孕后期腰酸是不是要生了

到了预产期之后，如果只是出现腰酸的现象，这并不是快生的表现。快生的时候会出现肚子疼痛的感觉，在肚子疼痛的过程当中，还会伴随有肚子发紧、发硬的现象。这属于是规律性的子宫收缩，这种疼痛比较有规律性。如果只是表现出轻微的腰酸，这只能说是有声的先兆。在这期间应该注意观察，看看有没有见红和破水的现象，如果没有出现这些情况的话，还需要安心的待产，在这期间可以适量的多走动，应该注意观察胎儿胎心的变化，如果胎心正常，在这期间可以适量的做上楼，下楼的运动能够有利于顺产。出现腰酸的过程当中，还应该注意不要劳累过度，如果劳累过度的话，会导致腰酸腰痛的症状加重。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

孕晚期腰酸背痛并不是要生的征兆，有可能是增大的子宫压迫腰骶部而引起的症状。在分娩发动前往往会出现一些预示即将临产的症状，比如不规则宫缩、胎儿下降感以及阴道少量淡红色分泌物，也就是俗称的见红，这些现象称为先兆临产。

在分娩发动前会出现不规则的宫缩，它的特点是宫缩频率不一致，持续的时间短，间歇时间长，而且没有规律，经常在晚上出现，白天又消失，不伴有宫颈管的缩短和宫口的扩张。

胎头下降感就是由于胎头入盆衔接，使宫底降低，孕妇自己感觉上腹部较以前舒服。

见红就是分娩发动前24到48小时内，阴道排出少量淡红色粘液。

一般在孕晚期并不能够单一的通过腰痛来判断是否即将生产。有些孕妇腰痛可能是由于腹部的增大，对腰部造成了压迫，导致腰痛症状的发生。大多数孕妇生产前首先会有假性宫缩症状，腹部会有不规则的疼痛感，这属于是子宫收缩的表现，随着胎头的下降，对膀胱造成压迫会产生尿频感。即将生产时会有见红的表现以及胎儿下降的感觉，呼吸会明显加快，进食量也会出现增多。
孕晚期要注意到医院对胎儿的体位进行检查，尽早的判断适合自身的分娩方式，并且在预产期来临时，及时到医院等待生产。

孕晚期出现腰酸背痛的症状，并不是快生的表现，因为怀孕以后随着子宫的增大，可以牵拉背神经，同时可以导致腰椎前凸，所以怀孕后，很容易出现腰酸背痛的症状，这种症状随着子宫增大以后，症状会变得比较明显，尤其是在孕后期比较明显，但是这并不是快生的一种表现，一般快生的表现主要表现为腹部疼痛或者是见红阴道流水的情况，这个阶段需要注意休息，避免劳累，同时定期产检。