暖子宫的水果有哪些

1、女士可以吃的暖宫水果比较多，比如红枣、核桃、石榴、榴莲、桃子、芒果等，都属于温性水果。

2、如果某些女性有宫寒体质，平时在饮食方面，除了需要多吃些暖宫的食物外，比如红豆、桂圆和阿姣、牛、羊肉外，还需要多吃些温性水果，也具有暖宫效果。

3、生果多归入寒凉的。比如梨、苹果和各种各样瓜类蔬菜。夏季寒性水果：甜瓜、甜瓜、梨、香蕉苹果、猕猴桃、芒果、柿子饼、荸荠、哈密瓜、蜜柚等。假如确实宫寒得话那将来要少吃这种水果了。

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女人必吃的暖宫水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等。

女人必吃的暖宫水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、苹果、猕猴桃、栗子、枣子、龙眼、火龙果、荔枝、樱桃、银杏、橘子、杏子等。适量食用，既可以给女性及时补充身体缺乏的各种维生素、微量元素和矿物质等，还可以补充身体能量。

枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉或者羊肉煲汤，也能起到暖宫的作用。用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月经排除干净，也活气血，暖宫。

身体偏寒的女性，需要注意忌食偏寒性水果，特别是月经期间，需要忌食寒性水果，比如西瓜、雪梨、柿子、柚子等，避免加重宫寒症状，容易导致女性出现痛经和经血量少等症状，不利于女性身体健康。平时还需要注意做好小腹部和腰部保暖，避免受寒、以免引起宫寒等现象。

常见的暖宫水果

　　宫寒是女人高发的一种疾病，并且在女人发生宫寒后会引起内分泌紊乱，比如月经不调、腹痛等。严重的还可能会导致不孕不育的发生。所以该怎么保养好子宫呢？我们可以多吃一些暖宫的水果，下面我们一起来看看有哪些暖宫的水果吧。

　　 1、榴莲

　　榴莲是一种热性水果，而且它营养价值特别高，它是女人在日常生活中必吃的一种暖宫水果，女人吃了榴莲后能驱寒活血，也能改善他们腹部寒凉的症状，能让女性宫寒症状很快减轻，也能防止女人因宫寒而导致身体不适。

　　 2、黑枣

　　黑枣也是女人必吃的一种暖宫水果，这种水果的营养价值特别高，它不但含有丰富蛋白质，还含有一些糖类和有机酸以及维生素，女人在吃了黑枣这种水果后，能吸收丰富微量元素铁，也能起到明显的暖宫作用，同时它还能增强女人身体的抗衰老能力，可放慢女人身体的衰老速度。

　　 3、水蜜桃

　　水蜜桃是一种味道甘甜的美味水果，也是一种营养丰富的养生水果，更是女人必吃的暖宫水果，因为水蜜桃性质温热，而且还有丰富维生素和天然多糖，更含有丰富的微量元素铁，这些营养被女人身体吸收后能补益气血，而且能起到特别好的暖宫作用。

　　 4、桂圆

　　桂圆是特别适合女人吃的，暖宫水果，这种水果性质温热，而且微量元素铁的含量特别高，女人在吃了桂圆以后能预防缓解贫血，而且能让她们的宫寒症状很快好转，但那些已经怀孕的女性是不适合吃桂圆的，不然会让身体的热毒数量增加，而且会对胎儿发育造成不良影响，严重时会诱发流产。

　　 1、 红枣 具有很好的滋补效果，它也可以起到一定的补血作用，食用红枣可以很好的滋养身体，从而达到滋养子宫的作用;

　　 2、 桂圆 中含有的`铁元素能够非常有效的为身体补血，提高人体造血的能力，从而达到暖宫的作用;

　　 3、 荔枝 属于热性水果，对于宫寒的女性来说，适量食用可以达到暖宫的作用;

　　 4、 榴莲 是典型的热性水果，与荔枝一样，适量食用也可以达到暖宫的作用;5、桃子营养丰富，含有维生素以及多种维生素，其中铁元素的含量非常丰富，适当食用桃子可以为身体补血，从而达到暖宫的作用;

　　 5、 樱桃 属于温性水果，它含有丰富的铁元素可以提高人体的造血功能，经常食用可以达到暖宫的作用。