甲减剖腹产要注意什么

甲减是由于甲状腺合成或分泌甲状腺素不足或周围组织对甲状腺激素不应性引起的一种内分泌疾病，发病不受年龄、性别限制，上至八旬老人下至新生幼儿均是发病对象，但是此病多见于中年女性
甲减饮食需要注意事项：
首先，限制脂肪摄入。脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高，应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。
其次，足够营养的摄入，保证充足的蛋白质。甲减的患者需要补充足够的蛋白质才能维持人体蛋白质的代谢平衡，如果蛋白质缺乏会导致小肠粘膜的更新速度减慢，这会使消化液分泌腺体受到影响，造成酶活力下降，所以应供给足量蛋白质以改善病情。可以多吃一些高热量、容易消化的食物，例如多吃乳类、肉类、蛋类、鱼肉等食物，
再次，甲减患者还应补充适量的碘盐，除了从碘盐中摄取的碘之外，还可多吃一些海带、紫菜等含碘丰富的食物。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
最后，因甲减而导致贫血的患者应注意纠正贫血现象，注意补充维生素，多食用含铁质的饮食，可以多食用一些动物肝脏、蔬菜等含有维生素丰富的食物，必要时还可以供给叶酸、肝制剂等，这也是甲减是饮食常识中较为重要的一点。

生完宝宝之后，产妈妈面临的问题也各有不同，当发现身体出现问题了，一定要及早积极想办法解决，才能试产虚弱的身体尽快恢复。有的产妈妈在产后会得甲亢，这是怎么回事？产妈妈如果产后得了甲亢，要不要吃药呢，你们知道这个问题吗，今天我们一起来讨论一下?

不能停用甲减药物，如孕妇仍处于甲减中，胎儿发育会受影响，特别是大脑和骨骼的发育，有可能是呆小症。但如孕妇在孕期中甲功一直稳定正常，孩子是可以完全正常的。

甲减怀孕需要注意以下向个问题：：

1、甲功须正常(FT3、FT4、TSH)也要注意TGAb、TPOAb。

2、孕期中一定要定期检查。对于甲减合并妊娠的患者，随着孕周的增大，机体对于甲状腺激素的需求量也随着发生变化，所以，必须定期复查FT3、FT4及TSH，调整药物剂量，以确保胎儿的正常发育。

3、分娩最好在综合医院，有病情变化好及时请内分泌专科医生会诊。分娩时脐带血应检测甲功及抗体(FT3、FT4、TSH、TGAb、TPOAb。等)，以及时了解母婴情况，孩子满月后复查上述项目。以及早筛查及时治疗先天性甲减：

5、产后要根据甲功情况继续服药及时调整用药剂量。。

6、胎儿出生后，也要密切观察婴儿的日常生活，若其出现嗜睡、反应迟钝、不肯进食等情况，应及时就诊。

是有这种可能性的，由于甲亢本身就容易并发有情感方面的精神障碍。

本来生小孩是一件高兴的事，可是有不少女性在宝宝出生后就会陷入了无尽的抑郁中，她们会担心宝宝是否健康，会担心宝宝以后的路是否会走得好……这也许就是产后抑郁症了。

什么是产后抑郁症？产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。

由于产妇刚分娩完，身体还很虚弱，因此若是患了产后抑郁症将更不利于产妇身体的恢复，也不利于宝宝的健康成长。新妈妈们必须要注意，尽可能远离产后抑郁症了。

很多新妈妈由于角色的转变从而陷入了产后抑郁症中，那么，产后抑郁症都有什么症状呢？

约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。

由于产妇们患上甲亢以后性情上就会发生变化，容易表现出急躁，生气甚至是失眠狂躁，出现幻觉等，给产妇本身及其家庭带来非常严重的伤害，所以在日常生活中如何去护理也就变得尤为重要，究竟产后甲亢怎么护理呢？下面我们就一起来探讨一下。

首先，让产妇们保持一个良好的心态是非常重要的，经常性的听听音乐，或者是出去游玩一下，使心情变得舒畅。另外即使是患上了产后甲亢，也要有一颗豁达的心，并且有乐观坚强战胜疾病的信心。

其次，也可以在饮食上进行一下调理，比方说可以吃一些紫菜萝卜汤，佛手粥，青柿子糕还有鸡肝鸭肝之类的动物内脏。尽量少吃一些比较生冷，还有油腻的食物，辛辣刺激的食物更是不能食用。得了产后甲亢，不要过分的紧张害怕，在日常生活中可以多出去锻炼一下身体，特别是早上的时候，呼吸一下新鲜的空气，更容易有利于我们身体的健康。

一般在产后营养摄入会增多，加上产后坐月子不需要做过多运动，这时，身体就会出现发胖的情况。产后发胖要想减肥也是很容易的。一般产后做完月子就是减肥的黄金期。那么，为什么女生产后身体会发胖呢?

一般是由于自己不健康的饮食习惯

无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以她们会随手看到什么就拿来吃。而且通常便捷的食物都是不健康的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话，你需要改变一下自己的饮食习惯了。一种方法就是你出门的时候带一些健康的食品，例如酸奶和小麦面包等，这样就可以有效防止你进入快餐店的欲望。另一种方法就是提前准备好足够多份量的健康食物，例如沙拉等，可以放在冰箱随时备用。

还有就是没有足够的睡眠

宝宝喜欢在半夜醒来，而且常常需要很长时间才能哄他们，通常这个时候就需要妈妈的出动了。当你很累的时候，最不想做的就是为自己准备健康的膳食和运动了。所以要避免过度的疲劳，为自己留充足的精力，你应该给自己留点时间。也就是因为你是一个妈妈，你有很多的事情要做，你才要让自己拥有休息的权利。你可以给自己留点时间去做按摩或者泡一个泡泡浴。你还可以抓住BB睡觉的时候好好补充自己的睡眠。

没有让运动成为优先权

妈妈通常都会先照顾别人的需要，因而疏忽了运动是多么的重要。许多妈妈都不会去运动因为她们会觉得花时间在自己身上很有罪恶感。但其是由一些亲子互动的运动可以让你同时享受做运动的乐趣同时也有充分的亲自互动时间。妈妈不喜欢运动的另外一个原因就是觉得运动没有什么乐趣。其实运动之后你肯定会有一些你想不到的效果和欢乐，除非你不去做。例如每天花20-30分钟左右到楼下去散步或者慢跑等等。但是要注意运动计划要循序渐进，不要过于激烈。

在一般人的观念里，总是认为怀孕是女性发胖的导因，许多妇女在生产之后，身材便严重走样，再加上饮食不忌、运动不做，致使体态更形臃肿，也因此有些现代女性宁可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿怀孕，以免破坏娇好身材。所以产后瘦身几乎成为每个新妈妈的必修课。

产后瘦身时间，一般建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，剖腹产建议在刀口恢复后开始都可以的。产后瘦身并不适宜单纯减脂，产后瘦身包括体重降低、脂肪消除、饮食恢复、疏通经络等。更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况，因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前最好先做一次健康体检，确定你的产后瘦身方式是健康的、安全的、可维持的，产后妈妈在产后瘦身的同时，必须关注自己在体质管理、肤质改善、亚健康管理、产后抑郁、产后心理疏导等其他方面的健康，美丽无声，从读懂自己的身体开始!

产后减肥需要考虑到更多的膳食等多方面因素，不能盲目吃减肥药瘦身，应该科学健康的瘦身，无论孕期还是产后，平衡膳食、制定合理的饮食结构是日常饮食的关键。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免营养过剩。芝元纤秀婷软胶囊可以通过脂肪的重新摄入满足人体自身能量需要，在满足人体营养需要的前提下，减少食物中的脂肪被人体吸收，最终达到健康瘦身的目的。

日常的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。很多人特别讲究产后的饮食，一些过来人总会提醒新妈妈哪些能吃哪些不能吃。其实有些过来人的饮食观念是不科学，只是一种断章取义，还是最好能咨询保健人员。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。

不过此外，产后甲减患者的饮食中最好能忌食以下两类食物：限制脂肪和富含胆固醇的饮食，以及生甲状腺肿大物质。对于产后甲减的患者来说，往往会有高血脂症，特别是原发性甲减患者，若是饮食中包含的脂肪、胆固醇过多的话无疑是加重了患者的病情，不利于患者的康复。而关于生甲状腺肿大的食物，主要是指像包心菜、白菜、油菜、核桃等，很多人说核桃能补脑，所以孕妇和产妇要多吃，但对于甲减患者就不必了。

在合理安排饮食的同时，产妇在必要的情况下还是要注意甲减的治疗。关于甲减的治疗，大家似乎有种错误的认识，就是必要要长期服药甚至终生服药。其实不然，只要选择最佳的治疗方式具有针对性的治疗，甲减完全是可治愈的。

含碘类食物

人体当中如果缺碘的话，那么最有可能引发的疾病就是甲状腺功能减退。女性在妊娠期，自身和胎儿对碘的需求量都要加大，如果这时候不注意补碘的话，那么很可能引发甲减。

如果一旦患有甲减，那么就要多吃一些含碘的食物，如海带、海鱼、紫菜等一些海产品，尤其是海鱼，每隔2-3天吃一次，是完全可以满足自身和宝宝对碘的需求量的。除了海产品之外，还有菠菜、大白菜、山药、鸡蛋以及含碘的食盐等也都是很不错的。

注重饮食营养。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

确定饮食中的碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量，并且适当进食一些纤维素多的食物。

蛋白质丰富食物

孕妇身体当中如果缺乏蛋白质的话，也会引发甲减的情况发生。人每天所需要的蛋白质量至少要20G，孕妇需要的则更多。患有甲减的时候小肠粘膜更新减慢，必须要补充足够的蛋白质才可以。因此甲减孕妇应当多补充蛋白质、限制脂肪和胆固醇的摄入。如蛋类、鱼肉、肉类、乳类、杏果、枣椰果等都是富含蛋白质的食物，孕妇应该多食。

合理饮食。食物的维持人体机能的重要来源，甲减患者的饮食需做到：营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

说到孕期的合理饮食，无论孕妇是否检查出患有甲减，都要合理的搭配孕期饮食，那孕妇甲减就更要注意了，如果不知道什么食物可以吃，什么食物不可以吃那是会很麻烦的。所以甲减孕妇是可以选择吃外送的私人订制的孕期餐来调养自己的身体，如北京臻月孕期餐，它可以帮助甲减孕妇慢慢补充营养素，调养身体，避免对胎儿发育产生影响。

患者在外出时，应尽量携带部分食品，以便就餐不及时而补充营养。

尽量少食胆固醇多的食物，如动物的内脏等，以免导致血管的硬化和肾脏疾病的发生。

免食过咸的食品，如腊鱼、腌菜等盐多的食品。

补充营养素。可依照医嘱补充酪胺酸、维生素、海带片等。避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

对于正常人来说，在饮食和运动方面不需要特别的讲究，只要能够保证均衡的营养和适量的运动就可以了。但是对于已经患上甲减的人来说，除了规律的药物治疗，要根据自己的病情选择合适的食物和运动方式。

关于饮食：

甲减患者在饮食上除了合理的碘摄入外，热量和其它营养成分的补充也很重要！日常需要注意以下几点：

1.饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果。

2.注意碘的摄入量：高碘和低碘都能引起甲减，所以生活中要科学摄碘，不过量也不能过少。比如沿海地区本身环境中含碘就较高，就不要过多的食用海鲜等高碘食物了;而高山地区，食物和水中含碘少，所以应选用加碘盐，适当补充海鲜等含碘食物。

3. 少食高脂肪的食物：甲减患者代谢较慢，摄入的高脂肪难以被分解，时间长了之后就会引起高血脂。

4. 注意致甲状腺肿食物 ，十字花科植物中含有致甲状腺肿大物质，如包菜、花椰菜、卷心菜，对于甲减患者病情不利，应当少食用。　　

5.少吃过咸食物，甲减患者常常有水肿现象，少吃过咸食物比如腌制的咸菜，以免加重水肿。

6.烟酒、辛辣刺激性食品：同甲亢患者一样，烟酒以及辣椒这些对患者本身有很大的刺激作用，所以应当少食。

关于运动：

甲减患者由于因素会出现全身乏力、水肿、反应迟钝等表现，所以要多运动。在日常生活中，更多的锻炼，也是一种治疗，可以提高免疫力和抵抗力。

1.避免剧烈运动: 动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈。

2.运动时避免受凉:甲减患者由于缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚以及寒冷的季节不宜外出活动，应当尽量推迟早起锻炼时间，注意防寒保暖,避免受寒。　　

3.哪些运动适合甲减患者？

瑜伽：每天瑜伽练习，可以消耗体上多余的脂肪，有助于减肥塑体，美化身体的线条，同时大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气，通过练习，也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，因此，瑜伽十分适合甲减患者练习。　

　散步和太极拳：散步和太极拳有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量，活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。