产后子宫多久复位

生完孩子以后子宫还没有回到还来的位置，孕期的时候宝宝在子宫里面呆着，子宫的位置就会变化，产后过段时间子宫才会复位。妈妈们在月子期间要观察自己肚子的变化，在产后四十几天的时候就可以去检查身体，看看子宫的恢复情况，检查的时间不能太早，太早可能还没有恢复，坐月子的时候吃点有利于子宫恢复的食物，绑上收腹带，那么产后多久子宫能恢复。

子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。正常子宫大小是长5.5-7.5cm，宽4.5-5.5cm，厚3.0-4.0cm，子宫颈长2.5-3.0cm。子宫正常情况下,三个值相加大于12cm。宫腔呈倒置三角形，深约6cm，上方两角为“子宫角”，通向输卵管。下端狭窄为“峡部”，长约1cm。产后子宫恢复需要一段时间，新妈妈也不必太过担心，产后新妈妈可以定期到医院做一个检查，已确认子宫恢复的状况是否正常。

刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

喝生化汤，生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗生化汤帮助子宫的恢复。其实与收缩剂相比，这种汤水的功效主要是活血化瘀，补血补气，在坐月子期间非常适合饮用。而收缩剂则是防止产妇生完宝宝后流血过多，因此在产后40天左右，喝生化汤还是很有帮助的。坚持产后运动，产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，生完宝宝七天左右你就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。

　产后的恢复期一般在产后的六个月之内。在这个期间，产妇应该注意好自己的身体情况，尤其是产妇自己的子宫。产后的子宫应该在产后的三个月就可以恢复的差不多了。而且也能恢复到产前的水平。这也要避免过度劳累，要休息好。

　产后，子宫的恢复主要有三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原

　1、子宫体的复原，胎盘娩出后，子宫立即收缩变小。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体，她的上缘约合脐处于同一水平。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米。产后10~14日，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了。约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小。

　2、子宫颈的复旧，分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样。1周左右，子宫颈初步得到恢复。产后7~10日子宫颈内口关闭，手指尖就不易伸进去了。产后4周左右，子宫颈就基本恢复到正常大小。由于分娩时的损伤，经产妇的子宫颈外口不再是原来的圆形而变为横裂。

　3、子宫内膜的修复，胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出。子宫内膜的基底层细胞增生、修复，新生的子宫内膜覆盖整个宫腔，这一修复过程是逐步的。产后10日左右，除胎盘附着面外，其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖;胎盘面的修复则要慢得多。分娩后，胎盘附着面的面积约手掌大，至产后2周末缩小至直径3~4厘米，于产后6~8周才能完全修复，并不留任何瘢痕。

　子宫收缩的症状也有分孕妇和宝宝的情况来说明的，子宫收缩之后，子宫内会感觉到滚动的感觉，除了这个，对于胎儿来说，胎儿背部或手脚也会因活动而推挤子宫壁使部份子宫变硬或变形。

　产后宫缩痛如何缓解呢，有很多的方法来解决。

　1.妈咪们注意平时睡觉，午休，都好，反正要侧着睡觉，这样可以避免子宫压到，同时避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

　2.宫缩也有分情况，如果是轻微的，我们可以自己调理，但宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。

　3.平时可以用热水袋热敷腹部，每次敷半个小时到一个小时。可以缓解子宫收缩带来的痛。

　4.在产后的那几天，孕妇要叫亲朋好友帮适当的帮你作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

　5.保持好的心态很重要，平时感觉到压抑时可以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。

　产后子宫收缩时，妈咪们不必紧张，放缓心态，保持好的心态是治疗的根本，依据上面的情况，妈咪们可以保存起来哦，说不定以后能用到呢。

产妇生孩子的过程是比较艰辛的，分娩的时候产妇身体会比较虚弱，各个身体器官会受到一定影响，特别是子宫，那么生孩子后多久子宫可以恢复？

一般来讲，产后女性的子宫需要6-8周左右才能恢复正常。产后子宫的修复包括子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，子宫会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄。因此子宫的恢复需要一定的时间。

在产后42天左右，产妇需要到医院去复查，这是很重要的一个检查，可以判断产后身体的恢复状况以及子宫的状况。产妇分娩后要需要注意休息，特别在刚分娩后半个月内，需要尽量多卧牀休息，避免久坐或者久站，以免引起子宫下垂。

产后子宫恢复非常的重要，一旦子宫恢复不好，很容易导致恶露长久排不干净，甚至可能会引发一系列妇科疾病，给女性带来长期的困扰。子宫的恢复的时间要经过6周左右，若是过了这段时间，肚子依然感觉胀鼓鼓的，建议到医院检查，查明原因，才能对症下药。

产后子宫恢复大概需要6周的时间，恢复的时间因人而异，并没有固定的要求。
????产褥期
产褥期过后，无论是消化系统、内分泌系统、神经系统、血液系统，甚至于生殖系统会完全恢复正常，一般来讲产褥期是6周的时间。
?子宫恢复
子宫恢复的时间，也有其固定的要求，通常在6周左右子宫会完全恢复到正常大小，这时候宫颈恢复成原来的形态，宫颈内口关闭，子宫内膜也恢复了。
?月经
产后在产褥期，子宫恢复后有些人会出现正常的月经，有些人在哺乳可能月经会推迟来潮。
?饮食禁忌
生产完后的一段时间禁忌生冷、刺激性的食物，比如苦瓜、韭菜、咖喱等，也不要碰凉水。
?注意休息
不能让自己累到，多注意休息，要注意一定要有一个良好的心态。
???♀?产后康复
女性在产后要恢复自己的身体，可以做一些产后康复。多注意休息，养好自己的身体。