剖腹产多久后可以吃水果

在日常的生活当中,每一个食材都有它自己的营养价值。所以，我们不能够挑食，饮食要达到均衡。但是，剖腹产后的女性由于身子还比较虚弱，如果吃错东西，会不利于产后的恢复。那么剖腹产后妈妈们都可以吃一些什么呢？

进行剖腹产手术后的6小时内，新妈妈应当禁食、禁水；

进行剖腹产手术后的6小时后，未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类；

当排气后，剖腹产的新妈妈就可以吃些东西了，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，饮食要注意多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等；

产后的第一天，一般喝稀粥、藕粉、鱼汤、肉汤等，分6-8次进食。产后的第三天就可以正常饮食了，补充蛋白质，维生素。可以喝牛奶，吃肉类3-4两，鸡蛋，蔬菜，水果。保证产妇和婴儿的营养充足。很多新妈妈在产后，都会吃些进补或下奶的食材，却忽视了最普通的蔬菜和水果。另外，有传统观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

在剖腹产之后适当的吃些香蕉也是非常有益，香蕉中含有纤维，铁元素，可以帮助促进肠道蠕动，避免便秘，而且还能够补血，有助于产后失血的产妇食用，且香蕉中含有大量的钾元素，维生素A，有助于明目，抑制焦虑的情绪，所以在生产之后，产妇可以经常吃些香蕉。

苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质及果胶等，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽，其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效，含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值，还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。

正常情况下，剖腹产后等到放屁了才可以吃水果。平时要多注意休息，多喝些热水。不要熬夜工作或者打游戏，这样对皮肤不好也容易上火。平时多吃些清淡的食物，喝些有营养的汤，补补身子。

剖腹产后女性需要加强营养，并且还要做到营养摄入均衡合理，这样才有利于产后虚弱的身体尽快恢复元气。这其中也包括需要适量吃些新鲜的水果，以满足体内所需维生素营养。那么，女性剖腹产后多久可以吃水果呢？

剖腹产后女性如果已经排气且正常饮食，此时就可以适量的吃些水果。一般在剖腹产术后的1~2天后产妇已经可以适量的进食，如果肠胃功能正常，没有明显的腹胀和消化不良现象，此时可以少量吃点水果，但不宜过多，以免增加肠胃消化负担，避免引起肠胃功能失调和肠梗阻等并发症，所以要控制食用量。

剖腹产后最初食用水果尽量要榨成热果汁或者是制作成果泥食用较好，因为剖腹产对肠道会有一定不良影响，所以为了减轻肠道消化负担，将水果进行加工后再食用，更有利于此时的肠道对这类营养的消化吸收。

还需要注意，若是女性剖腹产时处于较为炎热的夏季也不能吃从冰箱里刚拿出来的水果，一定要放置在室内接近常温或尽量使用热水浸泡后吃温热的水果为宜。女性剖腹产后坐月子需要从饮食各方面多加注意，才有利于身体尽快恢复。