经期小腹坠痛怎么治

可以通过局部热敷、药物服用等方式来缓解痛经，痛经可以通过做好日常生活护理来缓解痛经症状。

1.局部热敷：一般将热水袋置于腹部，促进腹部血循环，可以在一定程度上促进经血排出，进而达到痛经减弱的目的。同时可以多喝热水，也可以促进血液循环，缓解痛经。

2.药物服用：若出现痛经的相关症状，建议服用田七痛经胶囊、益母草胶囊、丹莪妇康煎膏等药物进行治疗。上述药物可以在一定程度上达到活血、镇痛的作用，也可以在一定程度上促进机体经血的排出，有利于机体的代谢平衡，进而缓解痛经的症状。药物服用要提前咨询医生，严格按照医生指导进行药物服用，避免出现药物不良反应。

3.生活护理：平时在经期要注意不要进食生冷食物和辛辣食物，如冰淇淋、胡椒、生蚝等食物，避免使得机体受到冷刺激，加重经期疼痛的症状。缓解痛经的方法有：一、用热水袋或者炒热的粗盐热敷小腹，加速血液循环，减缓痛经症状。第二，轻柔下腹，同样可以加速血液循环改善痛经症状。第三，月经期间喝红糖姜水或益母红糖水或热牛奶，也是不错的选择。另外，月经期间，要注意适当的运动，比如散步，瑜伽等，可促进经血顺利排出，减少因淤积引起的痛经症状。月经期间不要盆浴，不要洗冷水澡，不要吃辛辣刺激生冷食物，也有助于减少痛经症状。

月经期间出现小腹坠胀、疼痛，是由于子宫内膜在大量脱落，就会造成子宫收缩，盆腔血管就会扩张，这时可能存在疼痛的情况，有一部分人还会出现腰部酸痛的情况。

可以用热水袋敷腹部或者进行局部按摩，也可以多喝热的红糖水，都有助于缓解目前的症状。如果特别疼痛，不能忍受，建议去药店购买布洛芬缓释片或者胶囊进行口服，可以起到止痛的作用，这样的药物会在4个小时左右代谢，不会影响身体健康。

同时，也可以喝益母草合剂或颗粒，也可以调理月经周期，缓解小腹坠胀、疼痛的情况，这样的情况属于月经期间正常现象，不会影响身体健康。

子宫腺肌病是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，与子宫内膜异位症一样，属于妇科常见病和疑难病。子宫腺肌病多发生于30～50岁左右的经产妇，但也可见于年轻未生育的女性，这可能与各种宫腔操作手术增多有一定关系。

月经期间小腹坠痛，腰困不舒服属于痛经的症状，是与月经期盆腔充血，子宫内膜高前列腺素有关系，也是属于正常的现象。一般情况下不会影响正常的生活和工作。当然如果坠胀疼痛明显，不能忍受，可以吃止疼药元胡止痛片，布洛芬或者芬必得对症治疗。

多喝热水、热敷小腹、蜂蜜牛奶、少吃油腻含糖量高的食物，这几个方法可以缓解痛经哦。
?多喝热水
多喝热水可以温暖全身，加速身体循环，帮助身体把体内淤积的毒素排出去。当子宫内没有淤血，经血流出比较顺畅，痛经自然就减轻了。另外，在热水中加一点点红糖，对治疗痛经也有帮助哦。
?热敷小腹
小腹痛经还常伴有下坠感，此时可以用热毛巾来热敷小腹。现在是冬天，毛巾热敷不太方便，也可以用热水袋或者保温杯，放在小腹上进行保暖。注意，热敷时要隔一层薄衣服，防止烫伤皮肤。
?蜂蜜牛奶
晚上睡前喝一小杯蜂蜜牛奶，这样既能缓解痛经，还能帮助睡眠。蜂蜜在40度作用最有营养，可以把牛奶适当加热一下再加入蜂蜜。
?少吃油腻含糖量高的食物
过甜、过咸、过于油腻的食物，都不适合在经期吃。甜食咸食油腻食物，容易造成消化不良，血液浓稠，造成经血淤积，排出不畅，加重痛经。