孕妇血糖不能超过4.4

孕妇由于怀孕导致身体不适，容易出现孕吐等症状。这些症状经常引起孕妇食欲不振，吃不下饭。得不到营养补充的孕妇们，会出现学血糖低的情况。下面就跟大家讲一讲孕妇低血糖怎么办
孕期血糖低怎么办
1.少吃多餐 孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。

2.规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

3.携带零食：有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

4.苏打饼干：而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量。
孕妇血糖正常值
孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L，三餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L，夜间血糖4.4-6.7mmol/L。
孕期低血糖的原因
女性怀孕早期血液中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，而且孕吐会影响孕妈妈食欲，而身体消耗却很大，所以容易在早上出现低血糖症状。
孕期血糖低症状
孕期低血糖有什么症状?孕妇低血糖时容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。孕妈妈如果低血糖反应严重，建议及时就医。

低血糖的孕妇应在日常生活中保证糖分的摄取，多吃牛奶、鸡蛋、糖等高热量食物。

低血糖宜吃：1、力求饮食均衡，最少包含50—60%的碳水化合物;2、宜食高纤维食物
低血糖食谱推荐
鲫鱼头豆腐汤

1、鱼头一分为二，冲洗干净里面的血渍

2、将鱼头嗓子处的鱼牙切去，扔掉

3、鱼头用料酒腌制一会，可以去腥

4、豆腐用水冲洗干净，切成长方形的小条

5、锅烧热，放少量油进去

6、把鱼头放锅中，小火慢慢煎，煎至两面略焦黄

7、将煎好的鱼头拨一边，放入葱姜蒜爆香

8、注入开水没过鱼头，喜欢喝汤的可以多放一些水，小火煮至沸腾，改中小火煮十几分钟呈奶白色

9、放入豆腐煮5分钟，再放入盐和鸡精调味10.撒上小葱，即可出锅。

猪肝配菠菜

1、将猪肝洗净，去除白膜，切片2，然后加入20ml的白醋，腌制20分钟左右;

2、倒去白醋，将猪肝移到干净的盘中，加入生粉，姜丝，盐

3、倒入50ml的啤酒，混合均匀上浆，继续腌制20分钟

4、冲洗干净的菠菜，放在漏篮里自然沥去水分8，锅中加入适量的水，大火烧开后，放入菠菜焯一下，加入几滴食用油，加入三分之一勺食盐，焯煮半分钟，焯好的菠菜捞出沥干水分。

5、烹制猪肝过程：平底锅加入适量食用油，爆香姜丝，.加入腌制好的猪肝翻炒，猪肝半熟的时候，再加入20ml左右的啤酒。

6、待猪肝炒熟时，加入老抽上色即可，将炒好的猪肝，摆放在菠菜中间。

1、正常人餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时血糖正常范围是4.4-6.7mmol/L，若低于4.4mmol/L易出现低血糖，高于6.7mmol/L为高血糖。
2、低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见的并发症。低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等。
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正常人空腹血糖的正常值可以维持在3.9~6.1mmol/l的范围内，但由于孕妇的特殊性，空腹血糖的正常值受到严格控制。规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/l。孕妇餐后血糖正常值，一般用1小时餐后血糖值检测孕妇糖尿病，孕妇正常餐后血糖值不得超过10.0mmol/l。

正常餐后血糖值不应超过11.1mmol/l，孕妇餐后血糖值不应超过8.5mmol/l，如果做75g糖耐量试验，空腹血糖为5.8mmol/l，餐后1小时血糖水平达到峰值，一般为7.8-9.0mmol/l，峰值不超过11.1mmol/l，两小时内不超过7.8mmol/l，三小时内可恢复正常空腹血糖水平。孕妇餐前血糖应为3.1-5.6mmol/l，餐后2小时血糖应为4.4-6.7mmol/l。除了影响成年人的健康外，一些儿童还会出现低血糖，严重影响儿童的健康。

儿童低血糖对健康有害，发病越早，儿童血液中葡萄糖含量越低，且存在时间长，容易导致智力下降或脑瘫。神经系统会受损。如果诊断错误，治疗不及时，就会导致死亡。婴儿低血糖通常见于母亲的糖尿病。婴儿出生前处于高血糖环境，这将导致胰岛细胞代偿性增生。孩子出生后，体内的胰岛功能较差，导致血糖迅速下降，孩子的健康无法得到保障。一些儿童在出生后24-72小时出现低血糖。儿童会出现面色苍白、乏力、多汗、嗜睡、昏迷、暂时停止呼吸等严重症状。如果家长发现孩子有这种症状，必须及时采取措施。

血糖对于我们的身体来说是很重要的，很多人的血糖容易出现波动，所以平时要学会控制，血糖太高也不行，血糖太低也不行，有很多孕妇会出现血糖高的情况，当然有很大一部分人并不知道孕妇的血糖多少是正常，那孕妇血糖高怎么办？孕妇血糖多少正常？
1、孕期血糖值
孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。而正常孕妇的血糖数值一般低于正常值，很少超过5.6mmol/L，空腹血糖常为3.3~4.4mmol/L。
最新妊娠期糖尿病的诊断标准为：空腹血糖≥5.1mmol/L，75克糖耐量试验1小时≥10.0mmol/L，2小时≥8.5mmol/L。
2、血糖高原因
1、激素阻碍分泌胰岛素。孕期胎盘会分泌对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，可能会造成孕期血糖偏高。
2、饮食不合理、肥胖。如怀孕期间，摄入过多高糖、高脂食品，导致孕妇体重超标，影响胰岛的功能，胰岛素降血糖活力会严重降低，导致血糖偏高。
3、孕龄大、有糖尿病家族遗传史。这两种情况，都会增大孕期血糖偏高的风险。
3、怎么控制血糖
一旦监测出，血糖超标之后，在医生指导下，通过控制饮食和适当运动治疗，通常能将血糖控制在满意的范围。
4、饮食控制
1、建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。
2、避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食。每天可以适当喝两杯牛奶，以补充足够钙质。
3、少吃肉类，多吃青菜，水果应在两餐之间食用，含糖量高的水果应避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。
5、运动治疗
适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖。孕妇应到室外稍微活动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、孕妇体操、太极拳等。
6、药物治疗
若通过饮食控制3~7天，监测血糖，若仍不理想，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后2小时血糖≥6.7mmol/L，应及时在医生指导下进行胰岛素治疗，避免加重病情。
7、血糖高的影响
血糖过高，可使胚胎发育异常甚至死亡，流产的发生率高达15%-30%，且容易导致孕妇羊水过多、胎膜早破、妊娠子痫、泌尿系统感染、难产等。
对于胎儿也有较大危害：巨大胎儿发生率高达25%-42%，胎儿生长受限、流产或早产、先天性畸形等。
8、注意定期检测
怀孕期间要常规检查血糖，特别是20周后，而对于血糖高的孕妇，要定期到医院进行复查，在家也可自备血糖测试仪器，以便及时掌握病情，避免此病对孕妇和胎儿产生影响。
9、孕妇血糖高吃什么
1、孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
2、每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。
3、在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
4、多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。