孕7个月肚子发紧发硬

怀孕七个月肚子发硬？别担心，这可能是宫缩的表现。下面是一些有效的方法，帮你轻松应对。
?放松休息
如果是因为疲劳或活动过度引起的肚子发硬，最好的办法就是休息。避免长时间站立或坐着，多躺下放松吧。
?补充水分
有时候肚子发硬是脱水造成的，记得随时补充水分，保持身体的水分平衡。
??♀?调整姿势
胎儿位置不正导致肚子发硬？试试调整自己的姿势，让宝宝换个舒适的位置。
??♀?腹部按摩
轻轻按摩肚子，有助于缓解宫缩带来的不适感。
????及时就医
如果肚子发硬持续时间较长或伴随其他症状，如疼痛、出血等，一定要及时就医。医生会根据你的情况给出专业的治疗建议。