女性尿道与阴道应该怎么护理

私处清洁为先

私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。

而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。在饮食上，女性阴部的正确私处保养方法是多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上；另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性私处保养很有益处。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的化妆水，保湿的乳液，甚至是私密处专用的面膜，更有专门针对私密处美白的内裤。

5 穿着选择要合理

年轻女性特别喜欢追求形体美，因此喜欢选择一些紧身能显露体型的裤子来穿，包括内裤在内，但是此类裤子的裤裆瘦短，布料较厚，弹性大多不佳，透气性也不好，这就使得前有尿道口，后有肛门和阴道的女性小腹被裹紧，阴道分泌物难以排泄，会阴长期处于温热潮湿的状态，各种致病细菌在这种环境下生殖繁殖加快，容易诱发阴道炎。因此爱美的妹纸们要注意，少穿或尽量不穿紧身的裤子，尤其是经期更要注意选择弹性好，透气好的宽松棉质裤子，以防炎症感染。

女性在公共浴室洗澡或在公共游泳池游泳，最好自带洗浴用品，尽量使用淋浴，不要洗盆浴，防止阴道滴虫，淋病菌或其他性病等间接感染，同时要注意掌握相应的性病防治知识，防止性病的间接接触感染。

性生活前后不注意清洁卫生，性生活过于频繁，性伴侣过多，过早发生性行为等现象现在甚为多见，女性朋友如果不注意引起重视，对于性问题态度过于随便，不注意个人卫生，更容易导致私处感染细菌炎症，严重的甚至引起性病。