产后热敷子宫的好处有哪些

热敷小腹对子宫有好处。
热敷小腹可以促进局部血液循环，提供热量，起到暖宫的作用。这有助于扩张肚子和子宫上面的毛细血管，促进子宫收缩，排出宫腔内的瘀血，从而缓解痛经、月经量少等症状。特别是对于宫寒引起的月经不调的情况，热敷小腹效果更佳。

　每个有过生产经历的女性对产后恶露并不陌生，产后恶露是子宫内膜剥落所致，由子宫内的残血、白血球、粘液和组织等混合而成的分泌物经阴道脱落排出;在排恶露的时候还要观察它的颜色和排出恶露的多少，来判断产后恶露是否正常。那么产后恶露不止怎么办,产后宫缩可以热敷吗?

　产后恶露不尽，恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，是由气血运行失常，血瘀气滞引起，可服用具有活血化瘀功效的药物进行治疗。而实际上并非所有人产后恶露的原因都是一样的，与产妇体质和身体因素也是有关的，应该分症治疗。

　1、气虚者的产后恶露表现为过期不止、量多，或淋漓不断，色淡红，质稀薄，无臭气。小腹空坠，神倦懒言，面色恍白，舌淡，脉缓弱。主要是因为气虚者胞宫失摄，因而产后恶露过期不止而量多。治疗气虚者的产后恶露不尽，推荐补中益气汤(《脾胃论》)加鹿角胶、艾叶炭。补中益气场补益中气，加鹿角胶、艾叶炭以温阳益气摄血。

　2、血热者恶露过期不止，表现为量较多，色深红，质稠粘，有秽气，面色潮红，口燥咽干，舌红，脉虚细而数。 其主要原因是产后阴液耗损，阴虚生内热，热扰冲任，迫血下行，故恶露过期不止而量较多，色深红，质稠粘。一般是通过养阴，清热、止血等方法来改善。

　3、外感者产后恶露淋漓涩滞不爽，量少，色紫黯有块，小腹疼痛拒按。舌紫黯或边有紫点，脉弦涩或沉而有力。主要是因为血被寒凝，瘀阻胞脉，因而产后恶露淋漓不爽。可以通过活血化瘀的方法来改善。这里推荐 生化汤(方见《产后腹痛》)加益母草、炒蒲黄，以祛瘀止血。 若为气虚挟瘀，伴小腹空坠者，加党参、黄芪;若瘀久化热，恶露臭秽者，加蒲公英。

　1、产后宫缩是可以用热敷的方法缓解的，因为热敷可以暖和子宫并且促进血液循环，在一定程度上可以缓解宫缩带来的疼痛，但是需要注意一点的是需要热敷半个小时以上才可以缓解。

　2、平时产后出现宫缩的时候还可以用腹部按摩的方式进行缓解疼痛，按摩可以刺激穴位，从而达到舒筋活络以及促进血液循环，可有效的缓解宫缩带来的疼痛。

　3、宝妈们在产后可以通过改变睡姿来缓解宫缩的疼痛现象，平时可以采取侧躺或者侧卧的方式进行睡觉，在宫缩出现的时候会减少疼痛感，以及平常要避免久坐和久站立等等。

　如果宫缩疼痛严重到影响正常睡眠休息的时候，可根据医生的指导下进行服用止疼药物缓解疼痛，但是平时不建议服药，会有一定的副作用。

女性在怀孕生子的过程中，子宫是变化最大的一个器官，女性在怀孕的时候子宫会变的非常的大，在分娩过后需要恢复到原来的大小，女性在产后该怎么保养子宫，产后子宫该如何恢复?女性在产后都是会有子宫收缩的，产后子宫收缩疼痛缓解方法?

分娩后的子宫，大概有宝宝头的大小，大约重1kg，在产后的4~6周内，基本上便可以恢复到原来的大小，重量约为50~70g,这个过程叫做子宫复旧。产后子宫恢复的方法：1.休息，在子宫复原的过程中，产后首先应该保证充足的休息。但是这不等于一直卧床，其实只要身体条件允许，新妈最好尽早下床活动，不仅有助于恶露的排出，还可促进子宫恢复。2.给子宫做按摩，一般来说，在医院时医生会用仪器为新妈妈做子宫按摩。回到家后，新妈妈也可以自己给子宫做按摩：手放在肚脐周围，用中等力度沿顺时针方向画圈按摩，帮助子宫收缩。3.按摩乳房、刺激乳头，刺激乳头能够让新妈妈产生子宫收缩素，因此，宝宝的吮吸是非常好的收缩子宫的方法，如果不进行母乳喂养的新妈妈，可以通过按摩乳房来达到这一目的。4.避免腹部劳累用力，新妈妈要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的动作，都应尽量避免。还要预防便秘，注意腹部的保暖。可以进行一些产后运动，例如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，能使子宫和下腹有效收缩和复原。

产后子宫疼痛的缓解方法有以下的一些：1.可以通过热敷的方法来缓解子宫收缩的疼痛感，用毛巾把热水袋包裹住，然后敷在小腹部，大约半个小时左右，一定要注意水温不能过高，不然会烫伤皮肤，也可以把粗盐炒热放在腹部，具有暖宫止痛的功效。2.服用止痛药：若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。3.另外也可以通过喝益母草汤的方法来缓解疼痛感，使用50克的新鲜益母草用水煎服就可以了，每天喝两次，大约连服一个星期左右就可以缓解疼痛，益母草具有活血化瘀的功效，并且能够止痛，有利于恶露的排出。4.坚持母乳喂养：母乳喂养对子宫的恢复非常有利。因为在乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

导读：生产的时候，胎儿必须经过产道出来，所以医生会将会阴剪开，方便自然产，生产后再将它缝起来。因此自然产的产妇在刚生完的时候，常会因为会阴痛而无法坐下，这时候可以使用冰敷减少肿胀、热敷舒缓疼痛。

自然产的产妇，刚生完会阴一定会疼痛，甚至是剖腹产前有经历长时间阵痛的产妇也是一样，你可能会有几天的疼痛导致难以坐下。

每隔几个小时用塑胶袋装碎冰来冰敷会阴可以减少肿胀。每两个小时可以热敷会阴10 分钟，这样可以促进血液循环，增加疗合

避免会阴的部位压力过大，所以产妇应该要穿宽松的衣服，并且坐下的时候使用枕头或是橡胶环，避免因为压力而疼痛。

对于多数的产妇来说，这时候的会阴应该已经不会疼痛，取而代之的是一般的肌肉松弛模样，不再像生产前的紧缩。

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如果产妇有切开会阴或是轻微撕裂而导致缝合的，伤口在这周会下周会愈合，而且缝合的线可能已经吸收，只是疼痛会维持一个月左右。

对于那些会阴有严重撕裂的产妇，你的不舒服可能会维持到3个月以上，让你坐着时感觉到疼痛不适，影响你的情绪。

如果产妇的撕裂一路进入到括约肌或是通过直肠，很容易遇到胃气或是大小便失禁的情形，这时可使用一些护垫来避免沾污。

如果产妇会阴有严重撕裂的伤口，应该要避免任何东西插入直肠，包括栓剂，因为这样只会让伤口更大、更不舒服。

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冰敷可以减少肿胀的状况，所以隔一段时间就冰敷一下，避免会阴肿胀的太厉害，造成伤口压迫而疼痛、不舒服。

每隔两小时就热敷10分钟的会阴，或是温盐水浴，这样可以舒缓会阴的疼痛，减少产妇不舒服的感觉。

做一些骨盆底的肌肉练习，或是凯格尔运动来促进血液循环，并且避免会因压力过大，所以要穿宽松的衣服，减少压迫。

医生会建议你不要进行性行为至少4~6周，避免伤口再度裂开，或是伤到正在复原的子宫，因此性行为是严格禁止的。