痛经血流不出来怎么办

1 泡脚疗法

热水泡脚能加速身体血液的流通，改善局部血液循环，可以缓解痛经。

操作方法：可在水里适当的加两三片洗净的生姜，先熏蒸后泡脚。熏蒸水的温度应在90℃左右，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中，泡脚的同时按揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次，每次20到30分钟。

注意事项：最好每天能坚持热水泡脚，至少于经前7天开始泡脚，至经期结束。

点按的穴位：合谷、三阴交、地机

穴位的位置：合谷位于手背部第一、二掌骨之间，三阴交位于足内踝上三寸胫骨后缘，地机穴位干小腿内侧，膝下五寸胫骨后缘处。

按摩方法：用拇指的指腹由轻及重地按压穴位最敏感的位置，以能忍受为度。持续按压1分钟，疼痛会很快缓解或消失。按压后局部可产生酸胀痛感，或向会阴及小腹部放射。点穴法可于经前数日及月经期间进行，每日1—2次。

点按的穴位：气滞血瘀型痛经．可选用耳穴肝、内分泌；寒湿凝滞型痛经，可选用耳穴肾、卵巢；气血亏损型痛经，可选用耳穴脾、膈。

操作方法：耳压疗法就是不用针，而采用王不留行子，或应用小磁珠、油菜子，小圆豆粒等刺激物，固定于小方块胶布上，再贴于前述所选耳穴上。痛经时压双耳，每2—3小时自己用手指按压刺激前述耳穴1次。

注意事项：每次按压以耳穴部疼痛，耳朵发热、发红为度，痛经严重时可随时按压耳穴；防止胶布潮湿，按压不能用力过度，以不损伤皮肤为度，以免引起皮肤炎症；夏季汗多，宜勤换；冬季冻疮及耳郭炎症者不宜贴敷。

适当的运动可以加快体内血流运行，从而减轻痛经。不妨练习瑜伽，其中最有效的，正是下面这三个体式。

两腿向前伸直，十指相交往前平举，身躯先顺时针方向转动以髋部为中点，意念集中在腹部，上体躯干最大可能的往右、前、左、后旋转配合呼吸．吸气时往后倾，呼气时往前倾。三圈后换逆时针方向三圈。

半身靠在膝盖上，然后医慢完全前俯上半身，两臂屈肘放于身体的两侧，想象自己像一只端绵着放松的小俗，感觉非常舒服、 ?两臂打开向前平伸。舒展拉伸上半身紧绷的肌肉群、加速血液流动，慢慢让自己进入半唾眠状态。

这个体式的动作非常简单，但要领是自我引导的情绪集中和放松。呈莲花式打坐，手心朝上放松置于膝盖。即使是身体感觉疼痛也尽量让自己微笑，然后闭上限睛，意念集中，慢慢均匀地呼吸，尽量让大脑将入宁静的空白状态之中，疼痛也会随之而去。

世界如此之大，无奇不有。有些女性在现实生活中可能会有一些小问题，比如月经流量和胃痛?明明是月经，月经却不见了?当然，许多女性的第一反应是:我怀孕了吗?这是真的吗?那么，月经流不出来肚子疼怎么办?

月经明显减少，需先排除怀孕，若查尿妊娠试验阴性，考虑月经不调可能或外外阴问题，建议正规医院妇科查体，若无异常，可中医科就诊中药调理一下。你的情况考虑与内分泌激素调节异常有关，需要考虑在月经第三天做内分泌激素六项检查。如果月经期到了，现在月经排出不畅，可以服用益母草看一看。如果是服用益母草效果不好，就需要去医院检查彩超及内分泌六项看一看再进一步治疗。根据您的症状，如果排除其他问题，如怀孕等情况，可以服用益母草活血治疗。如果有性生活，不能排除怀孕，那就建议首先到医院查一个血hcg，排除怀孕以后再用药。根据你的描述考虑这种情况下应该是情绪变化造成的月经不调。建议你最好去医院检查一下激素水平和比超，根据检查结果再考虑针对性用药治疗。建议去医院做个彩超，看看现在子宫内膜的厚度，是不是该来月经了。月经的推迟首先要考虑早孕的可能性。如果腹痛需要检查是不是有肠痉挛或者妇科感染。另外先检查是否怀孕或者宫外孕。如果有性生活的情况下需要先早孕试纸检查或者彩超检查。来月经肚子痛就要考虑是否痛经，主要是月经外流受阻，引起痛经。

痛经时，你可以用酒精棉球擦手掌。月经前可以喝一杯姜汁和红糖水，从而活血化瘀、益气养血、缓解痛经。灸可在月经前一周在小腹上进行，每次约20分钟，连续约一周。艾灸是一种中药治疗方法，对子宫寒冷引起的痛经有很好的疗效。第四，你也可以用热毛巾和温水来暖你的肚子，这样可以暖你的小腹。对于宫寒体质，可促进经血排出体外，从而达到缓解痛经的目的。痛经严重时，你可以用热水袋敷在你的小腹上，以迅速缓解疼痛!痛经美容必须注意保暖，及时添加衣物，尤其是保护小腹免受寒冷。关键是要避免寒冷和刺激食物，否则会加重痛经!月经期间应完全避免冷饮。记住，生姜和红糖水便宜且易于使用，可以在月经前几天饮用，以预防和缓解月经期间的疼痛和不适。最好使用生姜和补血的红糖。量可以增加，效果很好。!艾条灸在妇科治疗中起着重要作用。艾条灸能从根本上调节和减缓痛经。

　有些人虽然是到了来月经的时候了，但是肚子一直都在疼，血就是下不来，真的是让人心里都着急坏了，这个时候很多的女性都不知道该怎么办，毕竟月经就是不来你也总不能去打月经吧。那么月经血下不来肚子疼怎么办呢?

　月经血下不来的患者会出现痛经、腰疼的现象。治疗这类患者，需要找出具体病因。建议患者进行检查，观察是否存在子宫过度前倾或后倾，有无流产史，有无宫颈口粘连，宫颈有无肌瘤，是否做过手术，有无阴道、宫颈炎症等。上述情况都会导致女性出现月经不畅的症状，需要针对病因进行治疗。

　一就是气滞血瘀引起的，二如果你有性生活，也需要排除一下自然流产的可能。建议您及时去医院做b超检查确诊。经期要有足够的休息及睡眠，此时最好避免精神刺激，不要忧虑及发脾气，保持精神愉快。不要用冷水及吃生冷食物。经期保持外阴清洁，禁止同房；这样可以避免生殖器官的发炎，痛经也就可以减轻或者不痛。

　一般来讲，有痛经的病人建议到医院检查，主要检查外阴、阴道、子宫、卵巢，有无特殊病变，有无畸形。继发性痛经的病人要检查是否有子宫内膜异位症。此外可以根据疼痛的表现及妇科检查的情况，需要作基础体温测定、阴道脱落细胞涂片检查及雌、孕激素的测定、B型超声波检查，以明确痛经所发生的原因。根据疼痛的原因而逐步处理。经期要有足够的休息及睡眠，此时最好避免精神刺激，不要忧虑及发脾气，保持精神愉快。不要用冷水及吃生冷食物。经期保持外阴清洁，禁止同房;这样可以避免生殖器官的发炎，痛经也就可以减轻或者不痛。

　急性胆囊炎 常有吃油腻食物或饱餐史；起病较急，夜间发病较多；右上腹或中上腹部阵发性绞痛，后转为持续性痛伴阵发性增剧，疼痛可向右肩和右胸背放射；可伴畏寒、发热、恶心、呕吐，少数患者有黄疸；右上腹压痛、肌紧张和反跳痛，有时可触及有压痛的胆囊；Muphy's征阳性。急性胰腺炎 常在饱餐或饮酒后发生；起病急骤；多为中上腹偏左持续性刀割样剧痛，伴有阵发加剧，疼痛可呈束带状并向左侧或两侧腰背部放射；恶心、呕吐及腹胀；中上腹及左上腹有轻度腹膜刺激征群；急性出血坏死型胰腺炎可有休克，主要表现为烦躁、冷汗、口渴、四肢厥冷、脉细、呼吸浅快、血压下降及尿少。

　急性胃肠炎 多有进食生冷及存放时间过长等不洁食物史；进食后数小时发病，表现为上腹部不适和消化道征群，由沙门氏菌感染引起者常有发热；常伴腹泻，呈水样便；上腹部或脐周有轻压痛，但无固定压痛点及反跳痛；肠鸣音亢进。

　　痛经是女性在月经前或者是月经期间发生的一种现象，痛经对于女性的身体伤害非常大，所以女性在月经期间一定要保证充足的睡眠，禁止一些剧烈的运动，对于痛经都会有很好的缓解作用，那么痛经血下不来怎么办?

　　痛经时，经血下不来，有时也可能是因为保暖不足，子宫内膜炎或子宫内膜异位等引起的症状。如果月经颜色发黑就可能是因为气滞血淤，经血淤积时间太长所导致的现象。而且月经发黑是明显的月经不调，需要及时调理。患者日常可以多喝红糖水，少吃冰冷刺激的食物，严重时需及时就医治疗。也可在月经来潮前几天服用益母草颗粒或调经活血片来预防。

　　患者也要避免腹部着凉，应经常进食温热的食物，特别是在月经来潮前和经期时更应进食热食或热汤。同时也应注意休养和保暖，必要时还可以到中医院进行调理。同时患者也要保持心情愉快,避免刺激和情绪波动。如果在月经期出现下腹发胀，腰酸，轻度腹泻，疲倦以及情绪不稳定等现象,都是正常的,不必太紧张。

　　还有体质虚弱者还应注意改进营养状态，可以适量参加劳动，但不能太劳累。日常也要喝一些热的红糖姜水，同样可以起到良好的效果。因为红糖温和，有温补的作用,可以疏通筋脉,帮助月经尽快排出来。痛经时，也可以用热水袋热敷小腹，也能缓解不适症状。患者还可适量吃些有酸味的食物，因为酸味食品有助缓解疼痛。还要注意荤素搭配，避免缺铁。而且在行经期间，也要加热身体，以促进血液流动。只要坚持，患者很快便能重拾欢颜。

　　一般情况下月经期间尽量不要用药，身体本身有调节的作用，子宫内膜脱落后，机体会分泌前列腺素，能让子宫收缩，促进经血的排出。但是如果一些女性经期过长，或者是月经量比较多，可以在经前期或者是月经的初期食用一些活血化瘀的药物，促进瘀血的排出，例如益母草颗粒、生化汤丸等等之类的中成药，但具体要什么时候使用或者是食用的量是多少，应该在专业医生的指导下进行服用，不能盲目乱用药，以免加重月经过多或者是出现月经淋漓不尽的症状。

　　月经期间由于身体比较虚弱，女性应该避免进食冷饮或者是麻辣火锅、烧烤等食物，饮食上要保持清淡、易消化，以热菜或者是粥、面为主，这样可以保证月经周期以及经量的正常，同时避免相关疾病的发生。 红豆粥。女性在月经期间，可以吃些红豆粥。红豆具有暖宫补血功效，所以此期间可以熬些红豆粥和或者是红豆汤，以及吃些红豆沙的小点心等。这类食物既能够补血养颜，同时也有助于经血排出。

　　姜丝红糖水。中医认为，红糖味甘而温补，能护肝，补血，活血，通瘀，具有温暖身体，补益气血，增加血液循环，所以，此时喝些姜丝红糖水，可以使生理期的经血排出较为顺畅。猪血。猪血又名血豆腐，是动物血制品。其是较好的补血食物，并且猪血中所含有的铁元素较高，且是较容易被人体所吸收的血红素铁。女性经期适量的吃些猪血，能够预防因经期血量过多，而出现脾虚和失血。同时猪血含有清理肠胃作用，能排除体内毒素，所以也会促使经血更好被排出体外。