睡觉胎动怎么办

孕妇睡觉时胎动频繁与睡姿是有一定的关系，如果孕妇睡姿不正确，就会增加腹部的压力，一旦腹压增加，就会压迫到子宫腔的胎儿，胎儿感到不适的时候，就会通过频繁的胎动来告诉母体知道。也有可能是周围环境变的很安静，孕妇的心情也变的平静下来，能更仔细和用心的去感受胎动。但孕妇要注意，若胎动频繁不仅是在晚上睡觉时出现，在其他时间段胎动次数也比较多的，那么就要引起重视了，因为胎动过于频繁是不正常的，此时表明胎儿在宫内可能有缺氧的情况出现，孕妇应尽快到医院就医诊治。

胎儿在肚子里会有两个胎动高峰期，一个是早上7-9点，一个是晚上11-0点，这时候胎动频繁都是比较正常的。这只是其中之一，孕妈感觉胎儿喜欢在晚上动还有可能是以下这些原因导致的:
1、孕妈自己的原因

其实胎宝宝不管白天和晚上他都在动，只是因为白天孕妈在工作，注意力就被转移了，只要不是太大幅度的胎动孕妈可能都没有感觉到。加上白天环境相对晚上要吵一点，孕妈在晚上更容易静下心来，所以就会感觉到宝宝的胎动要比白天多一点。

2、胎宝宝自己的作息时间

虽然胎宝宝在妈妈的肚子里面，但是到了孕后期，宝宝的视觉得到发育，能够感觉到光的变化。虽然宝宝无法分清白天和黑夜。但是宝宝可以根据自己的作息活动，如果白天宝宝睡得多了，可能到了晚上活跃活动一下。

3、宝宝饿了

宝宝胎动，有可能是因为饿了，胎宝宝就采用这种方式来告诉妈妈“我饿了，我要吃东西。”为什么很多孕妈反应，怀孕了很容易饿，晚上要加餐，那是因为妈妈吃的东西，进去宝宝在肚子里也要吸收啊!这时孕妈可以去吃一点东西，宝宝能量补充足了，就会乖乖睡觉啦!

4、孕妈睡姿不正确

准妈妈不正确的睡姿。随着宝宝在妈妈的肚子里一天一天长大。会对妈妈身体各个器脏的压迫越来越大。有时候错误的睡姿会加重这种压迫感，子宫里的宝宝感受到外面的压力，就会通过胎动来表达自己的意思。这个时候，妈妈要看看自己的睡觉姿势是不是压到了胎宝宝。所以怎么避免长时间朝同一个方向侧卧睡，要经常换一下睡觉的姿势，避免长时间压到胎儿，造成胎儿缺氧。

胎动是我们了解宝宝健康的一种方式，一般来说，胎儿晚上胎动频繁是很正常的，孕妈不用过分担心，可以适当换一下睡姿，跟宝宝互动一下，他就会安静下来哦。如果胎动和平常比起来，太过剧烈或者频繁，那么孕妈就要注意宝宝是不是有缺氧或者脐带绕颈的可能，这个就需要去医院做个胎监检查了。

孕妇到了后期经常能感觉到宝宝在肚子里动来动去的，这其实是一种正常的现象。并且每个孕妇都是能感受到宝宝的动静的。而宝宝动静的大小也会随着孕期的增加而加大。那么如果怀孕八个月宝宝在夜里胎动的厉害怎么办呢？
?胎儿发育
八个月左右的胎儿的四肢发育的已经差不多了，而且宝宝也慢慢的变大了。所以宝宝的胎动也会比之前更加剧烈，频率也会增加。
?夜间胎动
准妈妈们在夜里感觉到宝宝胎动的厉害是正常的。这个时候准妈妈们可以用手抚摸肚子，安抚宝宝。感到胎动明显的时候可以通过深呼吸来缓解一下疼痛。
??胎动时间
一般情况下过了这个时期之后胎动就会有所减少，所以准妈妈们也不用太过担心。八个月之后的胎动一般都在上午，并且都比较平缓，到了晚上会增大。胎动一般是发生在准妈妈们休息的时候，准妈妈们在运动的时候很少会发生胎动。
?睡眠姿势
除此之外，胎动还与准妈妈们的睡觉姿势有一定的关系。准妈妈们侧卧着睡觉的时候胎动是最剧烈的。
?异常情况
但是太过频繁的胎动也可能是宝宝缺氧了，所以如果准妈妈们发现什么异常应当及时去检查。