月子病脚疼

　 很多人都知道，新手妈妈在刚刚生产过后，坐月子是一个关键时期，在这个阶段，身体容易烙下病根，容易出现很多问题会影响一辈子，那么这个特殊时期就要注意采取措施，那么，产妇产后发生脚跟疼是什么原因呢？产后脚跟疼怎么办？下面随我一起来了解一下。

1、我们先来看一下产后脚后跟疼的原因，首先就是妈妈在坐月子的时候没有进行适当的地下运动，脚后跟的脂肪出现了?退化?的现象，在出了月子后，不太适应身体的重量。

2、再就是很多的妈妈在坐月子的时候，体重都增加了很多，脚的形状发生了变化（一般是变大），再加上一时没有合适的鞋子，也有可能因为拥挤产生的疼痛。

3、再有就是妈妈在月子期间穿拖鞋或者是凉鞋，受了凉风，导致的脚底部的血脉不通畅了，落下了俗称的?月子病?。所以新妈妈在坐月子的时候一定要注意脚部位的保暖。

4、还有就是穿着鞋子的材质和大小，一定要合适。最好选择稍微大一点的平底软布鞋，减轻脚后跟部位的摩擦以及损伤，力争早日消除疼痛感觉。

5、还有就是每天晚上一定要用温水泡泡脚，多让老公给按摩一下，让脚底部位的血脉通畅起来；如果症状严重的话，可以采用中药疗法进行治疗，尽量不要用西药。

6、如果是疼痛感非常强烈的话，一定要去大医院进行专业治疗，治疗过程中就不要进行母乳喂养宝宝了，等到病症完全恢复后的一周后在开始母乳喂养。

生完孩子后有些女性没有休息好，也没有注意护养，结果留下了月子病。之后每隔一段时间，女性就发现自己的脖子、双脚都开始疼痛，每次疼痛时让自己心情非常难受，也很痛苦。那么，月子病脚脖子疼怎么治？

如果是脚脖子疼，建议在发生的时候女性可以先进行热敷双脚，然后再适当的 *** ，通过这些方式来缓解疼痛。平常多查看天气预报，发现有变冷的时候就及时增加衣服，做好身体、双脚保暖工作，防止风寒进入到身体，就能够有效减少身体疼痛的出现。

对于脚脖子疼等月子病，其实在治疗时多选择中医或是理疗的方式，具体该怎么治疗，或是该吃什么样的药物，只有亲自问过医生，给医生看过之后才能够确定。在还没有看医生之前，也不建议女性朋友去乱吃药物，乱用偏方。

另外，女性朋友要是能够在坐月子的时候好好注意，其实是可以有效避免月子病的发生。为了让自己日后的人生可以过得轻松、顺畅，希望女性在坐月子时该注意的要注意，最好是能够掌握科学、有效坐月子的方法。

受访专家：中国中医科学院眼科医院骨科骨科主任医师朱瑜琪

实际上大家都知道过月子的时候，这个女同志的身体，全身的各个部位的韧带为了协助生孩子，那个阶段都有一些松驰。那么松驰的状态，在月子的过程当中她需要复原，那么这个时候，是一个相当于外伤以后的修复过程。

原因

这个月子的时候足跟疼，往往就是在修复的过程当中受到一些伤害，最常见的就是受凉。

治疗方案

因为大家知道过月子肯定没有过多的劳动，活动肯定不太多。主要原因就是受凉，这也告诉我们，过月子保暖是很重要的治疗，另外尝试我说的这些办法，包括手法的 *** 、热水泡泡脚，应该是很快很容易就会改善的。

扩展阅读：预防月子病脚后跟疼，避免在怀孕及产后穿高跟鞋，孕期和产后新妈妈们应把足底垫软。可以在工作活动时，尽量穿着运动鞋，同时可以使用足跟垫保护足跟。产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。产后要充分休息，但并非必须长时间的卧牀休息。产后应及早下牀活动、散步，并做些产后保健操等运动。这样不仅能防止脚跟脂肪垫退化，避免产后脚跟痛的发生，而且能防止产妇体重过分增加，调节神经功能，对改善睡眠、增进食欲十分有利。