热水袋敷肚子暖子宫吗

很多女生每个月亲戚来的那几天总是手脚冰凉、脸色苍白，严重的甚至会出现恶心呕吐以及腹痛等。这些症状就是痛经的表现，如果痛经是原发性的基本上没有什么问题，一般在青春期的女生都会或多或少的出现一些不适症状。如果是继发性痛经的话可能是因为生殖系统出现疾病而引起的，还是需要重视起来。那么女性来月经出现的腹痛应该如何缓解呢？

适量的进行有氧运动

只要不是疾病引发的痛经，在日常生活中经常坚持有氧运动，就可以有效的缓解这种腹痛的症状，经常经期腹痛的女性只要每天坚持小步快走半个小时左右，就可以达到效果。通过适量的有氧运动，可以增强身体抵抗力。

经期腹痛可以通过局部热敷减缓疼痛

受凉也会导致月经期间的腹痛，尤其是月经初期，用热水袋敷在小肚子上有很好的效果，虽然简单但却很实用，热水袋可以温暖子宫，促进子宫血液循环，让体内淤血快速排出。在月经期间尽量不要碰冷水，不要吃生冷食物并且多喝热水。

晚上用热水泡脚

每天晚上用热水泡泡脚可以起到驱寒的作用，在热水中放几片老姜效果更好，月经期间因为供血不足导致的手脚冰凉，而生姜具有驱寒气的功效，用姜片泡脚能够促进血液循环，缓解腹痛症状。水的温度不宜过高，时间也应该控制在二十分钟之内为最佳。

按摩穴位同样可以起到缓解腹痛的作用

在月经初期可以按摩血海穴，血海穴的位置从膝盖骨内侧上约三指宽的地方，在按摩之前一定要把手搓热，然后开始按摩血海穴，顺时针按摩五分钟，然后在找到足三里穴，也是同样的手法按摩五分钟，每天两次，可以缓解经期腹痛。

摘要：许多痛经、宫寒的女性会在经期用热水袋对肚子进行热敷，用热水袋敷肚子的好处有很多，包括缓解感冒、缓解寒性痛经、缓解腹部疼痛、暖肠胃、促进入睡、缓解腰椎疲劳、辅助减肥等，不过要注意的是，热敷肚子也可能导致月经量增加，因为热水袋有活血的作用，并且要注意不要直接或温度太高时敷肚子，孕妇是不宜使用热水袋敷肚子的。下面来了解一下热水袋敷肚子的知识吧！一、用热水袋敷肚子有什么好处
1、热水袋敷肚子可缓解感冒
热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。
2、热水袋敷肚子可缓解寒性痛经
热水袋敷肚子能够帮助经期女性缓解寒性痛经。经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外，如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。
3、热水袋敷肚子可缓解腹部疼痛
如果腹部受伤，24小时之后使用热水袋敷肚子也能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。
4、热水敷肚子可暖肠胃
热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。
5、热水袋敷肚子可促进入睡
用热水袋敷肚子还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。
6、热水袋敷肚子可缓解腰椎疲劳
用热水袋敷肚子还能够帮助作用于大椎穴，有效缓解疲劳的腰椎，对于防治腰椎病有一定作用。
7、热水袋敷肚子可辅助减肥
用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。当然，这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。
以上就是热水袋敷肚子的好处，不过女性也要注意，用热水袋敷肚子也可能导致月经量增多的副作用。
二、每天用热水袋敷肚子好吗
痛经时用热水袋敷腹部，一般没有副作用的。不过本身月经量偏大的人，可能会明显增加月经量，因为热水袋敷有确实有活血的作用，也有缓解平滑肌痉挛止痛的作用。
三、热敷肚子的注意事项有哪些
1、孕妇不能用热水袋敷肚子
热水袋敷肚子能给我们带来很多好处，但是，需要注意的是，孕妇不能使用热水袋。因为胎儿很脆弱，对温度很敏感，外界的高温会导致子宫收缩，影响胎位，严重时有可能造成胎儿发育畸形或者流产。像热水袋、暖宝宝，温度很高，如果直接捂在孕妇的小腹部或者腰部，会给胎儿造成直接影响，严重还会导致流产。
2、注意避免烫伤
热水袋刚充完电时温度很高，这时不要直接接触肚子皮肤，最好用绒布套包好减慢传热速度，或者穿较厚的衣服隔着;也可以稍微晾一会儿后再拿来敷肚子，以免烫伤。还有，热水袋长时间接触也会烫伤皮肤，最好是敷个10分钟拿出来，过会再敷。

女性平时来月经时会有痛经的情况，则会用热水袋敷一下，会有缓解。生产后女性子宫收缩也会小腹痛，想要缓解一下疼痛的症状，也想着用热水袋敷，那么，产后要用热水袋敷子宫吗？

产后可以用热水袋敷一下肚子，有利子恶露排出，加速子宫的恢复速度。如果做了剖腹产，产妇采用热水袋敷肚子，伤口血液循环比较快，对伤口恢复有好处，使用时注意不宜过烫，可以在热水袋与肚子之间垫一块毛巾，避免烫伤皮肤。

如果子宫收缩不良，产妇可以按摩按摩子宫底，子宫肌肉受到刺激收缩，有利于子宫尽快恢复。再就是产妇还可以通过吃母乳的方式让子宫收缩，吸吮乳头引起生理反射，有助于恢复子宫。

恶露如果比较多，应该减少活动量，不要过早从事体力劳动，尤其是不宜提重物，也不要长时间站立，更不要蹲的时间过长，避免引起子宫脱垂。

想要让恶露更快排除干净，还可以吃一些有利于排出恶露的食物，可以少量吃一些山楂，促进消化，同时也有利于恶露排出。还可以喝一些红糖水，产妇想要尽快恢复健康，要吃一些营养高的食物。