月经来了可以淋浴吗

可以的

女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。

扩展资料：

目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

人民网-养生：经期可以洗澡吗?经期洗澡5大规则要牢记【3】

您好来月经时可以洗澡,但是只能洗淋浴,而且要用温水,也不宜在量特别多的时候洗,不能用浴缸泡澡.因为在来月经的时候子宫呈现一个内膜剥脱状态,就像是我们的皮肤受伤后破损一样,所以身体的抵抗力差,也比较敏感,,容易感染细菌.更容易下行感染,有很多妇科疾病都是由于盆浴而引起下行感染造成(因为盆浴的时候,水不流动,细菌聚集一起)如果水温较低引起月经停止,那是因为你的子宫处子宫内膜剥脱状态,它有很多的创面,也就是说有很多的毛细血管处在开放状态,当开放的毛细血管受到温度的刺激可以自行收缩,所以在经期洗澡会引起月经停止.还有,尽量不要每天洗澡,对皮肤不好的,容易把皮肤的油性都洗没,建议你洗完澡涂一点浴后乳液.
经期应注意什么：
1.注意保暖,避免寒冷刺激：如游泳,冷水浴,下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经.2.注意卫生,防止感染：应注意外生殖器的清洁,经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染.所使用的卫生巾要柔软,清洁,勤换.
3.避免过劳,不宜吃生冷,酒类,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠.
4.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动.

在来月经的时候，女士的身体是比较虚弱的，因此需要注意饮食上和生活规律上的一些习惯，有一些不合理的习惯都需要及时的改善，比如熬夜等。以免引起月经异常的情况，那么月经来时能洗头洗澡吗?

在月经来潮期间是可以洗澡以及洗头，但是洗澡只能洗淋浴，不能洗盆浴，在洗澡的时候要注意避免水进入阴道，同时洗澡的时间不能太长，洗完澡，以后要注意尽快把头发吹干，以免出现感冒症状。在月经来潮期间还应当注意外阴清洁干燥，每天晚上用温开水洗洗外阴，可以预防出现外阴瘙痒以及阴道炎症。在月经来潮期间，要注意避免寒凉辛辣以及有刺激性的食物。

月经期间可以洗澡洗头。但是不建议频繁的洗澡，洗头。洗澡要以淋浴为主，禁止盆浴和坐浴。洗澡或者洗头都要用适宜的温水，切莫用凉水洗，否则容易引起宫寒，造成月经不调。其次，洗完澡后要注意保暖，避免着凉，女性在月经期时身体免疫力低，容易感冒。同时，还要避免吃寒凉的食物，多吃促进新陈代谢的食物，规律作息，避免剧烈运动。

1、用冷水或者盐水清洗

把带有血渍的床单放在冷水龙头下面冲洗，再加入洗衣服适量，放在盆子里浸泡5到10分钟，这样很轻松的将大部分血渍清洗干净。再用肥皂水清洗一遍，血清就会被彻底的清洗干净。对于血渍一定不宜用热水，热水可能会导致血液出现凝固，增加了清洗的难度。

2、用萝卜汁进行清洗

将萝卜汁涂抹在沾有血清的床单上，再用洗衣液进行来回的搓洗，最后再用清洗冲洗干净就可以了。

3、用柠檬水进行清洗

可以使用柠檬水并在其中加入少许的盐，以中和带有血渍的床单。并将床单浸泡三十分钟左右，认真的进搓洗，再用清水漂洗就可以了。