哺乳期奶热需要注意哪些问题

怎么温奶才正确 常见温奶方法推荐
别以为温奶就是随便地把奶粉加热，温奶可是一项技术活，正确的温奶方法能够留住奶粉里的各种营养成分，让宝宝吃到新鲜适温的奶。那么，温奶要用多少度的水呢？
01，说到温奶，水温可真是个大问题
对于哺乳期的妈妈来说，将多余的乳汁储存在冰箱里是很常见的现象，但是在加热母乳哺喂宝宝前，她们却开始对水温犯难了……温奶到底用多少度的水好呢？
一般来说，无论是给母乳加温，还是给奶粉加温，水温都应该控制在40℃左右。因为母乳或奶粉中，都含有许多不耐热的营养素，比如维生素C、维生素B和益生菌等，高温将导致这些营养素被破坏，换言之，也就是导致奶液中的营养流失。
但是若用温水温奶，会不会出现细菌污染呢？为避免这个问题，妈妈们应在挤奶时就做好卫生防护，挤好的奶水尽快放入冰箱冷冻，不给细菌滋长的机会。当奶水从冰箱里拿出来加热后，必须让宝宝在1小时内喝完，喝不完倒掉，不再重复进行冷冻。
至于奶粉，最好是冲调后立即给宝宝哺喂，不适合放入冰箱内储存，或是在温奶器中长时间加温。如果冲调后的配方奶未饮用，且超过2小时未予以冷藏，则不能再食用;如果已经开始哺喂，必须在1小时内饮用完毕。
02，常见的温奶方法，赶紧get起来
现在我们知道，温奶应该用40℃的温水，才能保证奶水中的营养充足。而且只要操作得当，就不必担心细菌污染的问题。那么，常见的温奶方法有哪些呢？
1.隔水烫热法：将装有母乳的奶瓶放在温热的水里浸泡，浸泡时经常晃动奶瓶使母乳受热均匀，但水平面不可没过奶瓶奶嘴接口处。由于温奶时间取决于奶量及热水量，因此温度是否适宜全靠妈妈们的经验积累，在温奶完成后最好再用温度计测量一下。
2.恒温温奶器：温奶器的操作简单，只要将温度设定在40℃，就可以自动对母乳进行加温。冷冻的母乳在加温时可能会出现分层的现象，这是正常的，只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。那么，如何选购温奶器呢？可重点留意这两点：
①温控范围为40-100℃，低温用来温奶，中温用来暖辅食，高温用来消毒；②加热功率为60-120W，功率过小无法温奶，功率过大容易导致塑料外壳变形。另外，还要注意内腔的口径和深度是否与家中奶瓶匹配，避免出现奶瓶无法放入或露出过多加温慢的情况。
温奶的注意事项
对于温奶，虽然说不难，但是有很多妈妈们可能忽视了以下几点，这样温出奶的效果也是大打折扣的。
1、用微波炉温奶
有的妈妈会把奶瓶放入微波炉中，这样加热快，操作简便，但是微波炉加热，温度过高，很可能会破坏奶粉和母乳中的营养成分，而且也容易造成奶温过烫。
2、煮沸后再冷却奶
有的妈妈会认为煮沸后能杀菌，有利于宝宝健康，其实这样的观点是有失偏颇的，奶粉在高温过程中很多营养物质是不耐热的，如果煮沸，很可能使奶粉中的营养物质流失或变性，反而不利于宝宝的健康。
3、奶液存放时间过长
冲调好的奶液直接喝，不仅温度适宜，还能避免奶液中因久放而滋生细菌或变质。冲调好的奶液不宜存放3个小时以上，否则奶液可能会滋生细菌或变质。

　很多女性都认为，母乳喂养是最好的喂养方式之一，所以对于很多上班族的女性来说，在生产完之后，虽然回到了工作当中，但是还是希望给孩子吃母乳，所以就回家母乳储存在储奶袋中，那么母乳适合用暖奶器吗?

　现在不少的妈妈在喂奶的时候很喜欢把奶放在喂奶器之中，这样就很方便，等宝宝需要喝的时候就可以喂给宝宝了。但是也有一些妈妈担心，加热过的母乳会不会有营养的流失。那么，用暖奶器温母乳会破坏母乳质量吗?下面就由我来为大家介绍一下。

　母乳加热的时候最好不要超过56度，56℃以上的高温加热会减少甲型免疫球蛋白及酵素活性等。最好是在40度左右进行加热最好。

　想节省时间和精力的背奶妈妈不妨给自己准备一个专门的温奶器。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳即可。

　冷冻母乳时要注意这些问题

　1、装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

　2、保存过期或解冻后未喂完的乳汁，不要再喂食宝宝了，而且奶水不要重复冷冻或冷藏保存。

　3、母乳保鲜袋拆封后，不要将手伸入袋中或向袋内吹气，因为在灭菌后的干燥环境下很难再生细菌，若经触摸或吹入水气，反而破坏袋内无菌状态提供了「菌源」或是让它滋生的环境。

　4、别把你计划35天内就要给宝宝喝的奶冷冻，因为冷冻会破坏母乳中的一些抗体。

　5、如果以冰块放在冰桶里冷藏时，要注意冰块溶化后，容易渗入奶瓶污染奶水，所以，冰块的高度不能高于奶瓶，且奶瓶不能倾倒于冰块之中。

　1.简易型

　结构简单、体型小巧易携带。因为没有调温功能，运作功率约为10W，所以耗电能低的同时加热能力也比较有限。凉奶加热到15℃需要30min以上，而加热到30℃就可能需要数小时，而且一次保温或者加热的牛奶不能超过60毫升。

　2.普及型

　虽然结构也比较简单，但是有调温功能，最低40℃最高可达100℃，功率也能达到80W以上，保温和加热功能都很不错，热奶速度也比加快。目前主要有电热盘暗藏式和敞开式两种设计，其中后者清洗水垢很方便。此外如果是分体式的，还可以拆掉盛水桶，通过加热盘直接加热金属或者玻璃容器。

　3.标准型

　主要是在普及型的基础上配备了碗和盖子，所以除了普及型的功能，它还能隔水温宝宝其它的食物，比如米粉、果汁等等。

　4.双奶瓶型

　它的内腔比较大，所以可以同时温两个奶瓶，因此它可以同时温奶和水，这样在宝宝喝完奶之后可以再用水漱口，保持口腔卫生。

　5.免水型

　这类结构比较特殊，而且容积很大并配备密封盖，可以把奶瓶全部放入其中。因为其特殊设计，所以不用水作媒介就可加热奶瓶，但是相应的加热速度也慢一些。此外如果其加热和控温能力能达到要求，那么它还能用作奶瓶的消毒。

　6.数字型

　运用了数字控制技术，所以可以随时观察到内部温度，相较于双金属温控，它的性能更有益，温度波动不会大于0.5℃。此外部分高档产品还有预约功能，防止奶水因为长时间加热而出现营养流失问题，并且也非常省电。

　母乳喂养对宝宝和对妈妈都有很多好处，母乳喂养的宝宝抵抗力会更好，宝宝也会更聪明。但是在喂母乳的时候有些妈妈发现自己的母乳很热，那么， 母乳喂养奶热怎么回事 ？下面我来给大家介绍母乳奶热是怎么回事。

　专家称，如遇以下几种情况，哺乳期的妈妈可能分泌出?热奶?，最好不要马上给宝宝哺乳：

　房事后不可立即哺乳：我国古代的许多医书里都有记载指出，乳母在性生活之后不可立即哺乳。

　因为乳母在性生活时十分兴奋，中医认为?相火内动?，会影响乳汁的质量，对婴儿不利。实际上，人在喜怒哀乐，情绪变化的时候，体内的代谢是不同于安静状态的，这必然影响到乳汁的质量，此时哺乳不利于小儿健康。

　浴后不宜马上哺喂：大冬天，许多处在哺乳期的妈妈很喜欢洗完热水澡，暖融融地抱起宝宝给他喂奶。但专家认为，妈妈刚洗完热水澡后，并不太适宜立即哺乳，因为热水洗浴，体热蒸腾，乳汁也为热气所侵，这时哺喂，?热乳?可能会伤害到婴儿。古代的育儿指南就有明确的规定，认为在上述情况下，乳母应?定息良久?，再?捏去?热乳?，然后乳之?。

　同样，在夏季天气炎热，许多妈妈也会用冷水洗澡，这种情况下，母体的血脉受冷收缩，母乳受冷的影响，其质和量也都可能发生变化。婴儿吃了这样的母乳容易产生不适。

　另外，婴儿洗澡之后也不宜马上喝奶。因为这种情况下，小儿的气息产生变化，气息未定时就喂奶会使婴儿脾胃受损，甚至可能患上赤白痢疾。

　所以，凡是洗浴之后，应当休息一段时间，等气息平定下来再轻揉乳房，然后喂奶，方可保婴儿安全无病。

　走得太急不能马上喂奶：一般休完产假，有些妈妈还会继续给宝宝哺乳，而且经常一下班就急急忙忙地往家赶，专家称，这种情况下也会产生?热奶?，建议不要一回到家里就马上给宝宝喂奶，最好歇15～20分钟后再喂。

　世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。

　给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。

　一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。

　职场妈妈的母乳喂养时间：现在我国最新产假规定为98天，这意味着很多新妈妈在哺乳期内就得去上班。对于职场妈妈来说，哺乳宝宝到1岁左右是最好的。职场妈妈可以在上班前，用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中，然后存入冰箱。当宝宝肚子饿，需要吃奶的时候，家人就可以帮忙把母乳用热水慢慢温热，然后给宝宝吃。另外，冷藏过的母乳一旦加温后，即使没有喂食，也不能再冷藏，必须丢弃，不要舍不得。因为吃下这些反复加温的母乳，会对宝宝身体不好。

　其实继续母乳喂养也是一种让职场妈妈和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补妈妈没跟宝宝在一起的时光，所以职场妈妈要注意母乳喂养的时间，不要因为上班的关系就过早给宝宝断奶。

精彩推荐：

假如在哺乳期，某一天忽然觉得奶量显著降低，何不先平静下来，怀恋过去24--72个小时的哺乳规律性、作息时间分配、自身的心情情况以服用的食物：再慎重作出分辨，并有对于地调养。假如纯粹是因食物缘故导致的乳汁分泌量少，终止吃后，再次按需哺乳，奶水量迅速就能当然提高。整体上绝大部分妈妈的食材并没有尤其忌讳，在网上妈妈们搜集列举的饮食禁忌，大多数并没有清晰的直接证据，如：苋菜、朝天椒、八角茴香、麻椒、八角、小茴香、芥末酱、山楂果、柿子饼、山参、幼鸽、巨蟹等。一般而言，这种食材哺乳妈妈也不会很多服用，有时候少许吃应当没有问题，列举过多忌讳，反倒造成妈妈们多余的担忧。

一般来说，大剂量应用炒麦芽是具备回奶功效的，花椒水也是有显著的回奶实际效果。哺乳妈妈必须当心服用。除开炒麦芽、花椒水有较为确定的回奶效应外，别的一些中医学觉得寒性生冷食物的食材、辛辣食物刺激性的调味品，各种各样冰饮，及其浓茶水、现磨咖啡，高糖高热量、高盐、高油污的食材，都不益于奶水的代谢，乃至可造成奶水显著降低，提议哺乳妈妈应尽量避免吃、不要吃，尤其是已经有分泌乳汁不够或本来肠胃吸收作用较差的妈妈们，更要多多留意。

有一些食材是有争论的回奶食材。例如，小茴香的回奶功效必须因人有所不同的，并没有直接证据说明小茴香具备明显的回奶作用。因此哺乳妈妈可以少吃一些。这也是生完孩子初期0-1个月内，最普遍造成奶量降低的缘故。这一月龄段，稳步发展的正常的乳汁分泌刺激性，指的是每24钟头，妈妈亲母乳喂奶8-12次，小孩不需加上奶粉，就可以正常的提高重量、生长发育优良。

但有一些妈妈由于各种各样饲养问题，例如：喂奶乳头疼、干裂、哺乳期乳腺炎、应用手动吸奶器比亲喂多、玻璃奶瓶喂母乳、奶粉加上增加，这些缘故，造成合理饲养频次不足，引起的奶量限产。这类状况，必须妈妈向技术专业乳汁分泌咨询顾问寻求帮助，专业人员迅速就可以协助小孩和妈妈重归到正常的哺乳路轨里。奶量回暖到正常的水准，妈妈哺乳轻轻松松避开哺乳期乳腺炎。有一些药品，会对人的大脑缩宫素、乳泌素造成抑制效果。这两个生长激素恰好是生产制造奶水的关键生长激素。请在服食药品前，弄清药品安全级别，及其不良反应。挑选可取代安全性药品。