到预产期了胃酸烧心

熬过了辛苦的十月怀胎，终于临近宝宝要出生的日子了，很多孕妈不免会感到有些焦虑，因为离预产期越近，心理就会越紧张，除了对分娩将要面对的疼痛恐惧感外，还有一种就是等待身体发动的一种期盼感。很多初产妇因为没有经验，对于身体的一些细微变化感觉不出来，其实在宝宝快要出生的前一段时间，身体已经有所变化会释放出一些信号，这些变化都代表着在两周之内，宝宝就会出生的迹象，如果能够提前的知道这些信号，那么就可以放心的倒数宝宝出生的日子了。

宝宝出生是一个“瓜熟蒂落”的过程，不论是胎儿身体的发育或者是孕妈的身体都会在不同阶段有不同的变化，而在这些身体完全接近分娩日的时候，身体表现出来的反应也是不同的。

当宝宝这个“瓜”发育成熟，完全具备可以出生的能力之后，孕妈的身体也不是一下子就迫不及待的让宝宝出来的，而是慢慢的一步步从身体各个结构上发生一些化学变化，为宝宝的出生铺好道路。

在预产期越来越近，胎儿会逐渐的下降到妈妈的骨盆之内，原先因为子宫上顶造成的腹胀，恶心感觉都会逐渐消失，并且感觉呼吸变得畅通畅快起来。但是因为胎儿下降压迫到膀胱，所以在孕中期消失的尿频症状，又会开始出现。甚至比之前还要严重。而且当胎儿下降到骨盆内之后，耻骨因为受到挤压开始变得松弛，耻骨两边开始被动撑开，因此还会发生耻骨疼痛的现象。

进入孕晚期之后，很多孕妈都会感觉到腹部经常会有一阵阵的紧缩感，摸起来也是硬硬的。这其实是假性宫缩，越是接近预产期的时候，这种宫缩症状会越来越多，并且在宫缩的时候孕妈还会感觉到腹部有轻微的疼痛感，这其实都是身体在未即将到来的分娩做练习。因为胎儿分娩的时候主要就是依靠宫缩产生的力量将胎儿娩出的。

所以，这时候的宫缩练习孕妈们可以提前适应，只要宫缩频率没有变得越来越紧密，腹部疼痛感没有加强，基本都不用担心。可以在假性宫缩开始的时候放松身体，轻摸腹部或者改变一下姿势，那么这种症状就会消失。如果宫缩次数比较多，可以去医院做下监测，看看是不是有异常状况。

怀孕期间的宫颈口是处于紧闭的状态，当然也不是完全密封的，宫颈口有一个大概1厘米的通道，当胎儿发育到足以出生的条件下，宫颈口就会最先发生变化，由原来紧致的状态慢慢开始变得松弛，这种变化是从宫颈口周边的肌肉开始变化的，宫颈组织变得松弛，宫颈也开始慢慢的变软变短，这些都是为即将到来的分娩做着准备。

当然，宫颈口变得松弛孕妈是感觉不到的，但是当宫颈口松弛的时候，平时堵塞住宫颈口的一种粘液会随之排出体外，这种粘液称作“宫颈粘液栓”平日的工作就是堵塞住宫颈的唯一出入口，防止外界细菌进入子宫内。

一般在胎儿要出生的两周内，都会有以上的症状出现。因此，孕妈们只要仔细观察自己的身体，基本都能够依照这个现象来预估胎儿出生的时间。

但如果身体开始出现比较有规律的宫缩阵痛或者是阴道见红以及破水的症状时，那么不论有没有出现上面几种情况，都代表着在24～42个小时，胎儿就会出生。这几种才是胎儿将要出生的最直接的临产征兆。如果孕妈只是先出现见红的现象，那么就不用着急去医院，一般见红之后可以等到宫缩阵痛出现后再去医院。但是。如果是先出现破水，那么孕妈就要赶紧找个地方，平躺后拿个东西垫高臀部防止羊水继续流出，然后再让家人尽快送到医院去。

首先， 预产期——只是作为参考。

预产期是按照月经周期为28天的“标准人”计算的，并没有考虑年龄、分娩次数、月经周期、人种等差别，只能作为参考。

实际上，刚好在预产期这天出生的并不多，大概只有5%， 前后两周之内出生都是正常的。

然后，我们再来了解一下“三大”临产信号：

当真正临产时，

究竟会发出哪些信号呢？

临产信号1

见 红

随着宫颈变软、变短逐渐扩张，在子宫颈管内的黏液栓发生脱落，形成果冻状的物质，通常表现为有少量鲜红或棕色黏液排出，这就是所谓的“见红”。

见红特征

1、黏液 多 呈棕褐色、粉红色、红色或布满血斑；

2、出血量 比生理期的出血量明显要少 ；

3、一般出现在分娩阵痛前24小时以内，也有提前几天甚至一周，因人而异；

4、血性混合黏液流出， 质地粘稠 。

如何应对

一般来说，见红后的24小时内会开始阵痛，进入分娩阶段， 也有 很多人在见红几天甚至一周后才进行分娩 。所以要根据见红的形状、颜色、量等作进一步的判断。

临产信号2

阵 痛

临近分娩，子宫就会开始收缩，以便把宝宝挤入产道，在收缩力度达到顶峰时，疼痛最剧烈，当子宫壁肌肉放松后，疼痛会骤然消失。

腹痛特征

1、腹痛时间间隔 有规律 ，并逐渐变短；

2、腹痛持续的时间逐渐变长；

3、少数准妈妈会觉得腰酸、腰痛。

临产信号3

破 水

破水就是包裏着胎儿的羊膜腔自然破裂，羊水流出，一般会感觉到一股热流从阴道流出，或是有湿润的感觉，它表示分娩真正的来临。

破水是比较特别的临产信号，并非每个孕妈咪都会经历。

破水特征

1、无色透明，可能含有胎脂等漂浮物；

2、感觉到热的液体从阴道流出；

3、 无意识、不受控制、持续性 。

如何应对

1、破水后应立即送往医院

阵痛前的破水称为早期破水，早期破水可引起细菌感染或脐带脱垂。

所以建议准妈妈 在破水后，立即平躺，尽量抬高臀部 ，以减少羊水的流出，必要时可打“120＂。在去往医院的途中，也应尽量 保持身体平卧，抬高臀部。

2、羊水异样须告知医生

如果此时阴道 排出 棕色或绿色柏油样物质(胎粪) ，务必要及时告诉医生，以引起医生的高度重视。

3、不可忽略的脐带脱垂

随着羊水大量流出，脐帯很可能会随压力帯动或因为重力作用而导致脱垂。

脐带是联系妈妈和胎儿之间的桥梁，胎儿的氧气和营养都是通过脐带获得，一旦出现脐带脱垂，胎儿压迫脐带的情况，可导致胎儿缺氧、甚至危及胎儿生命。

【导读】 预产期临近了，对于新手妈妈可能听过有经验的人说临产的常见现象，见红、规律阵痛、破羊水等。准妈妈在宝宝即将出生的前几周，既有希望欢乐，又会参杂着担心，因为对于新手妈妈来说突然发生的临产毫无经验，不免会有紧张的情绪。

1.见红。 一般在临产的一到两天之间，如果准妈妈的阴道会有红色黏稠的液体流程，即代表见红，是即将临产的征兆。胎儿在临产前在子宫内下移，导致子宫扩张，胎膜渐渐和子宫壁发生分离的现象，邻近的毛细血管破裂流血，和子宫内的粘液混合在一起形成血红色的粘液。见红是一种常见的临产征兆而且比较可靠。

2.破羊水。 在临近分娩前，准妈妈会有规律性的宫缩阵痛，并且时间越来越短。羊水囊破裂，伴随着带有腥味的呈淡黄色水流出，不能控制住羊水的流出。如发现羊水破裂不要以为是白带，要及时去医院准备分娩，迎接小宝宝的出生。

3.宫缩阵痛 。在临产前的一到两周前，准妈妈身体的腹部会表现出不规律的宫缩阵痛，持续时间短而且间隔时间长，宫缩阵痛强度不大，只是轻微的腹部胀痛感。

4.下腹坠胀。 宝宝顺产一般都是枕前位，头部向下移动，会压迫到盆腔等临近的组织，会感觉到下腹坠胀、频繁小便等。

总之，在小宝宝快要出生的时候出现见红、破羊水就需要去医院，很多新手妈妈提早早点住院其实这也没有必要，第一次生产出现急产的概率非常小，即使羊水有少量的破裂，分娩还得等几个小数才能分娩。

从十月怀胎的第一天起，作为准妈妈没有哪一刻心情是不紧张的，而且随着整个孕期即将到来，准妈妈更好时刻注意孕晚期胎儿的发育状况以及随时有可能发生的特殊情况、临产征兆。那么在临近预产期，孕妈妈身体有什么反应，说明胎儿可能在两周内要出生了？

第一、出现持续规律性的宫缩

通常在孕晚期，子宫的收缩都是由弱到强、由慢到快循序渐进的一个规律性过程。刚开始大概40分钟或者是30分钟间隔一次，隐隐约约比较微弱的，但是随着宫缩强度慢慢加深频率加快，大约每隔3~5分钟间隔一次，会持续30秒以上。

而且宫缩出现一般在腹部下方位置，但是随着疼痛的加剧它也会扩散到背部甚至腰部。而如果说这种由于宫缩引起的疼痛感持续一阵阵持续加重的话，也意味着马上要生产了。

当出现宫缩时准妈妈应该采取哪些措施更好：

可以找椅子或者是垫子等物体，根据适合自己的姿势走动或者是平躺，然后深呼吸进一步减轻宫缩带来的腹痛感也可以通过适当来回的散步减轻疼痛。如果宫缩不规律或者是间隔时间较长可以，可以在家稍作休息，等宫较为频繁或者是宫缩间隔时间为每10分钟一次时在选择住院准备生产。

我在之前就不止一次的提到过，进入孕晚期各位准妈妈也要会识别真假宫缩，因为产前宫缩本来就是由不规律的假性宫缩逐渐过渡成规律性宫缩的。因此识别真假宫缩可以为后面待产做好充分的准备工作！

第二、出现见红现象

怀孕期间，会有粘稠带带血迹粘液栓子封堵住子宫口。在临近分娩时随着子宫的收缩扩张，腹中胎儿的头部会慢慢开始下坠入盆，随着胎儿的入盆导致孕产的子宫被摩擦挤压从而引起出血现象。而且这个时候见红的颜色也是存在很大区别的，一般为褐色、鲜红色或者是粉红色，出血量也较少，相对来说还是比较好辨别的！

一般见红后应该怎么办？

如果只是象征性的出现了淡淡的血丝，建议准妈妈不要着急在稍作观察，如果说还是内心特别的不放心也可收拾待产包前往医院观察。若见红之后出现剧烈的阵痛和破水情况就该在家人的陪伴下立即前往医院，同时采用干净的卫生巾稍作简单处理，以免宫口被细菌感染！

第三、出现破水情况

在快要分娩的时候，围绕在胎儿周围的羊膜囊破裂而且囊内的羊水会错通过引道流出，流出的羊水为无色透明状且伴有一点异味，这个时候待产妇往往会明显感觉到有股液体从引道流出，而且像极了尿液的感觉同时自己又无法控制。

在破水后应该怎么处理更好：

破水之候无论孕妇在什么场合，都应该立即平躺，防止更多的羊水流出从而威胁到腹中胎儿 健康 。因为破水很容易导致宫内感染，这时应该使用干净的护垫或者是提前已消毒的内裤进行简单处理，然后立马前往医院。

临近分娩时避免从事过重的体力劳动或者是进行剧烈的运动，防止外力对产妇腹部造成伤害，威胁胎儿安全。如为了加快分娩的到来，在孕晚期进行来回爬楼梯的现象！目前并没有相关资料证实爬楼梯一定会加快产妇反而分娩速度，或者是宫口的扩张速度。

胎盘早剥会引起血管破裂也会造成出血情况，而且也是比较危险的，倘若出血量大且大量流出血就需要马上前往医院救治。

在孕晚期随着分娩将至，孕妈妈总会出现肚子发紧发胀的感觉，也就是宫缩，如果只是单纯的假性宫缩孕妈妈也不用太担心，本来宫缩的出现也是一个循序渐进的过程，但同时伴有以下现象出现时需要马上入院就诊不可耽误。

在孕晚期，当准妈妈存在有早产、足月产等生产史，或是患有妊娠期高血压、糖尿病等疾病应该立即前往医院就诊。怀孕未满32w或者是怀孕满36w，很可能会出现早产现象也要及时就诊，另外胎儿胎动异常，胎动明显减弱或者是消失

孕妈妈在孕8-10个月时，是胎儿发育的猛涨期，若孕妈妈营养摄入不合理或者太多，就会使胎儿生长得太大，对分娩造成负担，所以孕妈妈在这段时间的饮食安排应注意。

因此孕妈要保持合理的体重，不宜大量饮水，尽量避免吃食糖、甜食、油炸食品及肥肉的摄入、孕妈妈应选体积小、营养价值高的食物，以减少胃部胀满感。记得我有同事怀孕期间体重猛涨，整个孕期涨了50多斤7，差点难产，虽然最终宝宝生下来了。但她也因此患上了妊娠糖尿病。

在孕晚期后，要做一次B超详细评估胎儿的体重及发育状况，一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免对日后分娩造成影响或在生产过程中出现胎儿难产情形。

孕妈妈在怀孕期间，不适宜做剧烈运动，但散步是孕期最佳的方式，它对于孕妈自身和胎儿的身体 健康 非常有利。都是要记得尽量避开危险环境，最好选择早晨去散步，空气新鲜同时人群也不会很拥挤。

在孕早期跟晚期阶段最好停止同房，以免对胎儿造成伤害。孕晚期同房，容易造成子宫细菌感染，容易刺激宫缩，进而导致流产。因为早产儿月份越小，新生儿体重越轻，生命力也越弱、所以孕妈妈一定要预防早产、将对胎儿的伤害降低到最小。

经历了十月怀胎，孕产期越来越近了，孕妈不免有些焦虑。越到了后的重要时刻准妈妈越要小心一些，在日常生活和待产准备上都要多加注意。

孕早期，孕妇身体会有较为 强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应，疲劳、乏力、嗜睡、恶心，呕吐等。

孕中期，头痛，腹痛，腰背酸痛等。

孕晚期，尿频、假性宫缩、分泌物增多。

1、孕妇腹部轻松感。 在临产前1—2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。

2、假阵缩 。孕妇在分娩前1—2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张。

3、见红。 在分娩前24—48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，为临产前的一个比较可靠的征象。

分娩发动前，孕妇往往会有一些预示即将临产的症状出现

子宫出现不规则收缩 ，孕妇会感到肚子隔一定时间就紧一次，越来越勤，这是开始临产的一个重要现象。

见红 ：子宫开始有规则收缩前后，阴道会流出一些混有血的粘液，这就是见红，医学上叫做产兆。见红是由于子宫颈宫逐渐扩张大，子宫颈里的粘液和子宫颈宫壁少量出血混会在一起形成的。血量不多，是开始临产的可靠现象，如果血量多，超过了月经量时，就要注意是否有产前出血(前置胎盘、胎盘早期剥离)。要及时做进一步检查。

破水 ：绝大多数产妇是在子宫口开全前后破水，少数产妇可在开始临产前破水，所以，怀孕到月，阴道若是流出水样的东西(羊水)时，表示已经破膜，要开始临产了。

当有这些情况发生后，应及时去医院，如果是先破水，破水后要尽量躺下，不然羊水流得过多了，宝宝会有危险，生时也不好生。

在心理上和物质上都要做好分娩的准备。 临近预产期时不要慌张，保持正常的心情，可以在家人的陪同下先去产房熟悉环境，做好心理准备。把生产需要的东西准备齐全，一旦出现分娩的症状，可以立即准备好去产房，避免手忙脚乱。建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱（现在也不晚）。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品， 包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。

经历了漫长的等待，准妈妈们百感交集。分娩是一个很自然的过程，不要过于焦虑、紧张。只要孕检正常，宝妈们就耐心的等待宝宝的降临吧。

一胎男宝剖腹产，二胎也一直不想顺产就想剖腹产，想着39周就直接找个时间剖了，3.16日38+6产检，问医生什么时候可以剖，医生说不然明天住院，18号看看能不能准备抢到手术台手术，说最近手术台都很满都靠抢的，实在不能就19号。

不想那么早住进来，结果做胎心监护医生说都有宫缩了随时可能发动了还不住院，我随口说了一句那不会今晚就生吧，万万没想到说中了。产检完就回家，吃过晚饭躺在床铺上休息，感觉一会一会肚子发紧有点不对劲，就怀疑要发动了，立马收拾东西叫车上医院。

在车上一会一会就开始痛，疼痛度还算可以忍受，到了医院幸好今天产检医生已经开了住院了很快就办理好了手续。护工还很贴心推了轮椅，帮我推到了住院部，一到住院部护士叫先做胎心监护，阵痛越来越明显越来越痛开始忍不了大叫，护士内检了宫颈口根本没开，护士还跟另一个护士说看我的样子还以为要生了呢。 问护士什么时候能手术还被骂了，护士说你刚来我什么都还没弄清楚，而且手术室都在手术中。

感觉胎心监护做了好久，阵痛越来越痛，巴不得赶紧剖了，后面抽了血还来个医生做B超，B超做了很久，医生说我一直动他看不了，实在是宫缩的时候控制不住，偷偷问医生男的女的，医生说现在看不出来也不肯说。 做完B超就开始换衣服备皮插导尿管，然后就推到手术室了，到了手术室等了会麻醉师就来了，麻醉师说打麻药的时候千万不能动再痛也不能动，然后就躬成一只小虾米等着打麻药，感觉打麻药也打了很久，后面脚就开始发热，护士就给我戴上氧气罩，一层层的绿布遮起来，什么都看不到了。

医生开始手术没有痛觉但是能感受到动作，尤其是宝宝要抱出来的时候肚子摇的厉害，像只小船在海里面摇晃的很厉害，后面宝宝就出来了，听到哭声了。护士抱去清理，问男孩女孩护士说等会会告诉你，后面听到护士说背后有个胎记，过了会护士就抱过来给我看，然后问我男孩女孩，我说女孩，然后护士给我看胎记，根本顾不上啥胎记了，沉浸在是女儿的喜悦里了。

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

临近预产期，孕妈身体若有这3种反应，胎儿可能在2周内要发动了

1、下腹部有种受压迫的感觉

在宝宝出生的时候，大多数情况下都是先出来头部，所以临近预产期的时候，宝宝的头部会不断的向下移动，进而压迫到孕妈的骨盆，使得孕妈出现下腹坠痛的感觉，同时还会压迫到孕妈的膀胱，使得孕妈会出现尿频，尿急，腰酸背痛的症状，此时就说明宝宝快要出生了，孕妈要做好准备。

2、腰酸背痛，特别难受

到了孕晚期的时候，大部分孕妈都会出现腰酸背痛的感觉，因为到了孕晚期，胎儿的体积越来越大，所以导致孕妈的重心落在肚子上，进而会出现腰酸背痛的症状。一般到了临近预产期的时候，腰酸背痛的症状会更加的明显，而随着胎儿的逐渐下移，孕妈的骨盆也会受到一定的压力。

3、胃口突然变好

到了临近预产期的时候，胎儿已经成形了，而且体积特别的大，所以会对孕妈的胃部造成一定的挤压，进而会使孕妈出现胃部不舒服的感觉。但是到了临近预产期的时候，孕妈会变得胃口特别的好，这是因为胎儿逐渐的下移，对胃部的压力要减轻一些，呼吸也会变得特别的通畅，胃口也变得好起来。如果孕妈在临近预产期的时候出现了这种症状的话，说明胎儿在2周之内就快要出生了。

孕妇第一次怀宝宝，在临近预产期时，想到即将见到自己的宝宝，心情既紧张又兴奋，有时又会很担心，不知所措。其实只要放松身心，多了解临产前的一些预兆，就能做到有备无患了。

在孩子出生前两周，一般会出现以下几种情况：

1、子宫底出现下降

如果你能清晰的感觉到你的肚子正在一点一点的往下坠，那么很有可能就是孩子正在入盆。这时你会感到行动变得比较笨拙，走路时会觉得上腹有点空，晃晃悠悠的，好象有东西要坠落的感觉。

2、上腹部变得轻松了

这时胎儿头部进入盆骨，你会感觉腹部、胸部、胃部更轻松了，呼吸更顺畅了，胃口也变得更好了。

3、下腹部有坠感，受到压迫不舒服。

胎儿下降到盆骨里，压迫到盆腔、膀胱、直肠等器官组织，这时会产生尿频、尿急、腰部酸痛的症状，下腹有坠胀感，同时耻骨疼痛加刷。

4、胎动减少了

这时胎儿己进入盆骨，活动少了，胎动也就减少了。

5、分泌物增多

由于宫颈口开始变软，堵在宫颈口的分泌物开始溢出，导致分泌物增多。

6、出现假性宫缩现象

出现子宫收缩频繁，持续时间较长，没有规律，宫缩强度比较均匀，间歇时间较长，下腹有轻微胀痛，但不会引起宫颈口扩张。

很多孕妈说孩子快要出生了，搞得心里很紧张，临产前两周出现什么样的征兆呢？其实孕妈这种未雨绸缪的想法是挺不错的，并且在了解这些征兆之后，孕妈能够更轻松的面对宝宝的到来，并且也能安稳的度过母子共处一身的最后两周。今天，就跟大家分享一下，我的亲身体验。

1、变得更笨拙

因为肚子变大的原因，孕妈在孕期内行动就比较笨拙，走路也不能走的很快，当孕妈到了临产前两周时，会变得更笨拙，走路也会慢更多，并且一旦动作有些大，肚子就会疼一下，这是因为胎宝宝在肚子里“抗议”呢！很多孕妈到了临产前两周，都是低头只能看到肚子，站直看不到脚尖，走起路来，感觉肚子里“咣咣当当”的，似乎有个东西随时会掉下来一样。

2、明显感觉肚子下坠

当孕妈到临产前周时，能感觉到肚子有明显的下坠，这是因为，胎儿成长到这个阶段，已经完全发育成熟，并且即将要通过分娩来到这个世界上，所以胎儿在这个阶段已经到达孕妈的盆骨腔内，孕妈的肚子形状也由“西瓜状”变成了“柚子状”。

3、呼吸变得顺畅

当胎儿已经开始向下移动时，孕妈的子宫也会慢慢向下恢复原位，不再挤压孕妈的胃部、心脏和其他器官，宝妈体内的供血能力恢复到孕前水平，血液运输氧气的能力也会有较大的提高。因此，孕妈会感觉到呼吸也变得顺畅、轻松。

4、食量变大

由于子宫开始向下移动，不再挤压胃部，使孕妈肠胃器官的消化能力提升。因此，孕妈的食量也会变大一些，并且吃完饭之后，也不再有烧心、反酸的感觉。在这里，提醒孕妈一句：在食量增加的这段时间，要多吃些有营养的食物，毕竟即将要上“战场”了，一定要做好“战备”补充哦~

5、宫缩

孕妈到临产前的两周，宫缩现象就会变得频繁起来，当孕妈久站、久坐或者行走时，都能感觉到腹部明显收紧。一般来说，宫缩现象出现的还不是很频繁，可能几个小时才会出现一次，这种现象也叫做“假宫缩”。等宫缩频率缩短到5分钟左右一次时，孕妈就要及时去医院待产了。

以上这些就是我在临产前的两周会出现的感觉，你现在有没有出现这些情况呢？如果过有的话，可以就要注意了，孩子快要和你见面了呢！

快到预产期了，孕妇睡不好吃不好该怎么办？

婴儿出生前的状态，所有准妈妈应该一辈子都忘不了。 不仅身体各种不适，水肿、烧心、睡眠恶化，假性子宫收缩也变得频繁。 心理也很复杂，一边期待着早日和宝宝见面，一边担心分娩时的事故和紧张分娩疼痛等。 临近分娩，准妈妈如何缓解这些“不适”和焦虑呢？

临近分娩，水肿、失眠、焦虑加重，准妈妈安然度过了孕晚期，尝试了这几招。

1 .心理和感情方面

先说说心理和感情吧。 怀孕末期，心情复杂，希望能早点和宝宝见面。 另外，我担心婴儿出生时会有什么危险和意外的情况。 一想到这些，就会紧张，所以会让自己不安。

你怎么应对？

调整心态，充分了解分娩常识，尽量让自己轻松，心平气和。

具体来说，因为没有经历过，所以有点担心和紧张，不知道分娩的过程和常识，有担心和恐惧。 因此，对于这种情况，可以向身边经历过的朋友同事更多地了解分娩的经验。 另外，通过咨询医生、看书、读科学论文，可以了解分娩的常识。 按时进行产检，密切监测胎动等。 这有助于增强自己的信心，缓解焦虑、紧张和恐惧。

就像“无痛分娩”一样，很多准妈妈想尝试，但又担心，所以很烦恼。 其实我支持无痛分娩。 毕竟可以帮助产妇减少很多疼痛。 分娩过程中准妈妈会更舒服。 当然，也有人担心毒品对婴儿不好，但我发现无痛用毒品的量和浓度很低，如果是剖腹产用药物的约1/5-1/10的浓度，其实是安全的。 准妈妈知道这个知识后，它就不用再焦虑这个问题了，可以平静地选择。

有些妈妈焦急地等待婴儿的发动。 生育本来就是瓜熟茎掉落，到出生的时候自然会发动。 所以，必须尽量冷静下来，说服自己顺其自然。 但是，如果总是想不开这件事，可以找其他事情转移注意力，比如聊天，看书，看电视，做简单的家务，去散步等等。

2、身体方面

到了孕晚期，宝宝出生后，准妈妈的肚子每天都像小锅一样大，水肿、尿频严重，睡眠也不好，假性子宫收缩也严重等，准妈妈每天数着手指等待预产期的到来。

事实上，这些都是正常孕晚期的表现，所以必须淡定应对，不必太焦虑，可以通过以下方法尝试缓解。如何应对：

水肿

首先，充分睡眠很重要，每天晚上要保证9-10个小时的睡眠，中午也可以休息1个小时左右，尽量处于左侧卧位，睡觉时双腿可以抬起。

其次，为了避免久坐，通过每天按摩腿部和选择医用长筒袜等方法缓解

第三，每天坚持散步、游泳、孕妇瑜伽等有规律的运动

第四，饮食方面要多加注意，盐分摄入过多会引起水肿，每天钠的摄入量不要超过6g。 每天摄入足够的水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免容易膨胀的食物，多吃有利尿作用的食物，继续定期孕检。

尿频

孕晚期准母尿频，部分情况正常，也有部分异常情况：排尿时有疼痛或灼热感，尿有异味、色浊或血，排尿前漏尿、排尿时尿量少或排尿后仍有尿意，下腹痛，特别是腰背部疼痛、发热、冷战、恶心、呕吐如果出现这种情况，必须马上去看医生。

孕晚期，准妈妈可以尝试这些方法缓解尿频：及时排尿、合理饮食(不吃利尿食品)、避免仰卧、注意外部清洁、盆底训练(凯格尔运动)、维持良好的情绪等。

睡不好

肚子变大，尿频、烧心、胎动加剧等，孕晚期准妈妈的睡眠会变差，请试试这些方法。

抬高床头，抬起腿部，缓解胃部不适和腿部水肿情况

使用孕妇枕头缓解失眠

睡前吃钙片，缓解夜腿抽筋的表现，改善孕晚期睡眠。

睡觉前，吃牛奶、全麦面包、甜食等辅助睡眠的食物也能防止晚上空腹醒来。

床足够大，舒适，可以缓解准妈妈的焦虑状况，改善睡眠。

使用润肤露缓解孕期皮肤瘙痒也有助于改善睡眠质量。

谢悟空邀请！很多准妈妈在孕期都有过烧心的不适感。烧心即是胃酸过多是孕期生理变化导致的。严重影响孕妇的饮食与情绪。

准妈妈们在进餐时，要少吃多餐。少吃辛辣，油炸和高脂肪食物。孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健胃食物如：豆腐，山药，白菜等，来缓解烧心症状。

温馨提示：

孕期避免暴饮暴食，忌抽烟，喝酒。

怀孕大概45天左右，雌激素升高，内分泌失调，胃酸和酶的活性慢慢降低，肠胃变得更加敏感，消化功能出现异常。

再加上胃贲门松弛，胃酸受到刺激反流到食道和咽喉部位，于是孕妇就觉得烧心和反酸了。

只要不是烧心难受得什么都吃不下，吃什么吐什么，就属于孕早期的正常现象，过段时间就好了。

我怀孕的时候烧心难受就吃苹果，酸酸甜甜的吃下去，会舒服很多。那段时间，基本上一天可以吃四五个苹果。这种状态持续了两个月左右就好了。

根据每个人体质的不同，缓解孕期烧心，有如下建议：

1、少吃多餐，细嚼慢咽，每次不要吃太饱，可以减轻肠胃的负担。

2、吃完饭之后不要立刻躺下，可以散散步，站立几分钟。

3、难以消化和容易刺激肠胃的食物尽量少吃，烧烤、油炸、寒凉、刺激类的食物尽量少吃或者不吃。

4、多吃容易消化和可以养胃的食物，比如南瓜、包菜等，都是属于养胃的食物。

5、适当的吃一些碱性的食物来中和胃酸，比如苏打饼干、苏打水、紫甘蓝等。

6、根据其他孕妇的经验，烧心的时候还可以吃点花生米、苹果等。

7、在医生的指导下，服用维生素B6，也有一定的作用。

8、保持愉快的心情，尽量转移自己的注意力，也能一定程度缓解孕期的烧心。

9、不要穿过紧的衣服，以免勒到腹部，用屈膝来代替弯腰。

另外，孕期烧心的同时，可能还会有恶心呕吐、胸部胀痛、疲劳嗜睡、口味改变，对气味特别敏感等妊娠反应，都属于孕期的正常现象。

总之，孕期烧心不必担心，如果特别严重无法进食，建议及时就医。

以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。

你好，非常高兴为你解答问题，孕期由于孕激素水平增高，不少准妈妈会感觉到胃里烧得慌，有时反酸、弯腰、咳嗽时情况会更加严重，尤其是在妊娠后期，孕激素分泌增加可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。常于胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。

孕期发生这种“烧心”感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。

那怎么办呢？

孕妇穿衣服要宽松，保持大便要通畅，避免咳嗽，以避免增加腹内压力。夜间睡眠时抬高上身，头部的床脚抬高15 20厘米，使上身抬高10 15度，可有效地减少食管返流。

同时合理的饮食也十分重要。进食勿过饱少吃多餐，特别是晚餐更要避免过饱和过晚，最好在睡前2 3小时内进食，要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。

希望我的回答能够帮助到你！

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，关于孕妇胃酸烧心的原因其实是因为孕期妈妈们的体内激素和身体上的变化都会发生改变，所以也会让孕期妈妈们的分隔食管与胃的阀门让胃酸容易返流到食管内，以至于造成不舒服的状态哟。

下面，我们就给大家介绍一下如果遇到孕妇胃酸烧心的状况，我们应该怎么办呢？

第一，孕期妈妈们一定要少食多餐，这样可以减轻胃的负担，也会造成孕妇胃酸烧心的概率。

第二，孕期妈妈们一定要少吃辛辣的食物，过冷还有过热都不行哟，这样也会造成胃酸烧心现象。

第三，用过餐以后最好先站立半个小时，这样是为了让食物通过胃部的速度，以至于减轻胃部的负担，还有餐后两个小时不要运动，睡前两个小时也不要吃东西哟，不然都有可能引起不舒服的状态。

第四，千万不要抽烟哟，因为这会让胃酸加速，而且与发育期的宝宝也会造成负面的影响。

第五，一定要穿着宽松舒适的衣服，还有孕期妈妈们千万不要把腰带累得太紧哟，第一是这样会导致消化，第二是这样低下身子弯腰的时候，很不方便的哟。

最后，请孕期妈妈们一定要保持好心态，因为孕期会有很多身体和心理上的变化，比如会及其不安，会焦虑，会呕吐等等状况，如果心情不够稳定那么可能会给予自己暗示，孕期更加难度过。因此除了以上几项可以缓解怀孕后烧心的问题之外，最重要就是自身因素，同时，如果您感觉胃酸烧心过于严重的话可以及时就医，选择可服用的抗酸药物哟。

孕妇烧心，怎么缓解？我来跟大家分享一下我的医学观点。

首先我们来了解一下烧心的定义：烧心是指胃部或胸骨的烧灼感，常有胸骨下段向上延伸，是胃食管反流病的最常见症状。

接下来谈谈为什么孕期会出现这种情况呢？特别是孕早期，因为孕早期由于绒毛膜促性腺激素（HCG）的快速增长，导致早孕反应的出现，最常见的是恶心呕吐，也包括使食管括约肌（太专业了，就是食管到胃的阀门）的松弛，从而促使胃内容物反流至食管，从而导致对食管黏膜的损伤，从而引起烧心感。

那怎么可以缓解烧心感呢？想必很多麻麻很关心，我在这里也科普一下（存在纰漏可能），太专业也听不明白。既然孕期烧心感是因为孕早期激素改变引起的早孕反应的一种变现，那问题就在治疗恶心呕吐上了。先从饮食上来讲吧，少吃多餐（每1-2小时少量进食）以避免经常饱腹感。调整饮食包括避免辛辣或高脂肪食物；食用清淡或干燥的食物，如高蛋白小吃和薄脆饼干。再讲讲生活习惯，避免餐后马上躺倒，睡觉是头高位，餐后适量活动活动（散步为佳），避免异味刺激。最好来讲讲药物治疗，一般首先维生素B6或联合多西拉敏治疗，祖国医学的生姜及穴位按摩也不错，西药达喜（铝碳酸镁片）也不错，严重者需使用异丙嗪，甲氧氯普安（胃复安），昂丹司琼，甚至使用激素。补充一下，题主属于轻微的，不需要药物治疗，可先改变生活方式及因素，必要时可以吃点达喜。

结论，保持平常心，乐观向上，按照我的科学建议行动起来，应该会好起来的。做麻麻是痛苦的，特别是有些麻麻。

希望麻麻们分享一下你们的经历及经验，跟我们讨论讨论。

孕期准妈妈会出现很多身体上的不适，大多数都是因为孕期体内激素的变化影响而引起的一些生理性的改变。特别是肠胃方面，比如特别是早期的时候会出现恶心、呕吐、乏力等症状。而到了中晚期因为子宫不断增大会对胃部造成挤压，引起胃食管返流，孕妈就会出现反酸、烧心的症状。有的孕妈孕前可能就有胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡，孕期可能就会加重。毕竟胃部疾病是很常见，也是一个高发疾病。那么当出现这种症状改怎么缓解呢？

首先建议孕妈们平时饮食上要少食多餐，每次不要吃的太饱，不要暴饮暴食。同时不要吃太多油腻油炸的食物，也不要吃太甜太酸的食物，避免加重胃酸烧心的症状。特别是红薯、一些粗粮、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，所以烧心的时候就要避免吃这些食物，要注意清淡饮食。当出现返酸烧心的时候，孕期很多药物不能用，所以可以先多喝水，也可以吃一些梳打饼干来缓解。平时也要注意饮食规律，保持良好的心情，不要过于焦虑和抑郁，保持充足的睡眠，减少生活和工作的压力。注意饮食卫生。

一般到了预产期前后随着胎儿逐渐下降入盆，这种症状也会缓解一些。如果特别严重，持续性存在，通过饮食调节无法缓解的话，就要及时去医院就诊，在医生指导下用药治疗了，自己不能随便用药。

怀孕后，由于体内激素增多，以及子宫逐渐增大，胃部遭到压迫，导致很多孕妈妈都有 反酸、烧心 的表现，那么孕妈妈应该如何缓解这些不适症状呢？

1、避免暴饮、暴食

胃内容物越多，就越容易反流至食管，而少量多餐、低脂低糖的饮食方法能明显减轻反流症状的程度和频率。另外注意餐后不要立刻躺平休息，以免因体位变化，而造成胃内容物反流。

2、这些食物要远离

孕期不要吃辛辣刺激性食物，茶、咖啡、碳酸饮料等也不宜喝，因为茶、咖啡中含有的咖啡因会使食道扩约肌松弛，而碳酸饮料可导致腹胀，这些都会加重胃酸反流。

3、保持好心情

孕期保持积极乐观的心情是很重要的，若压力过大、精神过于紧张都会增加胃酸的分泌。

4、拒绝二手烟

孕期要远离烟草，不仅要做到自己不吸烟，还要避免吸入二手烟，因为烟草里的成分不仅会增加胃酸分泌，加重孕妈妈反酸、烧心症状，同时对宝宝的发育也会产生不良影响。

5、控制体重增长

怀孕和肥胖都会增加腹腔的压力，促进胃液反流。所以孕妈妈要合理饮食、控制体重增长，一般来说，整个孕期体重增长控制在 11.5 13.5千克之间 比较合理。

6、抬高床头

烧心的准妈妈，可以在躺下休息时把床头整体抬高10 375px，或者在肩膀下垫一个大枕头，这可有效的减轻反流，缓解不适。

7、慎重用药

怀孕不比孕前，孕妈妈如果感觉胃部不适，千万不要擅自用药，因为很多治疗胃酸过多、胃溃疡的常用药在孕期禁用，所以若是反酸、烧心的症状比较严重，一定要在医生指导下用药。

您好，我是 「京妈说」 ，很高兴回答您的问题。

到了怀孕中晚期，准妈妈都已经摆脱了烦人的早孕反应，胃口也已经好了起来。但是新问题又出现了，不少准妈妈在吃完饭后，总觉得胃部麻乱、有灼烧感，尤其是晚餐后，“胃酸烧心”的感觉特别强烈，甚至影响到了晚上的睡眠，这到底是怎么回事呢？

不少孕妈， 在怀孕6个月的时候会出现反胃酸、烧心的感觉，然后家里老人会说“这是胎宝宝在长头发，扎到妈妈了，所以妈妈会胃部不适”。

真是这样的吗？并不是！

孕妇出现“胃酸烧心”的 主要原因是怀孕后激素改变、内分泌发生了变化 ，胃酸返流，刺激到了食管下段的痛觉感受黏膜引起灼烧感。

同时，怀孕期间逐渐增大的子宫对胃有较大的压力，使胃排空的速度减慢，胃液在胃内滞留的时间就会延长，也容易使胃酸反流到食管下段。

所以，并不是胎宝宝张头发“扎”到妈妈了哦！

孕期准妈妈若是出现烧心的感觉，可以尝试下面这些方法缓解：

1. 少量多餐

对于有明显感觉胃酸烧心的准妈妈， 日常控制好饮食方法非常重要，既然是胃酸返流到食道管引起的，那么就可以采取 “少量多餐“ 的饮食原则，每次要细嚼慢咽，避免过饱，也可以帮助肠胃减轻负担，那胃酸烧心的症状自然就会减弱，慢慢的会有所改善。

2. 清淡饮食

如果准妈妈是 饭后胃酸烧心感觉 比较强烈， 那说明饭菜中可能有不适合准妈妈食用的食材。比如高脂肪、高热量、味道重的食物。

因此，准妈妈就要尽量避免吃这些食物，这样就可以避免出现反酸烧心的感觉；另外，肠胃不适期间， 饮食应该尽量清淡、易消化 ， 烹调方式可以采取蒸、煮、炖， 如吃点蒸鱼、紫菜蛋花汤、杂粮粥、面条等。

3. 饭后散步

每次吃完饭后， 准妈妈可以在准爸爸的陪伴下去楼下散散步， 通过运动也能帮助准妈妈消化，一定程度上可以缓解胃酸和烧心，而且散步也是孕妇最好的锻炼方式，可以锻炼肌肉，提高免疫力等。

但如果说天气原因不适合外出，那准妈妈吃完饭也不要着急坐沙发去或者躺床上， 可以在屋子里来回的走走，或是慢慢的做直立的姿势 ，让胃酸不轻易返流到食管下段，这样也有助缓解胃酸烧心。

4. 睡前一杯温奶

胃酸烧心的准妈妈，也可以在睡前1-2小时喝一杯温牛奶，牛奶除了可以稀释胃酸，还能在胃粘膜上形成一层保护膜，减少胃酸对胃粘膜的刺激，从而起到保护胃部的作用。

另外，睡前喝杯牛奶，也有助促进睡眠，缓解准妈妈孕期睡眠不好的情况。

京妈提醒：

1. 孕期胃酸烧心是正常生理现象，孕妈不要太焦虑。

“胃酸烧心”是孕期常见的生理现象，当然也是正常的，等宝宝出生后这种表现就会消失。这也是身体给予准妈妈的特殊“礼物”，准妈妈们一定要学会放松心情，不要过度焦虑，觉得自己是生病了或是经常抱怨，乐观的去应对、对缓解就好。

2. 孕期出现胃酸烧心，不要乱用药。

若是准妈妈出现这样的表现，千万不要未经过医生同意，自己私自服用一些胃药或者促进消化的药物，这样可能会引起不良宫缩和对胎儿造成影响，反而发生危险。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝您孕期顺利！

孕妇烧心是指孕期女性的心窝会产生灼烧感，严重的会产生压迫和疼痛，这种不适会蔓延到喉咙处，好像被火灼烧一样，所以被称为“孕妇烧心”。

孕妇烧心的症状

当孕妈从坐位变为仰卧位时，或是出现咳嗽和用力排便时，还有在食用辛辣食物后，烧心症状就会十分严重。而且，孕妇烧心还常常伴随有其他症状，比如反胃或中上腹闷胀等。

孕期烧心的原因

首先，由于孕酮和雌激素分泌水平升高，孕妈的食管下括约肌的张力减小，而且胃会被子宫压迫，胃酸或胃内容物会反流，所以会有灼热感。另外，孕妈在孕早期时，体内的绒毛膜促性腺激素会急速升高使得孕妈出现恶心呕吐等早孕反应，同时也会让孕妈产生烧心的感觉。

孕妇烧心症状该如何缓解

1.饭后不要立即躺下。孕妈在饭后最好是站立半个小时，让食物能够通过胃部。另外，餐后最好不要做运动，以免增加胃的灼热感。

2.少食多餐，低糖低脂，给胃减轻负担。同时，孕妈要注意不要吃得太多，以免胃内容物太多导致反流，引发烧心症状。

3.大便保持通畅。为了避免腹内压力过大，孕妈要保持大便通畅，减轻胃管反流现象。如果孕妈有便秘，可以通过食用苹果或香蕉等水果促进排便。孕妈要养成定时上厕所的习惯，保持运动，多吃蔬果，减轻便秘症状，也可以每天早起喝一杯温水来进行排毒通便。

4.少吃刺激性食物。刺激性较强的食物会刺激食道，使烧心感觉更加强烈。像茶、咖啡等食物中都含有咖啡因，碳酸饮料也不宜饮用，这些都会让胃酸反流更加严重。

5.穿宽松舒适的衣服。孕妈要注意不能让过紧的衣服勒着腹部和腰。孕妈在低下身时，最好采取屈膝的方式而不是弯腰。

6.饭前喝牛奶或是吃些乳制品。乳制品能够起到保护胃壁的作用，因为乳制品可以在胃壁上形成保护膜，能够有效减轻灼烧感。

7.如果孕妈在睡觉时出现烧心感，可以将上身抬高10-15度，减轻因平躺造成的胃管反流的症状。

烧心是怀孕期间，最为困扰孕妈们的症状之一，从怀孕伊始到临产前夕，烧心总是不定时的出现，同时伴随着反胃以及呕吐，预防孕期烧心也是有办法的，跟随育儿来看看吧！

育儿犹记得怀孕烧心的感觉，热酸从胸口升起，同时口中有讨厌泛酸的味道，对于育儿来说全部都是折磨，在孕期时烧心频繁的次数甚至可以严重到忘记夜晚翻来覆去的醒过来多少次，而且每天晚上都发生这种事情，感觉就像是我的喉咙里有一座火山。

当时的我和孕妈们一样，真的很想找到一种方法来治疗我的烧心，因为烧心已经严重影响到自己的身体，感觉自己快撑不下去，后来得知菠萝含有菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶是一种有助于控制胃中盐酸含量的酶，第二天试着尝试了下，令育儿没想到的是真的有效果，之后育儿就开始了学习和收集能缓解育儿烧心反胃的食物。

这些生硬的小家伙，由于其高油含量可以舒缓并中和胃酸，因此可以帮助消除胃灼热。

芦荟

汁确保找到适合内部使用的芦荟汁。芦荟植物凝胶的味道虽然很难闻，不过对于孕期烧心确实有效果。

椰子

椰子水是天然的酸中和剂，而且椰子水可以迅速舒缓肌肤。

加2茶匙茴香种子倒入一杯开水，浸泡10分钟，过滤，放糖增甜（如果需要）之后摄入。

虽然味道很讨厌，但苹果醋中的酸含量会使胃部停止产生更多的酸，并有效防止烧心反胃的发生。

生姜是胃肠道的天然助剂。

《女性草药疗法》中的食谱包含各种种子和叶子，可用于孕期烧心反胃，孕妈也可以从网上商城中选择购买。

饭后服用可咀嚼的木瓜酵素，帮助消化系统分解食物。

孕期出现的妊娠反应，困扰着所有的孕妈，每位孕妈的体质都不一样，因此孕妈们可以多试几种，通过摄入食物来进行烧心反胃的治疗，既不会对宫内宝宝造成伤害，也可以帮助孕妈补充营养以及维生素，不论是孕妈还是宝宝都大有好处。

怀孕39周觉得胃酸一方面是自身有胃溃疡或者胃炎；另一方面可能是子宫变大压迫着胃，饭量大，从而引起消化不良。

解决办法：如果怀孕之前自身肠胃就不太好，最好去医院看看，看是否是胃病犯了，要及时治疗。

如果是因为孕期肠胃蠕动慢，不消化，平时一定要少吃多餐，餐后适当运动。

我孕后期食欲一直不错，特别爱吃红薯，后来也胃酸不舒服，体重还增加的特别快，后来我就一顿饭只吃半饱，饭后去小区散散步，回来后觉得饿，就吃点水果，慢慢饭量就降下来了，饮食上不要吃淀粉含量高的，难消化的，这样一周左右胃酸的情况就会有所改善。

怀孕39周，总感觉胃酸，很可能是胎儿还没有入盆，子宫挤压肠胃导致的。

我是孕36周以前总感觉胃酸，吃一些就饱了，有时候还会反胃，如果吃韭菜的话，马上烧心，特别难受，但是孕36周以后，胃口突然变好了，也没有胃酸的感觉了。后来才知道，那是子宫挤压导致的。 1.胎儿未入盆。

题主目前孕39周，总感觉胃酸，很可能是胎儿还没有入盆，增大的子宫挤压肠胃导致的，此时子宫把肠胃挤压成薄片，肠胃蠕动减慢，消化不良，不仅出现胃酸的感觉，还会出现食欲不振，胃口不佳，恶心不适，呼吸不畅的感觉。

此时饮食一定要清淡为主，少食多餐，增加适量的运动，能够帮助肠胃蠕动，有助于消化。

2.胎儿已经入盆
如果题主此时胎儿已经入盆了，很可能是饮食不当导致的。虽然胎儿已经入盆，对肠胃的挤压减缓，孕妇恶心不适的感觉消失，胃口特别好，但是此时临近预产期，胎儿随时有分娩的可能，肠胃也会比之前更加脆弱，如果饮食过度，或者吃了刺激性食物的话，会刺激肠胃，导致胃酸。

此时饮食仍需要清淡，少食多餐，切勿暴饮暴食，刺激性食物不要吃。

最后，题主不要担心，日常注意清淡饮食，吃一些好消化易吸收的食物，不要暴饮暴食，更不能饮食刺激性食物。

怀孕39周已经接近分娩日期，一般这个时候不会存在妊娠反应，而且胎儿也已经入盆，孕妈胃口应该变好才对。

可是，有的孕妈每次吃完饭后，会觉得胃不舒服有灼烧感、胃酸过多，甚至还影响了睡眠，这到底是怎么回事呢？

其实，孕晚期胃酸过多的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼烧感。

另外，胎儿增大对胃的压力也大，胃排空速度减慢，胃液滞留时间过长，胃酸返流，所以就能感觉到胃酸过多，胃难受。

那么，如何缓解胃酸过多？

如果说想要完全避免胃酸过多，那是没办法了，毕竟这是妊娠期生理现象，只有等分娩后才能完全消失。

1.少量多餐

整个孕期都要秉承少量多餐的原则，因为孕妈一次吃太饱的话可能会引起各种不舒服感觉，特别是对肠胃的负担加重，导致胃酸过多、呼吸不畅、消化不良等。

2.避免吃些高脂肪、高热量食物

高脂肪、高热量的食物非常难消化，孕晚期的肠胃负担本来就重，孕妈如果再吃这类食物，就会直接导致消化不及时，胃酸过多，时间长了就引起便秘。

3.吃些缓解胃酸的食物

孕妈胃酸过多难受的时候可以嚼几粒生花生米，或者吃点苏打饼干、喝点苏打水。晚餐不要吃太多，煲些小米粥喝即可，睡前2小时喝杯温牛奶也能缓解胃酸过多。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

怀孕39周，有胃酸的感觉，以前并没有这个症状，说明是正常的生理现象，不用担心。

39周马上接近预产期，宝宝已经变得很大，子宫比之前膨大了1000倍，肚子的空间越来越小，胃部、肠道都被挤压，胃酸被推回食道，就感觉胃部反酸。等胎儿下降入盆后，这种感觉会自然消失。

1、少量多餐

吃饭的时候减少食量，每次只吃一点，如果感到饿，增加吃饭的次数。这样可以使胃部不至于过度膨胀，减少胃酸的返流。睡觉前2个小时不要吃饭，吃饭后半个小时不要躺下，要适当的活动一下，让食物得到更好的消化吸收。

2、食材选择要注意

饮食注意清淡，适合吃新鲜的蔬菜水果，不要吃太油腻的食物，促进大肠蠕动，有利于消化。

不要吃一些引起胃肠不舒服的食物，如碳酸饮料、巧克力、酸性食物、辛辣食物、油炸食物等。

3、吃饭时注意速度

吃饭时注意保持愉快的心情，速度放慢一点，注意细嚼慢咽，减轻胃部消化负担。不要喝大量的水，以免胃胀。

4、注意睡眠姿势

睡觉时垫高上半身，使胃酸停留在胃里，防止返流到食道，胃酸的感觉就会减轻了。

5、穿宽松的衣服

注意穿宽松的衣服，让腹部和腰部有缓冲的空间，促进食物消化。

很多孕妈妈在怀孕了之后会经历反胃酸烧心、烧喉咙的感觉，这种症状在孕中后期的时候比较常见，如果孕妈妈本身肠胃没有什么问题，那么很有可能是这些原因引起的。

①孕晚期胃灼热的主要原因就是孕妈妈体内的内分泌发生了变化，使胃酸倒流引起的。

②孕晚期胎儿已经长大到一定程度了，孕妈妈的子宫也随之增大，增大的子宫就会对孕妈妈的胃部形成较大的压力，也容易出现胃酸反流的现象。

从饮食方面入手

孕期反胃酸是正常的生理现象，所以孕妈妈们不用太过分钟，分娩了以后这种现象就会随之消失了~

你好，首先根据临床症状来看，怀孕晚期出现胃酸是正常的。

1.怀孕后期子宫内膜增大，会对胃部造成压迫，同时会造成内分泌紊乱，从而加重胃酸情况。

2.怀孕后孕激素使平滑肌的蠕动减慢，胃排空时间延长，导致胃酸分泌过多。

等你看到我的回答宝宝都出生了。