痛经吃什么可以缓解

患者出现痛经，应根据具体病情针对性用药，具体如下：
1、原发性痛经：患者可服用去痛片，或者非甾体抗炎药，比如洛索洛芬钠、芬必得，可缓解疼痛症状；
2、妇科炎症：比如急性盆腔炎，或者慢性盆腔炎，患者需使用治疗盆腔炎的抗生素，比如青霉素类的阿莫西林或头孢、甲硝唑等，可有效缓解痛经；
3、宫寒：患者由于血瘀、血滞引发痛经，可服用补气、补血、理气的中成药，缓解痛经发作。

第一、木瓜，因为木瓜的味道是甘甜可口的，对于治疗痛经有一定的缓解作用。
第二、苹果，苹果里含有苹果酸，对于痛经也有一定的治疗作用。
第三、还有祖国医学所推荐的姜糖红水，因为姜糖红水在月经期可以起到疏经活血的作用，对于气滞血瘀症候引起的痛经会有帮助。
第四、红枣是一个补血的食物，对于缓解女性痛经也有一定的帮助，会有调理的作用。
第五、红豆，含有丰富的铁元素，不仅能够补血，还可以缓解痛经。
第六、牛奶、蜂蜜和含钾酶丰富的食物，因为钙离子的阻滞剂对于子宫痉挛收缩引起的疼痛有极大的缓解作用。
除此之外，还有蜂蜜、香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、芒果等等，都是不错的选择。在食疗上面有这样的推荐，主要是对症的调理，但是痛经的原因很多，简单的、轻度的痛经可以通过食物和情绪、睡眠，周期生活状态的调整，会有很好的帮助。但是很多的痛经不仅仅是食物可以改善的，需要及时到医院去查找病因，对症治疗才是根本

1 榴莲

榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经，并改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。不可一次吃太多，否则容易上火。

牛奶是日常补钙的极佳来源，还含有较多的钾,能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，预防经期痉挛及疼痛。

蜂蜜含有丰富的镁，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻经期的心理压力。

香蕉含有较多的钾和维生素Bg，能够稳定情绪，减轻腹部疼痛，缓解痛经。