月子期间大便出血

产后大便困难还是比较常见的，一方面是因为生产带来后遗症，一方面是因为产后饮食不调，可以先通过调整饮食来缓解。另外，需要注意的是，出现大便困难的情况，也不能太过使劲，这样可能造成肛门撕裂出血，本来产妇就气血不足，可能造成贫血的。那么，产后大便擦出血怎么办?产后多久可以蹲着?

产后大便擦出血，最常见的是痔疮。因为产后很容易出现痔疮，在胎儿娩出过程中需要盆腔腹部的力量，使劲用力把胎儿娩出，导致盆腔的静脉曲张，进而引起痔疮。如果产妇产后大便干燥，在经过直肠肛管排出过程中，很容易刺激痔疮黏膜而引起大便代谢。这个时候可以让肛肠外科的大夫用手指触诊。如果肛门触诊见有血液，可以确诊痔疮引起，可应用开塞露，缓解大便干燥。

香蕉富含钾离子，能促进胃肠蠕动，吃香蕉对机械性便秘和低钾引起的便秘都是有用的;蜂蜜味甘润肠，有增强胃功能、助消化等功效，能“除心烦，通便秘”;酸奶含有益生菌，能够调节肠道菌群，改善肠道功能，防止便秘;坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E和油脂，有润肠通便、治疗便秘的作用;蔬菜：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。以上食物都能改善便秘，帮助排便，日常生活中应多食用。

坐月子期间，产妇们行动上不方便，特别是在排便的时候，一开始都不能蹲着排便了。其实产妇在产后如各个器官组织恢复良好，可以耐受蹲着大便，无会阴部以及下腹部疼痛，则可以选择蹲着大便。但是产妇在蹲着大便的过程中不建议时间太长，因为在产后会阴部组织及盆底肌肉尚未恢复未孕状态，在这种情况下，如果时间过长会引发盆底肌肉组织及会阴组织恢复不良的可能性。从而进一步加重了此后发生盆底器官脱垂的风险。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和(或)后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，发病率为1%～4%。

孕妈产后的第一件事就是促进子宫收缩，排出恶露，所以不管孕妈是顺产还是剖腹，都应尽早直起身子，下床多走动。整天躺在床上不动，并不利于恶露排出，而恶露排不出就会淤积子宫引起宫腔感染衣导致子宫复位困难!产后建议产妇2个月都不要干体重活，即使扔那也不要自己动手去做，因为子宫及盆底肌肉还没有完全恢复，过度用力的话，增加腹压也会导致子宫下垂的可能，甚至全部脱出阴道口外，所以建议孕妈最好产后半年内应该避免干重活。

在日常生活中，我们平常人也会因便秘而烦恼，便秘不仅大便的时候比较困难，还会影响我们胃肠的消化能力，虽然吃一些药物能解决。但对于产后的孕妇们来说，吃药是不利于身体的恢复的，而且还有可能会随着母乳喂养影响到宝宝。那么，孕妇剖腹产后便秘出血了怎么办呢？

孕妇产后出现便秘的次数会比我们正常人的多，情况也会比普通人严重，孕妇甚至会有大便出血的情况。因为分娩的时候会流失掉大量的血，所以孕妇的身体是很虚弱的，其肠胃功能也会减弱，加上水分的流失，就会使大便干燥、硬邦邦的。产妇可以参考以下的方法来缓解便秘：

1、孕妇在产后要加强肠胃的蠕动，如果身体允许的话，建议早点下床走动，促进身体的恢复，多喝一些汤水，在滋补身体的同时要多补充水分。

2、如果剖腹产的孕妇在大便的时候出血，最好去医院检查一下，如果没有什么大问题的话，建议在大便的时候，不要用太大的力气，因为这会使肛门附近的肌肉撕裂，从而导致出血发生。倘若产后便秘比较严重的话，可以使用开塞露软化大便，这是产后便秘最有效的方法。

3、产后便秘其实是可以预防的，建议剖腹产后的孕妇多吃一些膳食纤维的食物，多吃蔬菜、水果等，不要长时间的躺在床上，要多走动。