月经量少且提前怎么办

月经量少可能是气血亏或者雌激素分泌不足导致的，经期也提前可以说是月经不调的。如果很规律的话，也不必担心的。如果还不规律的变动，就得注意了。平时要注意营养哦，多吃补气血食物。月经量少是月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。
月经量少的女性可通过以下几中食物疗法来进行调理：
　
1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
　
2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
　
3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

　月经提前、月经量少、月经发黑等这些都是月经不调所引起的，也可能是由于排卵期流血所导致的，出现颜色发黑的情况，多是由于血液淤积在宫腔内时间较长，或是由于气滞血瘀所引起的。中医认为是有寒湿内盛，气血虚弱等。那么， 月经提前量少发黑吃什么调理 呢?下面一起来看看详细介绍。

　1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

　2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足夹瘀者。

　3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

　4、鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

　7、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　8、月经期洗澡应当沐浴或檫浴，不能坐在浴盆里，少碰冷水，洗澡用水不要用冷水或过的热水。冷水可使月经突然停止;热水会使子宫充血，造成经血量增多。

　9、月经期可以照常学习、工作，但应避免剧烈的运动，以防流血过多。一般说来，经期进行一些缓和的、运动量不大的体育运动，可以促进盆腔血液循环，使经血畅流;如果激烈运动，会使盆腔血液流速加快，造成经血不容易干净，经血量增多等月经不调。

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　如果月经量比较少，同时月经又总是提前的话，这一种现象往往都是因为个人身体状况的改变而发生了变化的，因此要尽量的要保持好女性身体的健康是很重要的。否则的话，就会极其容易使一个女性在往后出现后遗症。那么月经提前量少咋回事?

　考虑不排除是月经不调引起的相关症状，建议平时注意保暖，避免着凉，忌食辛辣刺激的食物，必要时可以进行中医调理治疗的。引起月经不调的原因有两大类：分生理性和病理性两种。1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即生理性月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

　影响月经的因素有：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。长时间的话建议到医院检查确诊，排除病变。例假提前跟你近期饮食和作息时间有关，压力也会导致内分泌失调影响例假的规律性。建议保持身心舒畅，不要易动怒，不吃垃圾食品，不要熬夜。

　考虑是气滞血瘀，气血不足等因素导致的，所以治疗是活血化瘀，滋补气血等来治疗，参考治疗药物可用归脾汤适当加减来治疗，中成药可用归脾丸，血府逐瘀丸丸来治疗，其他可以用黄芪，党参，白术，丹参，红花，玫瑰花等煲汤服用，同时配合艾灸等来治疗。

　这种情况如是有规律的推迟，也是正常的，因月经提前或推后一周左右都是正常的，经量少，可以服用“当归精”以调理。建议观察采用上述方法的效果，如无效，让中医生把脉　服用中药调理，平时注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快哟。大多是因为内分泌失调，性激素降低或是存在血虚的问题导致的。 平时不要过度劳累和经常熬夜，饮食上多吃点补血的食物，象花生、枣等，如果长期这样的症状，也可以用点补益气血的药物来调理的，如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒。

　　其实来月经的那几天，女人都会有一些不适，不过这也是比较正常的。她们也是有一些习惯的，只要月经能够正常就好了，不就那么几天吗，熬熬就过去了。但是有时候偏偏那么不如人意，她们觉得自己也没做什么不合适的事，为什么月经提前而且量又那么少。那么，月经量少又提前的原因?下面就来为大家详细的介绍一下。

　　月经量少提前与卵巢黄体功能不全、子宫内膜损伤、生殖器官感染性疾病、情绪等有关。正常月经周期在21-35天，如果少于21天，出血量少，需要及时到医院抽血查性激素水平、B超检查。另外应排除排卵期出血的可能，一般是在下次月经来潮前的十四天左右，自发自止。建议平时注意好个人卫生情况即可，主要是由于子宫内膜失去激素支持少量脱离出血所致。

　　对于年龄在40岁以上的女性，出现月经量少，而且还提前超过一周以上，常常要考虑是由于卵巢功能下降引起的表现，由于这个年龄阶段，卵巢功能本身就会生理性的降低，所以可以不用进行任何的处理治疗。而对于年龄在35岁以下的女性，出现月经量少于20毫升以下，同时伴有明显的月经提前，就需要检查激素六项，来确诊是否有卵巢早衰的可能性。如果是卵巢早衰，通常就需要服用克龄蒙来进行调理治疗。

　　临床上引起月经不调的原因有多种，常见的有以下几个方面:环境、情绪、气候与地域变化;多囊卵巢综合征;过度节食减肥;子宫器质性疾病;服用避孕药或者甲状腺功能异常等等，这些都可以引起月经不调。临床上最主要的表现就是月经不调，出现月经期延长、月经量增多、闭经或者月经量过少。不同的原因，治疗方法是不一样的，建议看医生详细检查一下。

　　月经不正常，首先得看月经怎么不正常。正常情况下经期是3-7天之内，小于3天或者是大于7天都不正常。小于3天，一般提示卵巢分泌功能失常，卵巢分泌雌孕激素水平低或者有卵巢早衰，会出现这种月经小于3天的情况。如果月经周期大于7天，一般像有内分泌失调或者是内膜息肉、黏膜下肌瘤，都会出现经期长达8-10天。

　　再有月经不正常，一般要是经量小于30ml为月经过少，大于80ml为月经过多。正常情况下经量是30-50ml之内为正常。如果经量小于30ml，一般中医考虑气血亏虚或者是西医认为的卵巢早衰，卵巢分泌雌孕激素水平低，都会出现月经量少的情况。月经量过多，一般像有内膜息肉、内膜的病变，黏膜下的肌瘤，都会出现这种月经多不正常的情况。

　　再有月经不正常有闭经的情况，闭经一般常见疾病像有多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连都会出现月经不来闭经的，在有闭经泌乳综合征都会出现月经闭经不来月经的情况。那月经怎么不正常，必须到医院做相应检查，一般是到医院做个彩超，再做个内分泌检测，通过这几项检查就可以知道月经不调的原因，然后再对症治疗了。