孕晚期大便不成型

　有的妈妈在孕早期的时候没有遇到便秘，到了孕晚期才出现妊娠便秘。 孕晚期便秘怎么办 ？如何预防孕期便秘？假如孕妈妈不想在怀孕晚期才遭遇便秘之苦，就要留意我们下面介绍的几个妙招，让身体保持健康，不会让便秘令你难堪。

　 1、早上一起床，喝一杯温开水

　人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！我喜欢喝温一点的水，喝下去比较舒服。太凉的水不好。在喝水之前不要吃早点，空腹时饮水，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收，这才是有效的饮水方法。喝完水出门上班，至少也得等半个小时以上在吃早点。

2、适当的喝一点蜂蜜

　蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。个人推荐枣花蜂蜜，除了通便外，还有安神的作用。

　 3、每天至少一根香蕉

　一天吃上一根香蕉，比吃药强，还没有什么危害。提示一下，如有有妊娠高血糖的，最好少吃。

　 4、收缩PP处的括约肌

　说白点，就是要做提肛门的动作。没事就做，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。

　 5、少吃油腻食物，减少吃肉，尤其是肥肉

　油腻的食物容易挂在肠道里，加重便秘情况。肠道消化分解肉的速度特别慢，全部消化也要好几天。我就不敢吃很多肉，一吃肉就容易上火，然后便秘就紧跟着来了。动物性食物过多，都很容易让血液偏向酸性，引起电解质的不平衡，因而造成局部的肌肉产生抽筋症状。所以，大家还是少吃一点动物蛋白比较好。

　 6、适当运动很重要

　有时候因为怀孕期间运动的减少，肠道蠕动变慢，造成便秘。所以在孕晚期，更要适当的做一些能做的运动，遛遛弯走一走，促进肠道蠕动。

　 7、大口大口的喝水

　便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

　孕期便秘重在预防，假如不想在怀孕期间饱受便秘之苦，孕妈妈应注意做好以下几项工作：

1、养成每天固定时间上厕所的习惯。

　维持规律的排便习惯。每日定时排便，最好是在早餐过后排便，养成良好习惯。

2、保持身心愉快。

　合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

　 3、高纤维饮食（指每日粗纤维13g）和补充水分。

　含纤维素多的食物能促进消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间。每天早上空腹喝一杯凉白开，白天还要给身体补足水分，防止因体内缺水而使粪便无法形成。有条件的话可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，能有效缓解便秘。富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。

4、适量运动。

　适当的运动能加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长，促使孕妇产生便意。

5、谨慎服用泻药

　泻药主要用于功能性便秘。一般情况下，孕妇尽量避免服用泻药，但若多日不便或排便困难的情况下，可选择适宜的泻药酌量服用。果导等刺激类泻药对肠壁产生强烈的刺激，稍微过量就会引起腹痛，甚至盆腔出血，应禁用该类泻药。膨胀性泻药内含大量纤维，能吸收水分，软化粪便，轻度刺激肠蠕动，缩短排便时间，可酌情选取。液体石蜡等润滑性泻药刺激性相对较小，可选用。值得注意的是妊娠末期，孕妇应绝对禁用泻药。

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大便不成型主要是由于脾胃虚弱引起的，此种情况可以吃一些健脾丸或者是补脾益肠丸治疗。主要是需要调整平时的饮食习惯，一日三餐要定时定量，一次不能吃太饱，晚饭尽量在七点之前吃，过了七点后少吃或尽量不吃，以减轻脾胃的负担。吃饭遵循早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少的选择。

因此针对放屁多、大便不成形的现象，大家还是要注意改善生活习惯和饮食规律，多锻炼，这样才能改善这种现象，让身体早日恢复健康。

扩展资料：

注意事项：

糖尿病患者会常放屁，受到病情与服用的药物的影响。长期高血糖、患糖尿病，会引发某些神经性并发症，容易干扰肠胃。

每天至少喝8杯水，分多次、小口喝，提高新陈代谢的能力，维持身体机能的正常运转。

早餐添加一杯酸奶，酸奶富含益生菌，能增加肠道的有益菌，维持肠道菌群平衡。

每天摄入300~500克蔬菜，其含有丰富的膳食纤维，对促进排便有很大的帮助。常常保持轻松心情，据相关研究显示，心理压力大的人，肠道有害菌会增加，释放压力至关重要。

人民网-大便不成形比便秘更可怕！

-放屁

：大肠杆菌、沙门氏菌等疾病均会导致羊拉稀，造成大便不成形，大肠杆菌可以用土霉素粉进行治疗，而沙门氏菌可以用庆大霉素进行治疗。2、饲料变质：羊在吃下腐败变质的饲料后便会出现腹泻，大便不成形的情况，此时需要停喂变质的饲料，禁食1天，在饮水中加入VC，待第二天后再饲喂少量的青草。3、青绿饲料过量：大量的青绿饲料也会导致羊轻腹微泻，通常在停喂青绿饲料后，羊便会逐渐好转。

问题分析：
你好，根据你提供的信息分析，你的情况是现在怀孕了，出现了大便不成形的现象，这种情况要考虑是不是由于消化不良引起的，这种情况可以通过饮食调理，多吃一些容易消化的食物，如：小米粥、玉米粥等食物，禁食辛辣刺激食物，
意见建议：
建议，你的情况应该是问题不大的，没有必要太过于担心的，要多注意腹部保暖。
必要时去正规医院确诊下。