剖腹产坐月子不能吃啥

月子里的妈妈大多处于哺乳期，吃什么和宝宝的健康也直接关系，但是并不是特别严格，只要不要食用海鲜类食物、易过敏食物、辛辣食物以及凉性食物，其实对宝宝的影响并不会很大。如果是自己家摊的煎饼干净、卫生，月子期间是可以食用。如果是外面的小摊摊的煎饼，还是有待考察，尽量避免食用，以免引起宝宝的不适。
?三天后可以吃苹果
妇胃肠的功能恢复需要一定时间，产后建议少量多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。水果有助于身体的恢复，一般三天后就可以吃苹果等水果。
?术后第一天以流质食物为主
术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。
?术后第二天可吃半流质食物
在术后第二天，妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。
?产褥期内可适当食用水果
第三天后，妈咪就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素。由于这个时候胃口较差，应多食橙子、柚子、猕猴桃等具有开胃作用的水果。产褥期内各种水果都可适当的食用。
?月子期间可以吃摊煎饼
在月子期间是可以吃摊煎饼的。但是注意不要加辣辣酱，也不要吃太多，适量食用才是最好的。月子期间尽量吃些干净卫生的食物，同时也要保持产妇妈妈的好心情，比如妈妈心情好比什么都重要。如果此刻特别想吃摊煎饼，吃一点又何妨呢?

剖腹产坐月子不能吃什么菜

接受过剖腹产的妈妈们，都会在以后的身体调理中遇到一些问题，不了解什么该吃，什么不该吃，生怕吃了某些东西会对身体的恢复造成影响。但是对于吃东西很敏感的话又会使身体的恢复速度变得过慢。那么剖腹产坐月子不能吃什么菜？

其实剖腹产和顺产比较不同的就是剖腹产产妇在腹部的伤口，产妇只要不吃一些特别刺激性的食物，不会抑制伤口的愈合，或是不会造成伤口发炎或者感染的食物，就不会引起一些太大的问题。辣椒，蒜，葱等具有较强刺激性食物应该尽量不吃，或者一些其他会有刺激性的的食物，也不能在伤口愈合的情况下食用。

若是剖腹产的产妇朋友想要让自己的伤口快速的愈合恢复，那么就应该多吃一些富含蛋白质的食物，快速补充人体所需营养，恢复伤口。但是应该尽量避免吃一些海鲜类，虽然其中也含有丰富的蛋白质，但是海鲜类的食物对伤口的愈合是不利的。

产妇们需要合理饮食，并且做好充分的饮食计划准备，不能因为对某些食物十分喜欢，就只吃着一种食物，这样就可能会造成营养不均衡的状况。

很多新妈妈盲目的认为，剖腹产使自己流失了太多血气。月子饮食就应该大吃特吃，大鱼大肉的把流食的营养全都补充回来。剖腹产后，妈妈们体力消耗严重，确实急需补充营养。但是这并不意味着剖腹产坐月子就要大鱼大肉，如果产后盲目进补，长肉是一方面，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，容易引起宝宝脂肪性腹泻。
?清淡饮食
剖腹产坐月子的饮食方面宜清淡，不宜即时进食高热量的食物，剖腹产后一周内禁食蛋奶、发酵食物及牛奶，以防止胀气，一周后可开始摄入鱼、鲜奶、 鸡精、肉类等高蛋白含量食物，以协助腹部受创组织修复。
?避免刺激性食物
不能使用含深色色艳跟咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高暖量、易消化的食品。
?肉类食品
剖腹产坐月子两周内要避免大鱼大肉。为了提高营养的摄入，在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。