喝什么对子宫排毒好呢

您好！
问题分析：1)牛奶和酸奶 牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
康复指导：2)蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。
感谢您关注问病网，祝您健康！

　　由于长时间的不清理子宫，从而导致了子宫积累了一定的毒素。那么我们女性如何健康排毒呢？下面我给大家介绍子宫排毒的方法，希望对你有用!

　　子宫排毒的食物
　　1、绿豆：

　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。

　　2、地瓜：

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　3、燕麦：

　　其能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!

　　4、薏仁：

　　其可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

　　5、红豆：

　　可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

　　6、糙米：

　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

　　7、小米：

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
　女性子宫排毒的四个生活小妙招
　　1、 简单阴道运动体操

　　排出经血，最不可或缺的就是阴道活动的感觉。卵巢随著年纪增长越来越不活跃，30岁之后就要开始准备对抗更年期，延缓衰老。

　　养成让阴道活动的习惯，到了更年期就可以防止频尿与子宫垂落等问题。经血的排出是靠子宫收缩，但我们无法自行控制子宫，所以只好让与子宫连动的阴道活动，产生连锁效应。

　　A、像是要把力气注入阴道内一样，左右脚趾向内站成内八。想像自己正要穿紧身的内裤缩小腹，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松得状态。

　　B、深呼吸，约花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。

　　C、慢慢呼吸放松，同样的顺序反覆5次。习惯了让阴道运动后，就算手没有交叉抱胸也没关系。

　　2、 改变饮食让血液流速加快

　　经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分盐份或是油脂，经血就会比较黏著，而子宫又会极力将经血排出，才导致生理痛。生理期前7～10天最该注意饮食，以下就是生理期间该吃与不该吃的食物：

　　【不该吃】

　　尽量不要吃含糖、盐、脂肪过多的食物，尤其是含不饱和脂肪酸的食物会让胆固醇增加，血液会更加浓稠。

　　例如泡面、微波食品、速食、甜面包和洋芋片都列在黑名单上，不得不谨慎。如果真的忍不住破功，可以引用无盐且无糖的蔬菜汁，可以帮助体内快速排出多余的盐与糖。

　　【该吃】

　　可以积极地摄取黑色食物，像是黑芝麻、海苔、海藻与乌梅。

　　在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏运作。吃了黑色食物后肾功能被活络，血液流动速度也加快，就不会有经痛问题。

　　3、 布卫生棉提醒你别懒惰

　　市面上许多便捷卫生棉总是强调?超薄?、?零触感?，让你感受不到卫生棉的存在。

　　然而这种快速吸收的卫生棉往往会让你忘记要频繁更换，结果最后导致私密处搔痒、发炎。布卫生棉会让你确实感受到经血存在，并勤于更换，就能加速经血排出。

　　使用布卫生棉三步骤：

　　A、初学者可以先从第三天开始用起，或按照自己经血的量慢慢尝试。可以直接购买或是自己选布做，不仅环保对私密肌肤也比较不刺激。

　　B、跟一般的卫生棉一样，每次去厕所都要更换一次。可以自行准备一个防水包、塑胶袋或保鲜袋，再带回家清洗。

　　C、清洗方法很简单，只要放在脸盆内，用专门清洗经血的清洁剂或是小苏打清洁剂浸泡一下，再用手清洗、晾干即可。

　　4、 善用马桶，靠自己排经血

　　先前提到，我们从原本的蹲式马桶转为坐式马桶后，阴道也从原本的倾斜角度变成与马桶垂直，反而有碍经血排出。但这个问题其实很容易解决，只要变换一下姿势就能调整角度。

　　首先坐在马桶上时可以尝试往前倾，让阴道产生斜度。接著，把双脚脚尖朝内，深吸一口气，一边想著要把经血排出来缩下腹(子宫位置)一边吐气。只要反覆做这些动作，经血就会慢慢流出。
　子宫排毒丸的五大功效
　　(1) 平衡阴阳：平衡阴阳的任督二脉均产于胞宫(子宫)，如果气血调整畅通，阴阳也就自然平衡了

　　(2) 清宫排毒：快速排出子宫及阴道内长期堆积的老旧脱落细胞和血块，清除体内有毒物质，清除病毒感染源达到真正的生殖系统排毒

　　(3) 缩阴回春：具恢复阴道内壁平滑弹性、紧缩阴道的特殊功能，提高夫妻性生活美满度

　　(4) 祛斑养颜：改善消除面部顽固色斑，面部恢复红润有光泽

　　(5) 调理气质：促进女性荷尔蒙的分泌，激活卵巢，丰胸美乳，根除痛经，经期不规律病症，焕发女性无尽魅力意见建议：
　子宫排毒丸的五大特点
　　(1)自查功能把握不准是否患有妇科疾病时，使用1粒药丸，便可了解自己的身体健康状态

　　(2)自清功能使用1-3粒药，便会清理出许多宫腔的污物和病菌

　　(3)自治效果连续按疗程使用有效治疗阴道炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆腔炎等

　　(4)自美效果女性面部枯黄、晦暗、无光泽，有顽固色斑，多数由于妇科引起，?清宫丸?通过调理气血解决上述问题

　　(5)自养保健健康女性每月使用一粒药，有效预防妇科病。

猜你喜欢：

1. 如何给子宫排毒

2. 怎样给子宫排毒

3. 如何帮助子宫排毒

4. 子宫怎么排毒

5. 阴道如何排毒

6. 怎样给子宫排毒

7. 给子宫排毒的偏方

8. 子宫排毒最有效的方法

我们很多女性都很爱美，总是想着吃各种补品来保养我们自己的皮肤，延迟衰老。有四种碱性食物，在大姨妈走后吃它，越吃子宫越干净，女性们千万别错过。

一.玉米须

玉米我们每个人都吃过，在煮玉米的时候，我们都会顺手把玉米上的须须全部给扔掉，这样其实很浪费，把新鲜的玉米须泡水服用，有很多的好处。它可以降低我们的血糖，中医上把玉米须称为龙须，它有很好的保健功效。把新鲜的玉米须用开水冲泡之后，做成玉米须茶，不仅喝起来味道很甜，而且长期喝对我身体有很多好处。在夏天喝玉米须茶，还有解暑的作用。大姨妈刚走的女性，喝玉米须茶可以利尿排毒，它里面含有的营养物质可以很好的排出子宫内的毒素，这样可以让我们女性的身体更加健康。

二.桑葚

桑葚中含有天然的抗氧化成分维生素c，维C可以改善我们的免疫机能，起到抗氧化，延缓衰老，还有美容美颜的功效。桑葚还可以去火，促进消化，所以爱美的女性一定不要错过桑葚。桑葚干有很好的保养作用，女性大姨妈走后，可以多吃桑葚干，这样可以提高人体的免疫力，美容美颜，更重要的是保养女性子宫。

子宫排毒是指子宫里面的气血瘀滞进行活血化瘀，促进子宫腔里面的血液循环，从而达到排毒的效果，尤其在月经期间宫内膜出现剥脱产生月经。
在月经期可以适当的使用或者服用药物、食物进行改善宫腔环境。食物有活血的红枣、桂圆、米酒、红糖等，药物有益母草膏、三七粉、当归、丹参、王不留行、川牛膝等活血化瘀的中药。
子宫排毒，主要是以活血化瘀为主，在月经期进行排毒时达病即止，不可过量服用活血化瘀的食物及药物。除了活血化瘀以外，应当注意宫腔的保暖避寒，注意适当运动，以及充足的休息