孕妇肚子饿

在怀孕的时候孕妇的体质很弱的，很容易就会遭到病毒的侵袭，孕妇要注意身体健康，这样宝宝才能健康的成长发育。在春季的时候气候多变，病毒以及细菌在春天的时候繁殖的特别快，要是孕妇的体质很弱，很容易就会生病。在怀孕期间孕妇也时常会感觉到饿，当肚子饿的时候可以吃一些营养的食物，这样可以给身体补充营养，对胎儿也有好处。

在春夏季节，孕妈妈可以多吃含有维生素a的食物，维生素a可以增强呼吸道黏膜的功能，对于抵抗过敏原有着较好的作用。还有维生素a的食物有很多，比如鱼类禽类，肉类等等。在怀孕期间也可以多吃含有胡萝卜素的蔬菜，比如枸杞，胡萝卜等等，这些食物不仅能够给身体补充营养，还可以预防过敏。在春夏季节，孕妈妈可以多吃维生素D的食物维生素，有着抗病毒的功效。

含有维生素D的食物有很多，比如樱桃，黄椒，柿子，草莓，红椒，橘子，花菜，猕猴桃，小白菜等等。在怀孕期间也可以多晒太阳，晒太阳有利于钙的吸收，可以补钙。怀孕期间也可以多吃富含维生素E的食物，维生素E可以提高身体的免疫功能增加抗病毒的能力。维生素E的食物有卷心菜，香蕉、动物肝脏等等，平时吃的干果当中，瓜子核桃杏仁也含有较多的天然维生素E。

在怀孕期间，孕妈妈也要预防过敏，远离过敏原。在春季的时候，到处飘的是柳絮，孕妈妈要减少外出，必须要出门的时候要穿长衣长裤，戴上口罩，以免柳絮花粉接触皮肤，造成皮肤瘙痒的症状。在春夏季节也不要太过频繁清洁皮肤，这样会破坏皮肤的油脂分泌，让皮肤变得干燥，加重皮肤瘙痒的状况。

?孕期小烦恼
孕期是一个充满挑战的时期，肚子饿了更是让人头疼。那么，孕妇饿了，胎儿会跟着喊饿吗？
?孕妇饮食
孕妇的饮食很重要，不仅关系到自己的健康，还关系到胎儿的发育。孕妈们平时都吃些什么呢？
?孕妇的小零食
孕妇可以适当吃一些小零食，但要注意选择健康的食品。比如，坚果、水果、酸奶等，都是不错的选择。
?胎儿的营养需求
胎儿的营养需求很高，孕妇的饮食对胎儿的发育有着至关重要的作用。孕妇应该注意多吃富含蛋白质、钙、铁等营养素的食品。
?孕期饮食禁忌
孕期有些食物是需要避免的，比如生鱼片、生肉、生蛋等。此外，孕妇还应该避免吃过多的油腻食品和热量过高的食物。

孕妇肚子饿的时候是什么感觉？

孕妇肚子饿的时候，其实跟普通人差不多，肚子感觉空空的，特别想吃东西，如果饿的久了，还会头晕眼花，出现恶心不舒服的感觉，甚至饿的胃疼。

1.孕早期

孕早期很多朋友会出现肚子饿，有的是恶心呕吐严重，吃了就吐，肚子饿的慌，整个人心慌的不得了，还会头晕恶心，特别委屈；有的是胃口特别好，吃了没多久就饿，但是担心吃太多太胖不敢多吃，可是一旦饿了，就会恶心不舒服。

2.孕中期

孕中期肚子饿跟普通人基本相同，饿久了，肚子空空的不舒服，还会出现头晕眼花，等孕20周以后，还会出现一个特别的现象-胎动频繁，主要是肚子饿的时候，肠胃蠕动，刺激胎儿，导致胎动增加。

我怀孕24周时，老公陪我去做孕检。当时要求是空腹，再加上排队的人又多，耗时特别长。眼看着就要到我了，可是肚子里的小家伙硬是使劲闹腾，踹的我肚子疼。直到检查完匆匆忙忙填饱肚子，胎儿才不闹腾了，当时还想着，这孩子真是个小吃货呢。

3.孕晚期

孕晚期跟孕中期差不多，只是胎动会更猛烈，因为此时的胎儿发育很大，胎动力度也很大，如果妈妈肚子饿，胎儿也会在肚子里拳打脚踢的，特别明显。

孕晚期的时候，我还在上班，当时特别忙，但是每天下午3点多必须吃点东西休息一会儿，要不然肚子能被小家伙踹破了，每次吃完他就老实了。

这个因人而异吧！我那时饿的时候有种心慌的感觉看到什么都想吃，作为孕妇最好不要让自己有这种感觉，如果长时间出现这种感觉会对胎儿不好，为了能有 健康 活泼的宝宝女性在怀孕期间要注意的事项有许多。

如果在怀孕期间挨饿就会导致营养缺乏，容易引起低血糖，引发昏厥情况的发生，胎儿在提内吸取不到足够的营养，不利于胎儿的正常发育，孕妇在怀孕期间不要挨饿，更要加强营养，要适当补充维生素，要营养均衡合理膳食，其实孕妇饿了不等于宝宝饿了，孕育期间宝宝主要是通过胎盘血液循环从母体中吸取各种的养分，长时间挨饿，饮食摄入不足，各种营养素缺乏，那么提供给婴儿的养分就会有缺乏，从而为会影响宝宝发育 如果还在上班的孕妇可以随身带点小坚果，低糖的小饼干之类的零食。

哈哈，提出这个问题的孕妈妈看来确实需要分清楚什么时候是 真饿 ？还是仅仅想吃东西？其实最好的区分办法就是是否能够转移注意力，如果才吃饭后不久，或者根本不应该会饿的时间，那么可以试试看看书、做点别的事情，如果很容易就转移注意力成功的话，那就不是真正意义上的饥饿。

怀孕初期各种激素的分泌，孕妈妈会出现各种早孕反应 ，绝大多数孕妈妈会出现晨吐、恶心，闻到食物的味道、尤其是油腻食物会恶心想吐，但是也有孕妈妈的反应是胃部排空后就会不舒服，恶心、泛酸等等情况，甚至是不停的吃东西才能舒服，这时候就需要注意饮食控制了， 不然就会出现胎儿还只有米粒大小，但是体重已经增加了十几斤的尴尬情况。

应对这种情况的最好措施就是少食多餐，孕早期三顿正餐按照孕前的饭量就可以，食物种类要丰富一些，具体内容可以参考，经常泛酸的孕妈妈，要注意控制食量，吃的太多，尤其是水果吃得多，就容易反胃酸，也可以吃一两块苏打饼干来缓解胃部不适。

孕妇的饿和普通的饿不一样，普通的饿没有那么激烈，等一会儿不吃东西也就饿过去了，孕妇饿的时候，是那种一秒钟都等不了要吃东西的感觉，必须现在立刻马上吃到东西，不然就会呕吐。

正常吃饭还是会饿，每次就跟好几天没吃饭的人一样。

我孕早期的妊娠反应很小，基本就没孕吐过，但是经常不愿吃饭，除非遇到想吃的东西会吃的比较多，那时候最想吃的就是打卤面，基本一次能吃两碗左右，其他家常菜一点不爱吃。

孕中期得知自己要控糖，也可能是心理作用，控糖少食多餐并没有影响我，所以我没有出现暴饮暴食的情况，吃一点就饱了。体重也下降了不少，不过宝宝发育很好。

到了孕晚期，我的饥饿感就回来了。大概是七个月开始，我吃完了正餐两个小时后一定要加一顿加餐才行，如果晚一点，我就开始饿，肚子咕咕叫，跟饿了好几天的人一样出去觅食，不过还好的是吃一点就饱。

后面我就备了一点吃的在身边，饿了能吃到，或者备一点水果，饿了能解馋一下。

我这样说不知道合不合适……反正我饿的时候，就好像丧尸一样，恨不得什么都往嘴巴里面塞……没怀孕之前，还可以稍微理智一点，怀孕后，吃不上某东西，就会一整天的想，必须要吃到为止，可是吃两口，也觉得这东西没啥好吃的。不过那种丧尸心情，却是真真切切的。

你好，我觉得孕妇饿了的感觉就是饿了，要吃东西呀，因为我那阵怀孕的时候饮食特别好，我感觉我每天都吃的饱饱的，没有特别饿的感觉，有时候情绪不稳定，就是饿了

流清口水，头晕，类似低血糖那种表现

我现在孕24周+5。我怀孕倒是不会出现什么孕吐的情况，就是孕早期的时候会没什么胃口吃饭，有点想呕的感觉，到孕中期现在胃口就好了很多，怀孕早期的话千万不要饿肚子，我那时候就是半夜睡不着饿得跑去厕所吐，叫我老公弄点吃的给我吃下才好多，好几次这样。后来我不敢了，一饿就得马上吃点东西，难受的慌，现在还好点

饿的时候感觉可以吃下一头牛

孕妇可以吃零食。

1.无花果

这是好事。能健胃、润肠、催乳。富含维生素、果糖和葡萄糖。是孕期绝佳的零食！有些孕期便秘的妈妈要多吃！

2.全麦面包

准妈妈在孕期需要适当增加食量，饿的时候要及时进食。全麦面包可以增加体内的膳食纤维，也可以补充更全面的营养。有便秘问题的准妈妈可以把它当零食试试。

3.葡萄干

能补益气血，利尿消肿，铁含量很高，能预防预期的贫血和水肿。葡萄干虽然好吃，但也不能吃太多，尤其是一些肥胖的准妈妈和妊娠糖尿病的准妈妈，千万不要吃葡萄干。

4.枣

红枣的营养价值很高。因为它不仅含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁质，所以红枣是孕期很好的零食。但也不能吃太多枣，否则容易让准妈妈胀气。现在我可以告诉准妈妈，红枣可以做成枣粥喝。

5.胡桃

核桃是一种营养价值非常高的食品。它富含维生素E、亚麻酸和磷脂，尤其是亚麻酸对促进大脑发育非常重要。但是，准妈妈也要注意，核桃中的脂肪含量很高。吃多了必然会导致身体因摄入过多热量而发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂、血压。

6.海藻

紫菜浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸。它含有约15%的矿物质、多种微量元素和大量矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡。此外，它热量低，纤维含量高。是妈妈们的好零食。但在选择海苔时，应选择低钠盐，尤其是对于孕期有高血压或水肿的准妈妈，应严格限制钠的摄入。

孕妇不宜吃的零食。

1.冷饮

各种含糖量高的饮料有冷饮、冰棍等。，主要是水和糖。吃多了会影响食欲，冷刺激也会引起肠痉挛引起腹痛腹泻。如果吃多了，很容易造成孕早期先兆流产，孕晚期早产。

2.膨化食品

膨化食品，如饼干、虾条等，主要由淀粉、糖和膨化剂制成。蛋白质含量很低，吃多了会导致肥胖，营养也不多。

3.甜食

巧克力、果冻、蛋糕等甜品热量高，成分复杂，含有大量甜味剂、合成香料、增稠剂等。，这不仅会导致孕妈妈体重飙升，还会影响宝宝的发育，产生巨大婴儿。

4.街头食品

包括羊肉串、酸辣粉、烤红薯等食物。众所周知，烧烤和油炸食品含有致癌物质苯并芘。对于孕妈咪来说，如果烧烤、炒肉没有彻底煮熟，还是有弓形虫的威胁！

孕妇饿了吃什么零食？

1.水果:多吃不同品种的水果。

民间有句老话，“最好在春天生孩子，因为在接下来的夏天和秋天，你每天都会吃到不同的时令水果和蔬菜。”这些新鲜的水果和蔬菜可以为胎儿提供更丰富的营养。大家都知道多吃水果有很多好处，水果中含有的维生素、矿物质、膳食纤维等元素对孕妇也有很多好处。

孕期吃什么零食好？怀孕期间可以吃什么零食？

2.零食:面包馒头比饼干好吃。

虽然多吃水果有好处，但也挡不住饿。孕妈妈要想填饱肚子，需要随身准备一些零食。有些妈妈会准备一些加工好的饼干来缓解饥饿感，比如一些苏打饼、威化饼、夹心饼、巧克力等。虽然孕妇可以吃这些食物，但是还是建议你多准备一些不含防腐剂，色素和香精少的食物比较好。