孕中期睡觉手麻

孕妇手麻脚麻的原因有下列几种可能：
1、怀孕姿势影响：孕妇由于腹围日渐增大，导致身体的重心会往前倾，为使身体保持平衡，腰背的肌肉就必须用力挺起，这会造成肩部的神经受到牵扯，进而影响手部神经，孕妇就会感到手部有酸麻感。
2、后期子宫的压迫：怀孕后期的子宫因增大而压迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不顺畅，导致脚部感到肿麻。
3、水肿：水肿是水份过量积聚在身体组织的现象，手腕的「正中神经」会因为组织水肿而受到压迫，导致手部明显感到酸麻，此即为「腕部隧道症候群」的表现。
4、发生水肿现象时，容易使下肢肿胀并感到酸麻，

　在怀孕之后孕妈会有意识的减少自己的活动量，所以有的时候会出现手麻的现象。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕左手麻是怎么回事，怀孕期间手麻是怎么回事呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着我来好好看看吧!

　怀孕期间出现了手麻木的症状，考虑是不正常的，建议您最好及时的去医院检查一下，一般手部麻木，可能和缺钙有一定的关系，建议您可以适当的补充钙剂，平时需要注意多休息，不要劳累和受凉，局部可以热敷一下缓解症状观察是否有好转的。

　孕妇手经常麻，其实是血液不畅的原因，另外也有可能是由于，怀孕导致的手部肿，建议平常多活动手和脚关节，同时在饮食当中一定要注意多添加富含钙的食物，由于孕期比正常人都需要的钙质多一倍，所以一方面补充碳酸钙d3，另外一方面可以多食用牛奶和虾等富含钙的食品。

　常见的什么都是由于颈椎压迫神经引起，建议，应当及时去医院进行检查，了解一下情况。或者很有可能长时间保持一个动作，出现手麻的现象，建议你在平时要适当的运动。必要时可以服用一些神经药物。维生素b12。

　出现这种情况下，很有可能是你长时间保持一个动作，引起的。建议在平时生活中，最好不要保持一个时间太久，这样很有可能会造成手麻，血液不循环。而在平时的时候要适当的运动。

　由于孕期身体内内分泌激素水平的变化，身体内雌激素水平比较高会引起水钠储留，所以有时候会感到手和脚有酸胀的感觉。建议您休息时尽量不要总是一个姿势，尽量采取左侧卧位，你身上多吃新鲜蔬菜水果，适当活动。

　怀孕期间因为子宫增大压迫各个神经引起的手麻胀痛等，都是很正常的现象，有可能是由于没有休息好导致的腰痛的。也有可能是缺钙导致的手麻胀痛。建议可以口服钙尔奇片或者迪巧片，促进宝宝骨骼发育，预防腿抽筋的，平时也要多增强点营养，多吃点新鲜青菜水果。

　孕晚期一般都会出现这样的情况,是气血不足造成的,平时多按摩,可以上下热敷,可以适当吃点红枣、羊肉、兔肉、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等孕期随着子宫的增大，压迫循环、神经系统，也容易使四肢产生麻木，一般在分娩以后就能够改善，也是能够应用针灸的治疗的。

　怀孕中期的时候，如果没有调整好睡眠的姿势，很容易压到宝宝，那长此以往，对宝宝的发育也可能会带来伤害。有些孕妇平常也会特别小心，睡觉的时候保持同一个姿势，但是很容易导致自己手麻的症状。那孕中期睡觉手麻对胎儿有影响吗?

　孕中期睡觉手麻对胎儿有影响，倘若孕妇手麻发生在夜晚熟睡后醒来的时候，那么孕妇手麻的原因可能是睡觉时压到手了。因为孕妇怀孕2个月后，准妈妈的肚子就鼓起来了，妈妈睡觉时就会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手。

　要是孕妇处于孕晚期，并且孕妇还出现了水肿的情况，这个时候的孕妇手麻的原因是由于孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后。

　有些怀孕时间较长的孕妇，担心侧卧会挤压到胎儿，于是干脆就采用仰卧的姿势。其实，孕妇在仰卧时，硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足。

　孕妇长时间仰卧，还会使肾脏供血不足，易引起血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。由此看来，孕妇相左侧卧时对自己和胎儿的健康都有利的。

　1、怀孕中期小心便秘引发痔疮

　怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到後方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%，因此更容易造成便秘。

　孕妈妈应於日常生活中：

　1)维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。

　2)多喝水。

　3)多吃纤维类食物。

　4)每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。

　5)忌食辛辣、燥烈的食物。

　怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。

　要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

　2、怀孕中期小心腰酸背痛

　进入怀孕中期後，准妈咪的肚子开始有明显的隆起，行动有些微的不便，甚至还会腰酸背痛。妈咪於白天活动时，最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往後调整。晚上平躺时，可在膝下垫个枕头，或以特殊枕头托住肚子。

怀孕期间手麻是比较常见的现象，是由于体内激素水平升高，局部组织水肿使腕管内压力增高压迫手部神经引起的。第二个原因是由于缺钙引起的，由于孕中期，孕晚期随着宝宝骨骼的发育，对钙的需求量越来越大导致孕妇缺钙，出现手麻的情况。
?缺钙
如果是缺钙导致的手麻，同时可伴有腿抽筋、腰酸背痛等。若没有上述状况，应考虑水肿所致，应该从饮食方面加以改善。
?饮食改善
首先要减少盐的摄入量，还要经常的活动一下胳膊，特别是手腕部分，这种方法会使手麻的现象有很好的改善，分娩后手麻会消失。