左侧睡会不会压着胎儿

引言：孕妇不一定要左侧睡，其实睡姿的衡量标准除了让孕妇舒服也要让胎儿舒服，如果左侧睡让孕妇感觉到不舒服，那么就需要换成右侧。不管是怎样的睡姿，只要孕妇感觉到舒服，能够睡得安稳，那就怎么舒服怎么来，如果有一个睡姿让宝宝出现明显的胎动情况，那说明宝宝不喜欢这种睡睡姿，需要孕妇换睡姿了。最后也不要晚上一直保持一个姿势，这样可能会造成身体压力变大，可能会出现僵硬发麻的情况，所以可以适当的翻身，左侧睡一会，右侧睡一会，只要让自己舒服就可以了。

孕妇在孕晚期之后，因为肚子变得越来越大，会压迫到自己的神经系统，也可以让自己的行为变得更加沉重，有些不同的睡姿会对于下腔的静脉会造成不同程度的压迫，那这个时候对于左侧的压迫会比右侧的压迫小一点，所以才会选择左侧睡，这样可以让血液流动的更加顺畅一些，避免出现心慌，胸闷，气短的症状，也可以保证一定的睡眠质量。还有些孕妇可能会出现子宫右旋的情况，导致胎盘供血量出现问题，所以这个时候左侧睡姿可以减缓右旋的程度，减轻血管里的压力。

孕妇在睡觉的时候并不会压到胎儿，因为胎儿是有保护层的，第一层保护是羊水，它会起到平衡外界压力，缓冲外界的压力，也会保护腹中的胎儿，即使胎儿的体重明显增加，羊水也是可以给胎儿提供比较大的活动范围，胎儿也是很聪明的，如果胎儿感觉到不舒服，会自行调整自己的位置，让自己更加舒服一些。

最后孕妇在夜里睡觉的时候不用过于紧张，可能会导致精神比较焦虑，这样很容易出现夜汗或者惊醒的症状，所以一定要注意一下相关情况。

　孕妇的睡眠是非常关键的，如果经常缺乏睡眠的时间，那么容易影响内分泌的调节，胎儿的营养吸收效率会降低。如果孕妇没有控制好自己的姿势，采用仰睡或者是趴睡的情况，那么容易导致胎儿的各种异常。那侧卧睡会不会压到胎儿?

　侧卧睡不会压到胎儿，胎儿在孕妇子宫内时是有羊水保护的，孕妇侧睡时并不会挤压到胎儿。并且孕中后期的准妈妈侧睡比仰卧睡更好，对自身和胎儿都有很多好处。

　孕妇左侧卧睡的好处

　1、给胎儿提供营养孕妇左侧卧睡可减轻妊娠子宫对主动脉及骼动脉的压迫，可维持正常子宫动脉血流量，保证胎盘血液供给，为胎儿提供生长发育所需的营养物质。

　2、降低妊娠高血压综合症的发生率左侧卧睡可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，回心血量增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

　3、减轻孕妇水肿有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，可采取在左侧卧睡姿的同时，将腿部适当垫高，利于血液回流，减轻下肢浮肿。

　4、纠正子宫位置孕妇在怀孕六周后，子宫开始增大，并且受盆腔内其他脏器的影响，子宫会发生右旋，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧。而孕妇左侧卧睡能避免或纠正子宫右旋，改善胎儿宫内供氧状态，更有利于胎儿生长发育。对于减少低体重儿的出生和降低围产死亡率有重要意义。

　在怀孕晚期，最好采取左侧卧位。之所以建议采取左侧卧位，是因为孕后期由于肠道位置的影响，子宫会向右侧轻度旋转。如果长期采取右侧卧位，子宫的韧带和系膜会长期处于紧张状态，子宫及胎盘的血液循环会受到影响，宝宝的供血也会受到影响。而左侧卧位刚好可以抵消这种右旋，能够改善子宫的血液循环。

　而平卧的时候，由于孕晚期子宫很大，会直接对腹主动脉和髂动脉造成压迫，所以也会影响子宫和胎盘的血供。

　理论上左侧卧位是比较理想的姿势，但事实上我们睡觉的时候很少会保持一个固定的姿势，如果为了刻意保持一个姿势而影响了准妈妈的睡眠也是得不偿失。所以孕期睡眠的姿势，最主要是以妈妈舒服为主，如果当你采取某种姿势的时候宝宝动的佷厉害或者自己觉得很不舒服，那就最好调整一下姿势。

　另外，为了缓解孕晚期的腰酸、脚肿等情况，选择合适的孕妇枕，既可以垫住后腰，又可以抬高下肢，也是一个不错的选择。

睡觉是人体所必需进行是一项生理活动，在睡觉时人体的各个器官均可以得到很好的放松。对于孕妇而言，更是需要充足的睡眠，如此才可以保证自己和宝宝的健康。而作为孕妇是不适宜熬夜的，最好在22：00之前入睡。此外，孕妇睡觉不适宜在软床上，不然会容易腰酸背痛。许多孕妇为了舒适会选择侧卧睡，但孕妇左侧睡会不会压到胎儿呢?

左侧睡会不会压到胎儿

孕期侧睡是不会压着宝宝的。胎宝宝被羊水紧紧地保护着，不会轻易受到外来刺激的，孕期侧睡比仰卧睡要好很多。尤其是孕后期时，左侧的睡觉姿势更加有利于宝宝的健康成长。这样不但不会压到宝宝，还能使孕妇在得到休息时，胎儿也会得到休息。

孕期侧睡有什么好处

1、纠正子宫位置

孕妇在怀孕六周后，子宫开始增大，并且受盆腔内其他脏器的影响，子宫会发生右旋，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，采取侧睡，尤其是左侧卧的话，可以避免或纠正子宫的右旋，改善宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育。

2、给胎儿提供营养

子宫受周围器官和组织挤压，影响到血流量，同时也会导致胎盘血流量减少，而且胎盘血流量充足与否，对胎儿生长发育造成直接影响，孕期侧睡的话，可以减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫，维持子宫动脉正常的血流量。进而为胎儿创造出更加适宜的成长空间。

通过如上了解，想必大家都知道左侧睡不会影响到胎儿了吧，而且采用左侧睡好处多多，不仅不会压着宝宝，也能够在一定程度上纠正子宫位置，进而更好的为胎儿提供所必需的物质与营养。睡觉时，也可以适当的变换姿势，右侧卧也是可以的。

宝宝在子宫内虽然是悬浮状态，但当妈妈侧卧睡觉时间太长，宝宝也会受到影响，所以会拳打脚踢跟妈妈抗议。这时候动起来比较厉害，妈妈们要调整下睡姿了。

宝宝在子宫腔有羊水保护的，所以有缓冲外力的作用。侧睡不会压到宝宝的，动的那一边，多数是宝宝胎背的位置。

怀孕6个月的时候，胎儿不是很大，孕妇的子宫空间比较大，羊水也比较适合，胎儿在宫内的位置不定，可能在肚子的左侧也可能在右侧。孕妇左侧卧的时候，可能胎儿正好在右侧，孕妇躺下时由于地球引力的作用，肚子会向左侧，左侧的空间比较大，胎儿在右侧会感觉比较窄，有些挤，可能会挪动到肚子的左侧去，胎儿的动作幅度会比较大，孕妇会感觉到厉害的胎动。

正常来说，胎儿有羊水的保护，孕妇左侧卧是压不倒胎儿的，但是如果孕妇侧卧的幅度比较大，比如左侧卧的时候，角度比较大，呈90度，或者孕妇有点趴着的感觉，左侧的肚子被挤压到，如果胎儿正好在左侧的话，很可能会被“压”到，出现宫内缺氧或者不舒服的情况，然后通过厉害的胎动来提醒孕妇，一般稍换个姿势就会好转的。

通常，到了孕晚期产检医生会建议孕妇尽量釆取左侧睡眠。但是要提醒的是：左侧睡，并不是一直要保持左侧睡，通常一天当中左侧睡1.5～3个小时就够了，主要目的是预防子宫右旋。

左侧睡也并不是保持90度角，而是只需要30度侧卧位就可以了，这样才有利于胎儿在子宫内的活动。

一般孕早期不太关注准妈妈的睡姿，侧睡主要是在孕中期以后，通常建议准妈妈左侧卧位休息。左侧卧位的目的是减少对子宫的压力，增大对胎盘的供血，使胎儿得到更多的氧气和养分，有利于胎宝宝的生长发育。理论上，妊娠期的孕妇侧卧睡觉不会压到宝宝的，因为有羊水呢，而宝宝也不会紧贴肚皮的，他是在子宫里，羊水包裹，对外界的压力可以起到缓冲作用。