孕妇下火吃什么

1、西瓜：西瓜有清热下火、消暑解渴等作用，很适合上火的孕妇吃，而且它还含有丰富的维生素和矿物元素，有利尿、消水肿的作用，所以孕妇上火之后可以适当吃一些西瓜，但是西瓜性味寒凉，孕妇不可以多吃，也不可以吃冰冻的西瓜。
　　2、火龙果：火龙果是一种很有营养的水果，它也有清热降火的作用，孕妇上火的时候可以多吃火龙果，而且火龙果含有的膳食纤维很丰富，孕妇吃了还可以预防便秘。
　　3、雪梨：雪梨有清热降火、生津止渴等作用，是很适合上火孕妇吃的水果，孕妇平时可以经常用雪梨榨汁或者煮汤喝，这样可以预防上火。
　　4、柚子：柚子也是有降火作用的水果，它含有丰富的微量元素和维生素，对于孕妇来说，适当吃一些柚子是非常好的，可以有效缓解上火引起的咽喉疼痛和口腔溃疡。
　　5、山竹：山竹清热下火，对于上火严重的孕妇来说，是很适合的降火食物，每天吃几个山竹就可以有效下火。
　　上火严重的孕妇平时多吃一些水果对身体是非常好的，不过有降火作用的水果一般都是寒性的，孕妇食用要适当，如果吃多了有可能会导致脾胃虚寒，甚至会引起腹泻，所以孕妇吃水果也要节制，不要长期大量使用，适当食用才有益健康。

怀孕上火要吃什么

　怀孕上火要吃什么，出现异常腹痛就要及时去医院检查，怀孕初期出现腹痛可能是流产的征兆，一般在怀孕的第二个月就能够测试出来，怀孕期间的日用品需求是很大的，下面是怀孕上火要吃什么，仅让大家参考。

　 百合银耳玉竹汤

　食材：银耳1份、 百合2个、玉竹适量。

　做法：

　1、银耳浸泡1小时后洗净，其他食材洗净待用。

　2、高压锅加入适量的水，大火压40分钟，将银耳、百合玉竹放入锅中，再煮15分钟后关火即可。

　孕妇上火牙痛，可以含一口水（温度接近体温），用力漱口。

　 银耳雪梨

　主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

　做法：

　1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

　2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

　3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

　排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

　 川贝母冰糖梨汁

　食材：雪花梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，枸杞3克。

　做法：

　1、将雪花梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，用小勺挖去梨核。

　2、把雪梨清理干净后在梨心放入冰糖、枸杞和川贝粉，盛满凉开水。

　3、盖好汤盅盖后上屉蒸1.5小时后即可。

　 一、孕妇上火了怎么办

　1、多吃一些能够下火的食物。从食物来进行下火是最好的选择。可以下火的食物有很多，包括火龙果、绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合汤等等。还要记得多喝水，多吃一些能够帮助身体消化的食物，将累积在身体里面的热气彻底的消除掉，辛辣刺激性、油炸油腻的食物能够少吃就要少吃。

　2、要能够在十一点钟睡觉。每天晚上要能够保证自己在11点钟以前睡觉，因为11点钟之前是气血留回肝脏的时间，在这时候如果不睡觉的话肝脏是会继续工作，长期发展下去和容易导致情绪烦躁的问题，到时候会加重上火的迹象，早睡早起才能够减少上火的问题。

　 二、孕妇吃什么去火快

　 1、牛奶

　如果你有上火的问题，喝牛奶是不错的选择。有些人觉得喝牛奶会加重上火的迹象，其实这是错误的认知，喝牛奶反而能够帮助人们去除一些肝火呢，具有清热解毒的功效。牛奶中蕴含的水分也比较高，可以有补充水分的效果，上火的人更应该要多喝水。

　 2、大豆

　黄豆类的食物是可以多吃，比如豆浆、豆腐、豆制品等，它具有去火、滋阴的'效果，还可以弥补身体所需要的各种蛋白质。

　 3、各类水果蔬菜

　西红柿、苦瓜、西瓜、梨子、火龙果等等蔬果的去火能力很高，还具有丰富的维生素、矿物质等等，可以帮助人们有效的降火气。

　 三、孕妇上火吃什么水果好

　 1、草莓

　这个季节正是草莓上市的时候，草莓的去火、散热、除烦躁的功能非常高，酸酸甜甜的草莓吃了心情也会编号。

　 2、西瓜

　西瓜性凉对于缓解上火有好的作用，还能够帮助改善体内钾盐缺乏的问题，但是孕妇的身体特殊，记得在吃西瓜的时候要能够把握好量，不能够一次性吃太多西瓜。

　 3、西红柿

　西红柿可以当蔬菜也能够当水果，上火的时候生吃西红柿的效果也非常不错，主要在于西红柿富含丰富的维生素c,它的水分也很高，还有胡萝卜素、蛋白质跟其他的微量元素等。

秋天干燥的气候让人倍感焦躁，孕妇也不例外。很多孕妈妈担心秋天容易上火，那么，秋天孕妇真的容易上火吗？答案是肯定的。但是，别担心，我们为你准备了应对策略。
?上火原因
秋季干燥的气候容易让身体失去水分，引发种种上火症状，如嘴巴起泡、嗓子干疼等。孕妇也不例外，需要注意保持身体水分。
?降火食物
多吃苦瓜、冬瓜、海带、绿豆、莲子等食物，它们能够帮助清热、降火。同时，多喝水也是关键，给身体补充足够的水分，身体就不会那么燥热了。
?不要乱用下火茶
切记不要乱用下火茶、凉茶王等含有药物成分的饮品。这些饮品可能对胎儿造成不良影响，甚至导致畸形。孕妈妈们在选择降火方法时一定要慎重。
?合适的降火策略
总之，秋天孕妇容易上火，但只要采取合适的降火策略，就能轻松应对。希望以上信息能帮助到每一位孕妈妈，让你们度过一个愉快、健康的秋天！

1、苦涩味食材。
苦涩味食材是下火的最好食材，是火的克星。若孕妈妈容易上火，优选食材应该是苦涩味食材。由于苦涩味食材中带有黄酮、尿素溶液类等苦涩味物质，这种苦涩味物质有退热降火、缓解疲劳的功效。
最好的苦涩味食材首先推荐茄子，无论是拌凉菜、炒还是熬汤，要是可以把茄子做得熟而又无失青绿色，都能做到降火的目地。除开茄子外，甜杏仁、苦麻菜、苦丁茶、莴笋、芥蓝等苦涩味食材也是降火消暑的好食材哦。
2、新鲜蔬菜水果。
夏天易上火，可是夏天蔬菜水果多。若孕妇夏天容易上火，能够多吃香甜可口的水果和细嫩蔬菜水果，如甘蓝菜、花菜、甜瓜、山楂果、苹果、红提等。这种食材含有钙、镁、硅等矿物，有宁神下火的作用。
3、别的去火食物。
黄豆、黄豆在补阴、降火的另外还能补充由于高温而被很多耗费的蛋白。
甜瓜、甜瓜性凉，吃完不容易造成容易上火闹心，并且还带有丰富多彩的钾盐，能填补身体很多钾盐欠缺。但留意甜瓜放进电冰箱不必超出3个钟头，不然会造成很多的病菌，孕妈妈吃完非常容易腹泻。