孕妇血糖高不可以吃什么

孕妇血糖偏高，在饮食上要注意不要吃高糖食物，
比如大枣、柿子、糕点、饮料等，主食要少吃，大米稀粥升糖指数高，最好不要吃，
不足部分可以加适量叶类蔬菜，主食中可以加适量豆类。
低糖水果要在两餐中间适量吃。
另外要坚持每天适量的散步，保持情绪稳定和充足睡眠。

孕妇血糖高，要注意不要吃高糖食物，如大枣、柿子、糕点、饮料等，少吃主食。米粥升糖指数高，最好不要吃。不足部分可加入适当的叶菌，主食中可加入适当的豆类。低糖水果要在两餐中间适量食用。其他的要坚持每天适量散步，保持情绪稳定，睡眠充足。

血糖高的孕妇不能吃苹果、草莓、巧克力、果酱或太妃糖等食物。这些食物含糖量比较高，吃了之后很容易血糖升高，不利于自身健康。而且尽量不要吃比较薄的食物，比如鸡蛋羹、粥等。高血糖孕妇应避免食用巧克力、奶油、苹果、糖果、葡萄等食物。因为这些食物中的糖分含量比较高。

如果孕妇吃了这些血糖高的食物，不利于血糖的降低，也容易造成血糖升高的现象，对身体健康会产生不利影响。孕期应多吃富含维生素和微量元素的食物，如苦瓜、胡萝卜、芹菜、黄瓜等食物。高血糖患者应注意以下几点。首先要加强血糖的控制。监测血糖是知道如何控制血糖水平的关键。

如果糖尿病患者出现血糖异常，应加强血糖监测，包括空腹血糖和三餐后两小时血糖，感觉低血糖时应随时监测血糖。其次要戒烟戒酒，避免吸烟。饮酒对生活方式的干预对血糖有影响。最后，加强体育锻炼，合理管理体重，保持体重在标准范围内，有利于血糖标准的实现。

其他不良习惯也要避免，如熬夜、久坐、服用糖皮质激素等。在此基础上，糖尿病患者还应增加膳食纤维和丰富食物的摄入，有利于血糖的管理，避免过多摄入油炸食品，如高热量和碳酸饮料。可以适量吃苦瓜、黄瓜等蔬菜，适当做一些运动，比如散步。血糖高的孕妇不能吃能迅速升高血糖的食物。

孕期血糖高，建议孕妇不要吃以下食物：

巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝、牛奶、草莓、红枣、脆枣、桂圆等等，这些食物是必须要停止摄入的。

对于一些小零食，准妈妈们也要适当的控制，多吃粗粮，高纤维的食物，减少主食的摄入，多吃蔬菜。建议孕妇可以去正规医院的营养门诊，进行营养的指导，以便营养师给予一个合理的食谱单，只要按照食谱吃，血糖就能够控制在很好的一个范围内。

以上健康科普知识仅供参考。

有的孕妇在孕期会出现高血糖的现象，此时孕妇便要禁吃含糖量高的食物。不过，在水果和蔬菜中，似乎也有一些的含糖量是比较高的。那么，血糖高的孕妇不能吃什么蔬菜水果呢？
血糖高的孕妇不建议吃香蕉、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等。血糖高也就是说血管中的含糖浓度超过了人正常糖浓度的上限，此时孕妇就要减少糖分的摄入，而像甜瓜、荔枝、芒果等，含糖量都是较高的，每100克的水果中便含有11到20克的糖分，这对于高血糖的孕妇来说并不适合。
而在蔬菜方面，其实孕妇却没有像水果那么多禁忌。普遍种类的蔬菜含糖量均不高，有的蔬菜甚至还有降血糖的效果，所以血糖高的孕妇不用太禁忌蔬菜的食用，甚至可以多吃蔬菜。像苦瓜、魔芋、南瓜、紫菜等，对于降血糖都是具有一定的功效的，孕妇可以多吃。
除了蔬果类食物孕妇需要注意食用外，孕妇在零食上需要更多的注意。现在不少的零食都是选择在里边加入大量的糖，以满足消费者对甜味的要求，这样的零食是不建议孕妇吃的。而有些零食孕妇也是可以吃的，像一些含糖量少的坚果，孕妇便可以多吃，这个对身体有益。