怀孕3个月肚子鼓起很硬

孕妇肚子发硬的原因

1、假宫缩

从怀孕第28周开始腹部会出现假宫缩，如果孕妈妈长时间用一个姿势站立或者坐着，就会感受到假宫缩。假宫缩的特点就是出现的时间无规律，程度也时强时弱。

2、太过劳累

怀孕期间的妈妈们是非常需要休养的，不可太过劳累，如果累了身体的激素和血液循环都会受到严重影响，腹中的宝宝会进行抗议，受到胎宝的刺激牵扯，所以孕妈会感觉到肚里很紧很硬。

3、与胎儿有关

怀孕期间肚子变硬，其实和宝宝是有一定的联系，孕中期胎动频繁，有的时候动作幅度比较大，所以就会顶着肚子，从而就会导致妈妈感觉到自己的肚子发胀，还有就是如果宝宝在子宫中的位置是属于胎盘前壁的话，肚子摸上去就会变硬。

4、与孕妇的皮肤弹性有关

由于体质不同，所以说皮肤的弹性也有所差异，有些人的皮肤弹性就会好一些，但是有些人的特别差，总是松松垮垮，所以由于皮肤弹性的不同，在怀孕之后的情况也会有所不同，有些妈妈的皮肤比较紧致，所以在怀孕之后就会感觉到肚子硬邦邦 。

5、与肠胃有关

平时的时候如果吃坏肚子疼也会感觉到不舒服，在怀孕之后肠胃功能会有所降低，消化食物的能力会变差，食物在肠道当中没有及时的消化和分解就会导致腹部胀气，是正常的情况，如果平时发现自己肚子硬邦邦，而且还有便秘的情况，那么很有可能就是积食导致的，不用过于担心 。

6、受凉

孕妇身体受凉了，晚上踢被子，吹的空调过多，都会引起肚皮发硬的。

1、注意休息

在怀孕中期，孕妈妈肚子发硬是非常正常的现象，而且也会经常发生，如果肚皮硬的时候，千万不要太过于紧张，可以坐下来好好休息一下，这样的话能够很好的缓解这一情况。

2、适当运动

如果孕期孕妈妈依然坚持上班的话，很可能是由于工作压力过大，造成肚子发硬，出现这种情况的时候，可以适当的放下手头的工作，站起来走一走，或者呼吸一下新鲜的空气，这样能够有效的促进身体的血液循环，对于缓解肚皮发硬具有非常好的效果。

3、及时就医

如果在怀孕中期，不仅出现肚皮发硬的情况，还伴随着疼痛，这就需要提高警惕了。可能是腹中的胎宝宝出现了异常，或者孕妈妈受到了碰撞或挤压，很容易造成早产的现象，所以当出现疼痛的时候，一定要及时去医院。

怀孕期间肚子硬是许多准妈妈都会遇到的问题，但它可能由多种原因引起。本文将为您介绍孕期肚子硬的原因及应对方法，帮助准妈妈更好地了解这个问题。
?子宫收缩
怀孕期间，子宫为了分娩做准备，会经常进行收缩。这可能会让孕妈妈感到肚子发紧，并伴有轻微的疼痛或不适。这是正常的生理现象，但如果感觉疼痛剧烈或出现其他异常症状，一定要及时咨询医生哦。
?胎动
当宝宝在子宫里活动时，也会让孕妈妈感觉到肚子发硬。这是宝宝健康成长的标志，真是让人既惊喜又感动呢！
?便秘
孕期由于激素变化和活动减少，便秘的情况很常见。堆积在肠道内的粪便会使腹部感觉硬实。为了缓解便秘，孕妈妈可以尝试多吃蔬果、多喝水哦。
?腹泻
腹泻也会使腹部变硬。如果孕妈妈出现腹泻，记得及时补充水分，并咨询医生的意见。
?孕期并发症
某些孕期并发症，如子痫前期、羊水过多等也可能导致肚子变硬。如果孕妈妈出现这些症状，一定要及时就医哦。
????及时咨询医生
孕期肚子硬不一定是问题，但如果伴随其他症状或持续时间较长，建议及时咨询医生以排除潜在的健康问题。祝愿每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康宝宝的到来！

孕妇肚子硬，基本上因假宫缩所致。随着产期的临近，宫缩就会越来越频繁，肚子发硬的情况也就会越来越多。注意数胎动，如有不适，需要就医哦。
??♀?改变活动或姿势
当肚皮发硬的时候，不要太紧张，改变你的活动或姿势。有时坐下来休息或躺着休息能让你舒服一些，有时走路能减轻你的不适。
?放松心情
如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，最好先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐。也可以尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。
?洗个热水澡
有条件的话洗个热水澡，放松身体，或喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
?注意观察
如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意观察了。如果持续腹痛，最好去医院看一下，如果出现流血、腹痛则尽快去医院。