产后喝红糖还是黑糖好

　生孩子之后，产妇都会喝一些黑糖水或是红糖水，说是这样可以排恶露，也能减轻排恶露的时候肚子疼的情况。不过，这个也不能经常喝的，要不容易上火的。那产后黑糖可以喝多久？
　　产后可以喝黑糖，黑糖能止痛，能活血化瘀，还能促进子宫收缩，也能促进恶露的排出。顺产之后的第二天就可以喝黑糖了，可以喝差不多十天左右。要是剖腹产的话，要等到排气再喝，也是可以喝十天左右。等到出了月子恶露排干净之后，如果不是上火的体质，可以持续喝，要是上火的体质每隔一天喝一次。
　　喝黑糖的时间，就是上午喝，这个时间段正好是脾运动的时候，而妇科就是走脾经的，所以这个时候喝正好。黑糖最好是使用85度的热水冲调， 这样黑糖中的活性物质才能起效果，黑糖才能充分的发挥作用。
　　产后的恶露在半个月或是一个月的时间内可以排干净，所以在产后半个月内不要吃参类的活血的食物，否则会影响到恶露的排出。如果恶露排不尽，就会影响到产妇的健康，一定要注意恶露的排出。

黑糖实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。黑糖是比红糖更原始的蔗糖，是红糖的前身，没有经过提纯。里面含有铁，钙，胡萝卜素等物质，虽然杂质较多，不过原始营养元素却并没有被破坏。

说起红糖，大家的第一反应就是可以补血养颜，例假来的时候喝很好，确实没错，红糖有活血化瘀的作用，特别适合妇女。不过其实黑糖比红糖的营养价值更好。

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根据你的情况和口味自己选择不用苛求。

月子是每一个生产后的女性都需要经历的一个阶段，这个阶段的女性身体比较虚弱，如果不注意调养很容易让身体健康出现问题。在月子里需要多注意饮食的问题，很多月子里的女性都会喝红糖补血，那月子喝红糖还是黑糖？

有很多人都不知道黑糖是什么，其实黑糖也是红糖的一种。不过因为黑糖没有经过高度精炼，以及脱色等程序，因此颜色更黑。但是黑糖的营养价值要比红糖更高一些，月子里喝红糖还是黑糖需要根据个人的口味和喜好来决定。

月子里喝红糖和黑糖的主要目的就是为了补充气血，除了可以使用这种方式补充气血之外，还可以通过饮食来补充体内所需的气血。月子里可以吃一些花生，枸杞还有红枣这类补气血的食物。这样就能够让身体尽快的恢复。

在月子期间除了要注意饮食的问题外，还需要注意的事项有很多。比如不能够接触凉水，要做好保暖的工作。在月子里还不能够做一些过重的体力劳动，更不能经常熬夜。另外月子里一定不要生气，不良的情绪对月子里的女性有严重的影响。