剖腹产几天可以吃鱼汤

　鱼汤一向都具有很高的营养价值，而且也是我们的家常菜，宝妈们在做完剖腹产后，大部分都是喝鸡汤，鸡汤的营养价值也很高，确实很适合宝妈们在坐月子的时候喝，可是鱼汤也可以的，毕竟鱼汤的味道很鲜，那么剖腹产几天能喝鱼汤呢?剖腹产多久能喝什么汤呢?

　剖腹产后在产后一周以后就可以多喝点鲫鱼汤，排骨汤有助于下奶的，然后产后第一周饮食清淡，多以流质性的食物为主的，否则容易产后便秘的。

　剖腹产后排气了就可以喝点鲫鱼汤，鲫鱼汤会有增加营养促进乳汁分泌的作用，对哺乳孩子会有好处，而且还能促进身体恢复健康状态，但是在排气之前最好不要喝，因为产后腹内压会减轻，腹肌松弛、肠子蠕动也会变的比较缓慢，此时进食很容易造成肠粘连等情况出现，给腹部增加很多压力，导致便秘症状出现的几率比较高，所以说为了身体健康，一定要等到顺利排气之后才能吃东西。

　由于每个产妇身体情况不同，所以说具体什么时候会排气也很不一样，有一些产妇在产后几个小时就可以排气，但是有一些产妇需要等一天甚至两天时间才能排气，在排气之前可以适当喝点萝卜汤，会有促进排气的作用，但是不可以暴饮暴食，以免导致不良反应出现，可以进食的时候要保证饮食易消化、清淡、营养丰富，多样化饮食比较好，不能偏食挑食，也要避免吃刺激性强的食物，一些生冷、辛辣、油腻食物最好不要吃。

　就算是剖腹产后的产妇排气了，可以适当喝点鲫鱼汤，也不能一次性食用太多，而且鲫鱼汤一定要保持清淡，不能在做汤的时候加入很多油和刺激性调味品，平时产妇要多吃一些水果和蔬菜，适当吃点瘦肉、蛋类、菇类、粗粮等也有一定好处，养成良好饮食习惯，不可以暴饮暴食。

　1、红豆鲫鱼汤

　红豆150克、鲫鱼300克、葱姜适量、料酒少量。鲫鱼处理干净，用料酒和盐腌制一会儿，红豆用水煮至半熟，再放鲫鱼，姜片，葱段煮至肉熟豆熟烂。

　作用：健脾胃，补气血，除湿利水，还有利于产妇下奶。

　2、蜜果猪蹄汤

　无花果60-120克，猪蹄500克，无花果、猪蹄洗净，锅放置火上，加适量清水，放无花果、猪蹄，用小火炖至食材料熟烂，调味。

　作用：健脾清汤、解毒消肿、补血益气，改善产后气血不足，乳汁缺乏等。

　3、红枣鸡蛋汤

　鸡蛋两个、红枣60克、红糖适量。红枣泡软，去核，加水煮沸，再将鸡蛋倒入，煮熟后放红糖调味。

　作用：补血暖胃，益气缓中，补充营养，是产后补气血常良方。

　4、米酒红糖蛋汤

　酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量，在煮滚的水中放红糖和酒酿，再打入鸡蛋，煮至鸡蛋凝固。

　作用：益气、生津、活血、散结、消肿，可用于产妇通乳，调虚。

　5、红枣鸡汤

　鸡一只，红枣8颗，桂圆5颗，鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣和桂圆一起放锅内，炖至鸡肉熟烂，调味。

　作用：可改善产后体虚，面色萎黄，乳汁过少等症状，补气补血，滋补五脏。

喝鲫鱼汤有利于乳汁分泌，顺产后没有时间限制，剖宫产术后一般六小时以后就可以喝汤，如果有特殊情况医生会告知您禁食。正常分娩产褥期42天，一个月内会有恶露陆续排出，身体虚弱，产后第二天就可以喝鱼汤。
????注意产褥期卫生
建议您注意产褥期卫生，注意休息，产后可以多让孩子吸吮、保持心情愉快，多喝汤汁，适当增加营养，都有利于乳汁分泌。
?多喝汤汁
要多喝些鱼汤，骨头汤，红枣粥，阿胶等补气养血的食品。
?饮食清淡
产后喝鲫鱼汤并没有很讲究，主要还是看个人的体质了，刚生完孩子最好饮食清淡些。
?增加营养
个人建议多喝乌鱼汤，一是有利于伤口愈合，二是帮助发奶，特别适合剖腹产的哺乳女性。

剖腹产多久能吃鱼

　剖腹产多久能吃鱼，剖腹产现在也是我们比较常见的分娩手术之一了，也有非常多的女性会选择剖腹产，产后呢就是我们的哺乳期，大家都是知道的`喝鱼汤是有助于下奶的，但是有些孕妈也不敢乱吃东西，因为不知道在什么时候可以吃，所以下面分享剖腹产多久能吃鱼。

　 剖腹产多久能吃鱼

　鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值很高。建议你一般在剖宫产术后5天就可以吃鱼和喝鱼汤。

　 鱼的食用方法

　 1、啤酒炖鱼

　将鱼洗净，仔细去除鱼腹内的黑膜，抽取鱼身两面的腥筋。将鱼洗净，仔细去除鱼腹内的黑膜，抽取鱼身两面的腥筋。用厨房纸裹着鱼，吸取表面的水份。用厨房纸裹着鱼，吸取表面的水份。热锅倒油，小火，热至4、5成时，小火将鱼两面都煎一下，这个过程不能着急。

　热锅倒油，小火，热至4、5成时，小火将鱼两面都煎一下，这个过程不能着急。煎好后，酱调好的料倒进鱼锅内。中火煮开，在鱼身上放点番茄酱。时间5分钟。倒入啤酒，慢火炖10分钟，即可。出锅后，洒点香菜。

　 2、番茄鱼

　鱼处理干净，取中段鱼肉，切成四大块，用料酒、少许盐、酱油、醋、姜片腌制30分钟。锅内放多一些油，取出腌制好的鱼肉，拍少许干淀粉，放入油锅内炸制金黄色，捞出控干油。西红柿切成小丁，放少许盐杀杀水份。坐锅，倒少许油，油稍微热后，倒入切好的西红柿丁、葱段，炒成西红柿酱，倒入炸好的鱼块。加入盐、味精调味，翻炒几下，力度不要太大，出锅。

　 产妇食谱：鲫鱼豆腐汤

　原料

　鲫鱼1条（约250g)，豆腐400g

　调味料

　黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g

　做法

　1、豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

　2、鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。

　3、锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。

　功能

　鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

　平时很不起眼的泥鳅，其实有很大的药用价值，它能暖中益气、利尿解毒，可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。用泥鳅炖豆腐，不但口味鲜美，而且也是营养的最佳搭配。

　　剖腹产后妈妈们的身体比较虚弱，所以需要及时补充营养。在通气了之后即使胃口也不是很好，但是为了能够尽早的康复，妈妈们是一定要吃东西的。那么，剖腹产十天可以吃些什么呢?接下来就请大家跟着我一起来看看究竟是怎么回事吧!

　　做完剖腹产后，饮食要严格注意，前几天最好吃清淡的食物，可以吃一些较为清淡的粥和面条。这些食物也比较容易消化，适合剖腹产的孕妇食用。剖腹产后第十天就可以适当食用滋补的食物，比如鸡汤鱼汤等食物，都可以补充身体的营养。

　　富含维生素c的食物也适合剖腹产后食用。富含维生素c的食物能够帮助伤口快速恢复。另外，还应该吃一些能够排出恶露的食物，比如甜点等。经过研究发现甜点可以帮助恶露排出，所以做完剖腹产后可以适当吃一些。

　　剖腹产后不要过于着急的滋补，首先要促进伤口愈合和排恶露。在第十天左右时，就可以适当的补充营养了，另外，剖腹产后的饮食方面不要吃生冷或者过硬的食物，要不然不容易消化，会对身体造成影响，剖腹产后要少食多餐，不要吃的太饱。

　　剖腹产后可以吃海带。清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止缺碘引起的呆小症。

　　1、富含蛋白质的食物

　　剖腹产的孕妇由于是动了刀，所以会有伤口，这时候多吃一些含有蛋白质的东西，能够有效的促进伤口的痊愈，减少伤口的机率。

　　2、丰富维生素的东西

　　想要伤口尽快的愈合，在食物上面的选择就要多留心，多吃一些含有维生素的食物，例如是蔬菜跟水果，鱼类等等都是含有丰富的维生素的。

　　3、葡萄糖

　　葡萄糖是维系人体正常运作的一个很重要的元素，对于伤口的愈合有着很好的帮助作用，因此在剖腹产的第10天可以吃一些葡萄糖。

　　4、鱼油

　　脂肪酸能够补充身体营养的同时，还有着很不错的消炎功效，而鱼油里面的脂肪酸相当丰富。

　　对于想要用母乳喂养的妈妈来说，在选择下奶食物的时候也需要相当的注意。可以多喝一些汤水，例如是鸡汤，鲫鱼汤以及奶制品都是能够很好的分泌乳汁的。