胎动踢到腰会怎样

【导读】：盆友莉娜怀孕七个月了，近期每天早上醒来一直腰酸背疼，想平躺着展展腰，但是没躺多长时间就发觉肚里的宝宝用劲踢，好像在强烈抗议一样，自身也会忽然心慌胸闷。医生说假如中后期再次平躺着睡将会比较严重危害胎...

孕期是女人一生中最美好的时光，从了解孕期的那一刻起，众多事项必须大家留意：怀孕期间营养保健品的加上，孕妇饮食的配搭，怀孕期间肚子的医护，坚信在其中的每一个步骤，孕妈妈都想竭尽全力保证最好是。

除开怎样吃，怎样睡一样是孕妈妈必须留意的一件大事儿。

孕妈平躺入睡，腹中的宝宝行动强烈抗议，原来是在“求助”

盆友莉娜怀孕七个月了，近期每天早上醒来一直腰酸背疼，想平躺着展展腰，但是没躺多长时间就发觉肚里的宝宝用劲踢，好像在强烈抗议一样，自身也会忽然心慌胸闷。

刚开始莉娜认为仅仅孕后期的一切正常状况，但是近期难受的病症愈来愈显著。

莉娜赶快到医院咨询医生，这才知道，平躺着睡胎宝用劲踢，可能是胎宝氧气不足了！小宝宝在向母亲表述不满意，传出求救信号。

医生说假如中后期再次平躺着睡将会比较严重危害胎宝身心健康，乃至造成 让胎宝室息的不良影响。

孕妈平躺着入睡伤害为什么这般之大？医师做了详尽的科谱

原先伴随着怀孕期间提高，子宫会日渐彭大。增大的子宫长出骨盆，占用腹部内人体器官的室内空间。

1)血液循环系统很慢

平躺着睡会被压迫到腹腔肺动脉和下腔静脉，使血液循环系统很慢。

提供胎宝营养物质的胚胎就会产生难题，造成 血供降低，还会继续危害新陈代谢物质的一切正常代谢。

2)血夜流回缓减

孕妈妈还会继续出现腿部水肿的状况，比较严重了将会转变成静脉曲涨。流回到心血管的血夜降低了，那么当然就会出现大脑缺血灶氧气不足，孕妈妈就会觉得心慌胸闷。

意想不到平躺着入睡会造成 这般比较严重的不良影响，难怪肚里的胎宝会擡腿强烈抗议了。

全部怀孕期间，孕妈应当维持如何正确的睡姿

1)孕初期—1-3个月

因为胎宝宝还小，在子宫里尚处在骨盆内，外力作用挤压成型危害并不大，因此孕妈妈能够 随便睡，平躺、左边、右边都能够。可是不能趴着睡觉。

孕妈适度调节睡觉姿势，让自身觉得舒服就可以。

2)怀孕中期—4-6个月

孕妇肚子早已刚开始展现出来，胎宝进到迅速青春期发育，子宫也在渐渐地上升。

此刻应当留意维护腹腔，防止外力作用挤压成型。这时孕妈妈能够 平躺或是侧卧。

假如觉得脚部难受，能够 在腿下垫一个枕套，拉高两腿，加快血夜流回，浮肿的状况就可以获得改进。

大家的孕爸能够 协助孕妇 *** 两腿，减轻孕妈的不适感。

3)怀孕晚期—7-10个月

腹部早已挺大了，孕妈翻盘会感觉非常不方便，每一次翻盘将会都是醒来时，比较严重危害睡眠。

由于大家的子宫是右边歪斜的，假如长期性右边睡将会会危害血夜商品流通，血供不够会造成头昏，还将会危害胎宝在子宫内的正常血氧吸进。

因此怀孕晚期大家一般提议孕妈妈采用左侧睡的睡觉姿势，能提升供氧浓度，而且给胎宝大量的主题活动室内空间。

但是有的孕妈说，自身睡觉的时候是左边入眠，但是醒来时后将会翻盘到右边。那样也是没有问题的。

假如长期左侧睡觉得难受，能够 适度上下交替，终究高品质的睡眠质量更为有利孕妈妈和胎宝的身心健康。

?网编小结

针对翻盘确实难受的孕妈，还可以网上订购孕妇枕，孕妇枕头有多种多样样子，能够 依据本身必须挑选最合适自身的。

另外孕妈要随时随地观查宝宝胎动，把握小宝宝的状况，立即接到宝宝的意见反馈信息内容。除开到医院按时做胎心监测，最好是自身每日数一下宝宝胎动。

十月怀胎是十分艰辛的，每一个孕妈都很不易。恰当的孕产妇专业知识能帮助我们尽快踏过全部怀孕期间。愿全部的孕妈都是有一个幸福的怀孕期间和身心健康讨人喜欢的宝宝！

胎位大致分为两种，一种是头位也就是头部先娩出；一种是臀位也就是臀部先娩出。头位的胎位在娩出的过程中相对安全和顺利一些。胎儿头位和臀位的胎动情况是不太一样，但也不能作为判断胎位的唯一依据。

由于胎动是胎儿成长到一定阶段之后，在子宫能触碰子宫壁而让孕妈有所感知的动作。头位和臀位的胎儿在子宫内的位置不同，所以孕妈感受到的胎动位置也有所区别。

头位：胎动大多是在肚脐靠上一点，左右两侧都有可能出现，小肚子附近感受不明显，但是膀胱或者肛门位置会感觉有东西顶着。

臀位：臀位的胎动集中在肚脐以下，有时候能感受到胎儿脚部对外阴耻骨附近的影响。

头位在生产过程中会比较顺利，因为是头部首先娩出所以可以及时清理婴儿口鼻部的羊水等异物，减少婴儿的窒息几率。即使是胎儿臀位也不必要担心，胎儿有可能在腹中自己调整位置的。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

有些家长发现胎动一直都出现在侧腰上面，由于小宝宝一般来说都是在肚子的正中央，会感觉到特别奇怪，害怕是胎儿的位置出现明显的变化。那大家如果有这种情况，可以先关注一些原因。

1、胎儿的正常生理现象。有些小胎儿在发育的时候喜欢乱动，不仅会在侧腰上出现明显胎动，在妈妈的子宫等多个部位会有各种不同的表现，其实是生理性的现象，调整好自己的活动，免受外界压迫即可。

2、孕妇羊水过多。如果孕妇羊水过多，容易引起各种胎儿发育迟缓或是营养不足的表现，因为羊水太多，营养被稀释掉，那小宝宝可能就会出现各种胎动异常的情况，包括胎动在侧腰上等等，不过具体的原因应该是由医生来判断的。

3、家长活动太大。在怀孕4到5个月的时候，孕妇可以有明显的胎动症状，不过刚开始胎动次数是比较少的。但随着年龄的增长，小宝宝的力量也变得更加成熟，会引起明显的胎动，胎动的频繁程度也会增多。这个时候往往就会出现明显的胎动情况，而且侧面或者是正面都有可能。

孕妇饮食注意事项：
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。