产后多久可以消肿

做月子的妈妈大多身体抵抗力下降，这时就会出现一些月子病，尤其是风湿，那么产后风湿需要注意哪些呢?除月子病外，产后浮肿也是常见的，产后浮肿是身体内的水分无法排出引起的，那么产后多久能消除浮肿水肿秘方呢?

大家都知道月子病对女性的身体是有非常大的伤害的，而且月子病还会对患者的身心造成不可磨灭的伤害。都说月子病应该在月子期间治疗，如果发现长发身体不适，就应该及早的就医，查明原因。那么月子病怎么治呢?

月子病应当及早治疗，否则非常难治。该病和普通风湿病不同，常规抗风湿药物通常无效。不过，经验证明，中医药对月子病有比较积极的疗效。

如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议产妇立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等方法治疗，坚持治疗1年以上可见显著效果。

月子病还可以用针灸治疗。

把梨树叶子用砂锅煮一下，然后把梨树叶子放在穴位上，把艾叶搓成塔形，把搓好的艾草放在梨树叶子上，点燃艾草，每个穴位灸7个艾柱，没有梨树叶子可用咸菜块切成片，把搓好的艾草放在咸菜片上，也可用姜片，不过姜片得用针钻几个孔，否则没有疗效，当然治疗月子病最好用梨树叶子。

月子病的症状

对于月子病，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止月子病的关键。所以提前知道月子病的症状也是很有必要的，这样可以及早发现及早的去治疗。那么月子病的症状有哪些呢?

月子病的临床表现是：产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。严重的月子病会阻碍子宫的血液循环，出现淤血，降低生殖器官及泌尿系统的功能，影响下肢的血液循环。

由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状。

由月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状。

由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

月子病怎么引起的

大家都知道月子病是很折磨人的一种疾病，得了月子病不仅会头晕还会全是酸痛，这不仅影响了患者的正常生活，还会对患者造成身心的一种伤害。那么月子病是怎样引起的呢?

1、感受风寒

产妇因分娩而虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散至全身。孕妇分娩过程中，消耗大量体力，产道出血，肌表、筋骨开放，造成体内血脉、经络虚弱，分娩后如果保健不到位，外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处，随着产后恢复，肌表、筋骨关闭，将风湿寒邪包裹于体内，产后风湿病遂告形成。

2、关节过度活动

分娩前产妇尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足、血液循环不畅引起的。

“产后风”，也就是月子病多在产后几天或几周出现症状，但也可在体内潜伏几年、十几年，甚至几十年，随着体质的减弱而发病。

月子病怎么调理

得了月子病，就要及时的去治疗。不然被月子病缠上一生那将是无比痛苦和无奈的事情，而在治疗的时候，日常生活当中也要注意生活规律和饮食，以免病情加重。月子病除了治疗，也是可以调理的。那么月子病怎么调理呢?

1、日常饮食

孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

2、休息调养与运动

注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

怎么预防月子病

月子病对于女性来说是很难治愈的，月子病主要是由于产后坐月子的时候没有注意身体而落下的疾病。所以女性在病症出现的初期就要及早的去医院检查，这样才能防患于未然。所以在这之前就要提前了解以下的注意事项，那么怎么预防月子病呢?

1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

2、保持良好心情，不怒，不燥，心胸开阔，少思少想。

3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站，久坐，以免劳累过度留下病根。

4、妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生，凉，辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋，短袖衣服，短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸，洗手，洗脚，洗澡(包括夏天)

产后水肿的消除时间由于每个人身体素质的不同因人而异

1、孕期导致的生理性水肿，在产后消失的时间长短，因人而异，大多数人在半个月内就会恢复差不多。也有一部分一个礼拜就能消除，有的则在满月后消退。手脚部位的水肿一般都是最后消除。

2、在分娩之前血压是否正常?若无血压升高，一般产后十天以内脚肿的现象就应逐渐消退，若产前有血压增高，那么在产后可能消退较慢，而且要监测血压的情况，也有可能是分娩时体位所致，有的人在那种特殊体位下一定时间就会出现这种情况。这样的话只能慢慢恢复，可多吃各种维生素并做适当的活动，需要一段时间才能恢复，除此之外还要注意低盐饮食。

产后为何易出现水肿

1、在怀孕后期，有的孕妇会因子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些在产褥期(坐月子期间)水肿还不会消退;

2、还有一些新妈咪内分泌系统会受到怀孕的影响，身体代谢水分的功能出现变化，出于一种生理特殊需要，而保留部分多余的水分，表现为水肿，典型症状就是下肢的浮肿;

3、中医理论则认为，产后水肿是因为某些脏腑的功能障碍造成的，一般会涉及肺、脾和肾三脏。怀孕期准妈咪多吃少动，脏腑功能本身就被抑制，加上分娩后气血的伤损，运化水分的功能进一步下降，这时多余的水分就停留在腿部不能被代谢出去。

如何消除产后水肿

1、活动时，不要长时间保持同一个姿势，久站或者久坐都会形成水肿。休息时，适当抬高腿部，在腿部垫一个枕头或者小凳子，有利于缓解水肿。

2、通过饮食调理，少吃盐，因为吃盐过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。同时也可以吃一些利水消肿的食物，比如薏仁、红豆、鲤鱼等。另外，带皮的生姜也可以祈祷消肿的作用，家人在做菜时，不妨放点带皮的生姜进去。

3、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。

4、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

5、饮物清淡，防止水肿加重。6、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。7、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

产后水肿精选食谱做法

(一)、番茄汁茭白羹

营养分析：茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压，对高血压、水肿症等症有辅助疗效。

制作方法：

1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。

2、番茄洗净，切瓣。

3、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用。

4、锅中留少许油，将油烧热，放入番茄酱煸炒，加入鲜汤、料酒、盐、白糖，煮开。

5、然后放入番茄瓣和炸过的茭白，加盖用小火焖烧至汤汁浓稠，用味精调味即可。

(二)、鲤鱼红豆汤

营养分析：鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。平时鲤鱼多红烧，鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用，平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

制作方法：

1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块。

2、红豆洗净。

3、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。

4、用隔水电炖盅炖也挺好，我就是这么做的，一小时即可。若嫌红豆熟的慢，可事先先水煮一下。

孕期导致的生理性水肿，在产后消失的时间长短，因人而异，大多数人在半个月内就会恢复差不多。也有一部分一个礼拜就能消除，有的则在满月后消退。手脚部位的水肿一般都是最后消除。
意见建议：这个生理性水肿产后消退，是一个循序渐进的过程，可以说每天都会有变化，上午和下午晚上也可不一样。注意要低盐饮食，适当的活动。

　我们有时候身体会出现浮肿，引起浮肿的原因有很多，有可能是因为不当的崴伤，也有可能是水肿，而且女性在剖腹产后也会出现浮肿，那么剖腹产什么时候消肿，剖腹产后脚踝肿怎么办。

　首先，剖宫产多久可以消肿，这个和每个人的身体条件有关。在宝妈身体一切正常的情况下，进行剖腹产手术后的第一个星期左右，伤口已经在慢慢的愈合。在排除伤口发炎的情况下，通常情况下两周左右就可以消肿。产妇应该保持心情舒畅，这样有利于伤口更快的消肿。

　其次，有些剖宫产的妈妈，因为没人帮忙，自己带着伤口顺手带孩子，殊不知这样不仅对孩子不好，连带伤口都根本没法恢复，为日后的健康埋下隐患。一定要注意剖腹产是一次大的手术，一定需要好好的休息，对身体的损耗很大。要有充足的睡眠，才能恢复体力，才有更好的精力去带小孩。同时要注意饮食方面。饮食方面要吃一些易于消化的，最好是水果蔬菜肉搭配均匀。另外多吃些富含高蛋白的海鲜，因为伤口愈合需要大量的蛋白质。

　孕晚期准妈妈子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些产褥期水肿还不会消退一些新妈妈内分泌会受到怀孕的影响，身体代谢水分的功能出现变化，处于一种生理特殊需要，而保留部分多余的水分，表现为水肿。

　哺乳期适当进行运动，可促进全身血液循环，增加母乳量，对产后消肿也有很好的效果。

　坐月子期间，腿肿的产妇通过合理的饮食和适当的锻炼都能恢复正常的。如果两个月还是没有减轻腿肿脚肿的症状，就要去医院请医生看一下了， 是不是有什么疾病。产后腿肿如果持续不退，需要注意是不是患有静脉血栓及其他妊娠合并症包括妊娠期高血压、低蛋白血症等的可能性。

　　剖腹产相比于顺产来说，对生产的准妈妈的伤害会更大一些，所以在术后的恢复也会更难，这就需要我们更加注意，积极做好术后的恢复。剖腹产恢复期容易出现一些症状，比如刀口会疼，或者是会出现血肿，那么剖腹产后血肿严重吗?下面由我为您解答。

　　剖腹产手术的伤口还有血肿考虑可能是皮下血肿多因切口渗血或切口处皮肤皮下瘀斑而被发现，形成的主要原因由于止血不彻底所致。建议腹壁切口压沙袋6小时，若有伴感染的腹壁血肿需充分引流，每天伤口换药，不可盲目缝合伤口，同时须加强全身营养支持治疗，纠正贫血，低蛋白血症等综合治疗。

　　要注意休息和加强饮食营养的调理，慢慢就能恢复正常。注意饮食清淡，尽量多喝水，少吃香辣等刺激性的食物。注意加强活血化瘀、补气 补血 的药物调理，以改善血液循环和功能状态。剖腹产后多久才能消肿

　　产后水肿的消除时间由于每个人身体素质的不同因人而异

　　1、孕期导致的生理性水肿，在产后消失的时间长短，因人而异，大多数人在半个月内就会恢复差不多。也有一部分一个礼拜就能消除，有的则在满月后消退。手脚部位的水肿一般都是最后消除。

　　2、在分娩之前血压是否正常?若无血压升高，一般产后十天以内脚肿的现象就应逐渐消退，若产前有血压增高，那么在产后可能消退较慢，而且要监测血压的情况，也有可能是分娩时体位所致，有的人在那种特殊体位下一定时间就会出现这种情况。这样的话只能慢慢恢复，可多吃各种维生素并做适当的活动，需要一段时间才能恢复，除此之外还要注意低盐饮食。

　　剖腹产给女性造成的伤口几乎是不可避免的。大多数选择剖腹产的孕妇，都是在出现异常，比如难产，或者害怕疼痛，最后不得不选择剖腹产。这是一种很危急的情况，直接威胁着母婴的生命健康。爱美之心人皆有之，作为女性来讲，剖腹产后产生的疤痕更是让她们难以释怀。剖腹产后伤口多久消肿，不少爱美的新妈妈们可是相当在乎。一般情况下剖宫产术由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，十天左右就不会感觉到很明显的疼痛，看上去基本消肿。但是，子宫切口完全恢复的时间大约需要4～6周。