剖腹产后趴着睡的好处

　很多的产妇在剖腹产结束后，都会寻求一些方法来消除掉自己肚子上面的伤疤，因为剖腹产就是医生在女士的肚子上切开一个伤口，伤口愈合之后就会形成一个刀疤，有一部分的产妇还会出现刀疤疼痛的情况，那么剖腹产刀疤多久能平躺睡呢?

　坐月子不建议趴着睡觉的。一般坐月子期间，生殖系统还未完全恢复。这个时候总趴着睡觉，对于这些系统有压迫，不利于恢复。建议以舒适的体位，即使趴着也不要时间长了，可以侧躺着和平躺着。平时也是可以适当的活动了。

　准妈妈们不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿很重要。产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变，而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行，这样可以减少对剖腹产伤口的伤害，也能减少子宫移位的发生率。

　1、产后睡姿确实很重要，因为产后睡姿不正确容易导致子宫移位，如总是保持仰卧位的睡姿，容易导致子宫后倒，导致产后腰痛，白带增多，也不利恶露排出。

　2、进行剖腹产的准妈妈们，手术后麻醉药作用消失，准妈妈们伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

　3、准妈妈们在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。产后2周可以开始俯卧，每天1～2次,每次15分钟左右。另外可少食多餐，多喝些汤类，有助于下奶。多吃些水果、蔬菜，补充人体需要的维生素，哺乳的准妈妈们还要补充钙质。

　4、产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整天都躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口，但尽量不要碰冷水。

　如果只是剖腹产两天的情况，那还是建议平躺就好，因为这个时候平躺是最有利于伤口进行愈合的。所以就是妈妈把床放置水平的高度，大部分的时间除了必要的活动，保持一个平躺的姿势就可以。需要改变姿势的时候动作要轻柔一些。

　剖腹产之后虽然建议平躺，不过平躺时间长了会导致头痛的出现的。这个时候还有一种办法就是在平躺的时候，然后把头偏向左侧或者右侧。不需要使用枕头，只是头部的方向的改变不会影响腹部的伤口，妈妈也可以在剖腹产之后选择这个姿势。

　剖腹产最重要的就是不要弄到伤口，已经两天了可以适当的动一动，家人要借助一定的力量，不要过分的使用肚子或者腰部的力量就可以。千万不要因为有伤口，然后觉得就得24小时睡在在床上，慢慢的运动有助于身体的恢复，同时还要避免刀口的感染出现。

　剖腹产的产后恢复要比阴道顺产时间更长，对身体的伤害相对更大。剖腹产后，伤口痛疼时间也因人而异。一般快的十来天就不感到疼痛。由于剖腹产不是只有肚皮上这一个伤口，里面的子宫下段也有切口，腹直肌层、前鞘层、腹膜层都有切口，只是这些口子在肚子里看不到罢了，如果按肚脐下方伤口上方比按切口还疼也是完全正常的。一般要是恶露正常的话，孕妈也不需要太担心，剖腹产的伤口要完全连按压也不疼痛一般需要半年左右才可以。

　不管是剖还是顺，科学中提倡恢复体形最佳期是产后六个月内，但这一点对生活中的我们似乎有点难!其实剖腹产后身材是慢慢会恢复的，如果在哺乳期间，为了宝宝的口粮，建议妈妈不要进行减肥。只要断了奶，体形就会恢复得很快。剖腹产后恢复的注意事项有很多，如要合理饮食，要心情愉悦，要坚持锻炼身体等，这些都要高度重视，切不可疏忽大意，给剖腹产后恢复埋下隐患，影响自己的健康。

剖腹产后可以趴着通气吗

不可以趴着，可以通过其他的方式来促进通气。

女性在剖腹产后是需要尽快的通气的额，因为只有通气之后才能进食，但需要注意的是此时不能趴着。因为剖腹产后肚子上会有刀口，如果趴着睡，会使伤口受到挤压，不利于产后恢复，还可能会导致伤口出现感染，所以在产后尽量的采取仰睡和平趟的睡姿。

剖宫产术后尽量适当多活动，同时可以让家属给患者用手下推患者骶骨，以利肠蠕动，从而很快通气。还有食疗，患者术后6小时后喝白萝卜熬得汤，也利于早通气。

建议宝妈手术回到病房以后，一定要尽快下牀走动，如果身体条件不允许，实在下不了牀，那么可以请家人帮助在牀上多翻翻身。或者也可以请家人帮忙 *** 腹部， *** 可以从上腹部到下 *** ，每次十到二十分钟即可，既可以有助于产后通气，而且还有助于子宫排出淤血。

剖腹产后鼓励产妇早期下牀活动，对于胃肠道功能的恢复有好处，一般情况下手术后第二天就可以下牀活动，早期下牀活动会有低血压现状，孕妇的主要表现就是眼黑或者是头晕，可以在家属的帮助下沿着牀边进行活动，活动量应该是循序渐进，不能一蹴而就。

42天之后。

一般医学上认为坐月子时间是42天，也就是说子宫会在42天左右时间恢复健康状态，此时应该去医院进行相应检查，主要可以通过B超来了解子宫恢复情况，只要就诊生孩子的医院进行相应复查就可以，也不用特别担心什么，复查时一定要积极配合医生，有必要的话还可以检查 *** B超，能够了解子宫和 *** 情况，有异常就要积极治疗，有必要的话可以让医生帮助检查一下伤口，了解伤口恢复情况也很重要。

剖腹产后一定要定期到医院复查，一般产后出院的时候医生都会跟患者或者患者家属说明什么时候复查更好，要是出了月子之后就来月经的话，就需要等到月经干净后再去医院复查，这时复查结果会更准确，能够更加清楚看到子宫恢复情况，平时要注意休息。

???♀?锻炼大肌肉群
趴睡的时候锻炼了宝宝的颈部，胸部，背部以及四肢等大肌肉群，可以训练宝宝的翻身和爬行。
??促进消化吸收
宝宝趴着睡觉的时候胃内的食物是不容易流到食道当中的，反而会蠕动到小肠当中，有助于消化吸收。
?不适合趴睡的小家伙
心脏有先天性疾病、肺炎、咳嗽时多痰、脑部麻痹的小家伙不适合趴睡，此外有某些病理性腹胀 的宝宝也不适合，如：指肠、胎便阻塞与血液肿瘤、肠套叠等等。

产后孕妇可以趴着睡吗？

　　产后趴着睡不会影响子宫恢复，但也不会促进子宫的恢复，趴着睡不利于女性的身体健康，这种睡姿会压迫心脏，肺脏会影响呼吸心跳。建议采用侧卧位或者仰卧位睡觉比较好，另外多做腹部按摩可以促进子宫收缩，多喝红糖水，可以促进淤血排除，注意休息避免劳累，加强日常饮食营养。

　　产后如何快速恢复子宫
　　1、产后排尿应及时。膀胱没有充气或者经常充气。
　　2、产褥期应避免长期卧位。分娩后6-8小时，母亲可以在消除疲劳后坐起来，并应在第二天起床，以利于身体机能和体力的恢复，并帮助子宫恢复和恶露排出。如果子宫向后倾斜，应该用膝胸卧位来矫正它。
　　3、母乳喂养应该在分娩后进行。因为婴儿的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫恢复。
　　产后子宫恢复需要一定的时间，不能操之过急。子宫恢复的主要作用是持续收缩。一般来说，产后子宫需要大约6-8周才能恢复到原来的大小。此时，准妈妈在分娩后不应该紧张或不耐烦。他们应该做一些适当的运动，注意补充食物和营养，这对他们的恢复大有好处。