怀孕5个多月乳头疼

女性在怀孕的时候，由于体内激素水平发生改变，因此身体也会出现很多变化，这些变化在怀孕初期并不是很明显，蛋也可能出现一些不适症状，那么怀孕一个月乳房胀痛是怎么回事？怀孕初期乳房胀痛怎么回事？这其实是正常生理反应，下面就来详细了解原因，以及正确的护理方法吧。
1、怎么回事
这时候的乳房胀痛是由于激素分泌变化引起的，属于正常现象。
女性在进入孕期后，由于受到胎盘、绒毛膜分泌的大量雌激素、孕激素、催乳素等的刺激，乳腺腺管与乳腺腺泡发育加速，就会出现乳房胀痛的现象。其目的是为了日后分泌乳汁哺乳婴儿做准备。一般刚开始胀痛会比较严重，在三个月左右时会逐渐缓解，严重的也可能持续整个孕期。
2、如何缓解
(1)热敷
热敷是将将温水湿润的毛巾盖住整个乳房，待温度下降后取下更换，一直往复，大约20分钟左右。热敷之后可以用纱布轻擦乳头，最后用擦上些许橄榄油，保护乳头。需要注意的是，热度温度应选择用皮肤稍微感觉热但不烫的温度，不要超过45°，否则易造成乳房、乳头烫伤。
(2)按摩
1．掌摩乳房：用手掌面从锁骨下向下以柔和均匀的力量推摩至乳根部，再向上按原路线返回至锁骨下，做3—5次往返。
2．托推乳房。仰卧姿势，用手掌面的内侧托住乳房底部．以柔和的力员缓慢地向上推托乳房，重复进行20次。
3．轻抹乳房：两手四指并拢，以指团由乳头向四周做放射型轻抹，时间约1—2分钟。
4．揪提乳头：乳头凹陷者可用拇指食指指腹捏住乳头，揪提2次，用力不宜太大。
注意：按摩可以在热敷之后进行，这一阶段的乳房是非常脆弱的，按摩的话要注意动作的规律、轻柔、有序，以免损伤乳房。
3、怎么护理
1.选择比现在稍大的胸衣，以免束缚乳房，使疼痛加重。
2.选择纯棉的衣服，以免接触是摩擦伤害到乳房。
3.孕妇在使用乳房护理产品时，需要选择孕妇专用，以免产品中有激素影响乳房健康。
4.注意睡觉姿势，不要压迫或者碰撞到乳房，以免引起乳房疼痛。
5.注意乳房的清洁，乳头与皮肤皱褶处也不要忽视。
4、其它变化
怀孕一个月的时候，除了可能会出现乳房胀痛外，还可能出现乳头变敏感、乳晕变大且颜色加深，乳房下面血管明显的现象，这些都属于正常的现象。主要准妈妈特别注意的是，因为乳头变敏感，过分刺激乳头可能会引起兴奋，造成宫缩，对胎儿不利，所以需要尽量避免。
5、怀孕初期注意事项
1、饮食方面
怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
2、药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
3、孕期环境
由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

孕期乳房不适怎么办？准妈妈们应该重视孕期乳房护理，进行乳房清洁，选择合适的胸罩或者做乳房保健等等。

如何进行孕期乳房护理

怀孕期间，孕妇的乳房迅速增大，个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象，适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作，还能改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。孕期乳房护理方法可从以下三方面做起。

1、选择合适的胸罩

怀孕后，乳房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳房组织发育增大，乳头易勃起，对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状，还能支托乳房，防止乳房外形改变。

合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

2、乳房清洁

清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，同时还有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。

孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。

3、乳头护理

正常的乳头应该为圆柱形，突出于乳房平面，呈一结状。。乳头扁平或轻度凹陷者，往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。所以，乳头内陷者应该在怀孕5～6个月时开始设法纠正。

做法：以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸。

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乳房保健按摩操

经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。每天只需花5分钟左右进行按摩，能有效护理乳房。做以下的乳房保健操时，采取坐位。

1、抹推。 左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。接着换右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。

右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。

2、摩搓。 四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下。

3、指按。 中指点按膻中(该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。)、期门(该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸)、乳根(位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，前正中线旁开4寸)、足三里(由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处)、太冲穴(位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中)10秒。

4、揉拿。 拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。

5、托颤。 双手托住乳房，抖颤乳房30下。

6、指击。 四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击5遍。

孕期乳房疼痛怎么办

很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房胀痛的情况，这种情况是正常的，孕期雌激素水平较高，会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

乳房按摩可有效缓解乳房疼痛，孕妈们可以学习一下。

乳房按摩：

用温热毛巾对整个乳房热敷。

1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

乳头按摩

1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺体）则不必搓揉。

孕早期乳房护理

孕早期乳房变化：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺（类似小丘疹，乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用）突起，乳房涨大，表面皮肤纹理变得更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。

做法：这个时候孕妈妈应该为自己买大一点尺码的乳罩。整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。

注意：切忌过大或过小，应该根据自己的实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。

孕中期乳房护理

孕中期乳房变化：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。雌性激素上升，乳头的敏感度增加，乳房变大，乳房上的妊娠纹也开始出现。

做法：热水沐浴后如果有初乳渗出，可以用温水轻轻地清洁干净渗出的乳汁。由于乳房不断变大，乳罩可能会让你感觉不舒服，可以换一个更适合，能支撑乳房的乳罩。

注意：极少数准妈妈这个时候可能会有初乳渗出，但更晚一些时候渗出的情形比较常见。在清洁乳头时，切记用肥皂过度清洁。

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孕晚期乳房护理

孕晚期乳房变化：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

做法：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。

注意：如果乳头凹陷，建议每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作。用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。切忌用拇指和食指捏乳头，这样会让乳头更加凹陷。

1 怀孕五个月乳头痛是什么原因雌激素分泌增加

女性怀孕后雌激素分泌增加，会刺激乳腺发育，乳腺导管的扩张可能引起轻微的疼痛，很多人还会出现乳头颜色加深，乳房血管明显，这都是乳腺发育的表现。所以怀孕五个月乳头疼可能是激素原因。

孕期乳头疼痛也有可能是皮脂腺囊或皮脂腺炎，或者乳腺增生，如果疼痛比较厉害的，建议还是到正规医院的乳腺科进行检查。

如果不是疾病引起就没有危害。

孕期乳头疼多是胎盘，绒毛分泌大量雌激素，孕激素和催乳素，导致乳腺增生，乳房增所致，是一种生理痛，在为产后哺乳做准备，多数来说是正常现象，只要确诊与疾病无关，是没有危害的。

适当按摩乳房，使过量的体液再回到淋巴系统，按摩的时候，将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，然后用手将乳房压入再弹起，这对防治乳头不适有好处。

选择合适的胸罩能有效缓解乳头疼痛，还能支托乳房，防止乳房外形改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

平时注意保持轻松愉快的心情，这样体内激素分泌也会正常，乳腺就不会受雌激素刺激引起增生，已经增生的乳腺也会在孕激素作用下慢慢复原，这样就可以减少乳头疼痛现象的发生。

做以下的乳房保健操时，采取坐位。

1、抹推。左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。接着换右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。

2、摩搓。四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下。

3、指按。中指点按膻中（该穴位于两乳头之间连线的中点。）、期门（该穴位于胸部，乳头下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸）、乳根（位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，前正中线旁开4寸）、足三里（由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处）、太冲穴（位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中）10秒。

4、揉拿。拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。

5、托颤。双手托住乳房，抖颤乳房30下。

6、指击。四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击5遍。

怀孕后，你会发现自己的乳房变大、乳晕变深，还会有一些胀痛感，或是碰触时有烦躁感，这些都是正常的孕期反应。
乳房胀痛，主要是激素变化带来的。从受精卵着壁的那一刻起，孕妈妈体内的激素水平提高，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。一般会在怀孕3个月之后有明显好转，身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。对于这种胀痛，你可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解，但要注意动作轻柔，避免损伤乳头。
胸部变大，是怀孕之后最明显的变化了。在孕激素的作用下，乳房的增长会比较快，但也有些人的变化不大。不管怎么样，要记得及时更换文胸的尺寸。
乳晕变黑，这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。这种变化也是因人而异的，但都要做好乳头的护理和清洁工作。