请问青少年月经不调怎么回事

主要是刚开始你过度紧张了，
月经不正常，常受到以下因素的影响：

1.精神状况。月经是在中枢神经系统的控制下，卵巢和子宫经过一系列的变化后产生的。人的精神、思维、情绪等都属于大脑皮层的活动。如精神受到过度刺激，大脑皮层的活动受到干扰，就会出现月经紊乱。

2.营养状况，营养条件的好与坏，直接影响月经的来潮。长期营养不良的女性，就会出现月经不正常，甚至产生闭经。

3.工作和学习条件。在月经期做过重的体力劳动，会影响月经的正常。

4.慢性病。患有严重贫血、严重的肺结核和糖尿病的妇女，会发生月经异常，或产生闭经。

5.卵巢和脑垂体病变。卵巢受损或因病变被切除，垂体肿瘤，都可以导致月经异常或消失。

6.子宫疾病。子宫本身的疾病，可以引起月经有各种不正常的表现。如子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫肌瘤、子宫颈口狭窄等，都可以引起月经不正常。

7.内分泌。主要是因卵巢分泌的黄体素和卵泡素失去平衡时，可发生月经不正常而出现痛经。

8.环境。生活环境变化较大时，有些女生就会发生月经紊乱。有的女性在月经期用冷水洗澡、洗衣服、游泳等，而发生了月经紊乱或痛经。

那么建议你近期注意休息，生活要规律，饮食要注意少吃冷食与肉食，情绪放松一些不要过度紧张，相信1周以后会有所好转的，希望可以帮到你。

你这是月经不调引起的，经期紊乱，造成内分泌失调，所以会有痛经、便秘症状出现。

月经过多和过少或提前或推后都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肌瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器装置不当会导致月经不调的情况。
建议及早调理。痛经也需要调理。

建议选择中医调理，西药对此症状的治疗效果不太理想。可以去当地的中药堂由坐堂医生诊脉对症配药。自己还需要严格按照医嘱，平衡饮食，合理安排作息时间。身体调理好了，自然是大便通常，豆豆也会慢慢消退。

1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
5：必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
营养与饮食疗法：
1：干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。
2：乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放入碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。
3：美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。
4：适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。5：黑木耳30克，红枣20枚，煮汤服，每日1次，接连服用。

精神压力大，饮食搭配不合理，睡眠不足，患病，身体受凉等许多原因都会导致月经不调。
一般高中学生容易月经不调，主要原因是精神压力较大，脑力劳动强度大导致心血耗用较大，晚上休息时间不足导致。
提供你几个小办法可以试试：
1首先去正规妇产医院检查一下，排除患生殖疾病的可能性。
2月经周期时减少户外活动，保持身体处于温和舒适的环境，适当饮用红糖水（每天1到2杯）。
3月经周期以外，每天早餐前或晚餐后步行3000步（保持一定速度），可以选购计步器。
4高中期间，如果每天专心学习时间超过5小时，则每天饮食一定要营养配给充足，不要减肥简餐。每天用餐配置应该是碳水化合物50%（馒头，米饭，面条等）；维生素20%（蔬菜/水果）；蛋白质20%（鸡蛋，精瘦肉，鱼虾等）；纤维及脂肪10%（肉等）。
5每天保持较好的作息时间，每天子时（23:00~1:00）必须静心平躺床上休息，冬季可在在7点钟起床，夏季可在5点钟起床，每天午时（11：00～13：00）最好能休息30分钟，其余时间均可学习，生活。
6碳水化合物（馒头/米饭等）主要滋养人的神经系统，所以不爱吃主食的人经常会有神经衰弱，失眠等情况，女性也可以每天吃3～5颗大红枣，枣有补血补气，安神的功效。
试试以上的小办法，也许对你有帮助。以上绝对是我一字一句书写，绝对不是复制粘贴的哦。

女性月经不调是生活中较为常见的现象，而14岁的女孩出现这种病症就更为常见了，那么14岁女孩月经不调怎么回事？14岁月经推迟是什么原因？导致14岁女孩月经不调的原因与生长发育有一定的关系，下面就来详细了解具体原因，以及经期护理需呀哦注意的事项吧。
1、14岁月经不调的原因
1、温馨提醒
导致14岁少女月经不规律的原因也有可能是疾病，只是这种情况会比较小，如果担心，最好还是到医院检查一下。另外，经期少女，要注意经期保暖和清洁，不要做大量的运动，饮食上不要吃生冷、辛辣的食物。
2、精神因素
14岁的青少女也处在学习的阶段，现在很多学生的课业还是比较繁重的，所以学习压力还是比较重的。如果长期处在精神紧张、过于疲劳的状态下的话，或者是经常有情绪上的较大波动，就容易影响到大脑皮层对卵巢激素的调节作用，从而就容易导致月经推迟的现象。所以14岁的少女要学会释放心情，不要给自己太大的压力，也不要有太大的情绪波动，要尽量保持积极乐观的心情。
3、营养因素
14岁的少女如果经常的营养不良，导致身体缺乏营养物质，就会影响到内分泌系统，从而就容易导致月经推迟的不规律症状。所以14岁的少女要加强营养，可以帮助促进卵巢的发育，从而能尽量调节月经，使其规律。
4、月经推迟
14岁的少女还处在生长发育的青春期，卵巢还没发育完全，因此卵巢功能还不稳定，而调节月经的下丘脑—垂体—卵巢这个轴的功能也还不完全，从而就容易出现月经推迟等月经不规律的现象，这是正常的，不需要担心，随着卵巢发育的完全，月经会逐渐变得规律的。
2、经期护理的注意事项
1、不宜过性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期同房，容易将外阴及会阴周围的病菌带入女性私处、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期同房也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
5、不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
6、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。
7、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。
经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。
8、不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。
9、不宜高声唱歌
由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。