此外，减肥还可以改善胰岛素抵抗，降低血糖水平，减少糖尿病和心血管疾病的风险。

减肥对于PCOS患者来说是非常重要的，但减肥的方法应该科学合理。建议采取健康的饮食习惯和适量的运动来实现减重目标。避免极端的饮食方法或过度运动，因为这可能会对身体健康造成负面影响。最好咨询专业的医生或营养师，制定适合个人情况的减肥计划。

总结起来，肥胖的PCOS患者减肥是为了改善内分泌紊乱、恢复卵巢功能、降低并发症风险以及提高生育能力。减肥应该是一个科学合理的过程，需要结合健康的饮食和适量的运动。如果您有任何进一步的问题或需要更详细的建议，请咨询您的医生。

如果你的体重超出正常标准，减肥会有助于多囊的恢复，但是用抽脂的方式肯定对多囊没帮助的，要通过适量运动和少吃不健康食品的方式来逐步减轻体重，气血循环畅通利于帮助卵巢健康，你也可以通过针灸和吃中药来调理这个病，达到易孕的体质，这个病是导致不孕的疾病中较易受孕的，希望您多和自己的医生沟通，尽快达成心愿