经期推迟吃什么可以催

1、黑木耳红枣茶：黑木耳20—30克配以大枣20枚左右，将木耳和大枣清洗干净后，放在锅中加水炖煮，直到将木耳和大枣完全炖烂为止，汤和食材都可以食用，每天服用一次，可以补气养血。

2、浓茶红糖饮：茶叶以红茶最为佳，加入等比例的红糖放在锅中翻煮，每天服用一次可以用于催经。

3、月经不来的原因山楂红糖饮：将山楂洗干净，去核之后和红糖放入锅中翻煮，出锅之后不要放凉直接热饮，每天多服用几次，用非常好的活血作用，主治女性朋友的经期紊乱之症状。

4、月经不来的原因茴香酒：需要小茴香和青皮共同调制而成。将小茴香和青皮洗干净后放到白酒里，一定是纯粮白酒，浸泡大约3天后即可饮用，每次服用一小口就好。如果有酒精过敏的朋友，可以用醋代替白酒，效果非常之显著。

5、睡觉之前用热水泡脚：热水泡脚不仅仅能够驱寒还有暖宫的效果。每天晚上坚持泡脚40分钟左右，有很好的催经作用。

6、按摩三阴交穴：三阴交穴位于脚踝上方四指之处，每天用大拇指按摩此穴位有调经的功效。

7、按摩手上穴位：距离大拇指根部一指的距离，每天用棉签戳一百到两百下可以调经。

8、运动：多做运动有助于体内毒素的排除同时缓解压力，保持愉悦的心情，也是一种调经的好方法。推迟那几天，我几乎天天骑个二十分钟摩拜。我平时是个很懒的人，骑了之后的确感觉身体舒畅一些。多运动可以促进血液流通。

9、去医院打黄体酮：如果月经月经推迟很长时间，所有办法都试过了，仍然没有效果，建议去医院注射黄体酮。

女性月经应该是很有规律的，但是不少女性都有月经紊乱的情况，这时候大家必须要尽早的调理。如果女性朋友是因为内分泌紊乱造成了月经迟迟不来，就可以通过调整食物来催经。那么，月经迟迟不来吃什么食物好呢？

女性月经迟迟不来的话，就要吃一些有利于“经水之行”的食物，像是羊肉、鸡肉、红枣等食物，还可以经常吃些红糖、桂圆等食物。另外，女性还应该吃温暖身体的食物，例如栗子、荔枝、生姜等。上述食物能够去除体内的寒气，能让月经早些到来。

如果出现月经迟迟不来的情况，还伴有食欲差等不良症状，大家就应该吃些营养丰富、健脾开胃以及容易消化的食物，比如面条、紫米粥等。大家要注意，要是通过调整饮食没什么效果的话，就需要及时的就医了。

导致女性月经迟迟不来的原因非常多，很可能无法通过调整饮食来解决，比如怀孕、妇科疾病，都会导致月经不来。所以女性朋友们在月经延迟时间过长时，便需要尽快做一次验孕检测。在排除了怀孕的因素后，需要去医院做一个详细的检查。