绝经可以用药来调理推迟绝经吗

引言：对于女性来说，如果正常的来月经，说明子宫处于完全健康的状态，也表明自己还比较年轻。但是如果出现绝经的现象，就说明即将进入更年期，身体的各个器官也出现衰退的症状。今天小编想分享的话题就是，检查出快绝经，有哪些办法可以推迟？

一、检查出快绝经，有哪些办法可以推迟？

首先一定要爱护好自己的身体，要讲究卫生，尽量做到卫生用品，单独使用，洗漱用品单独分开。要坚持运动，因为生命在于运动。运动的过程中，会大量排汗，排汗的同时能够带走体内的废物和垃圾，能够让身体更加健康。并且运动的同时，能够增强体质，提高抵抗力和免疫力。能够预防多种疾病的侵袭，但是运动的项目，要视自身的情况来定，可以选择饭后散步，快步走，打太极拳，打球，跳广场舞等。并且一定要保持良好的心态，不要总是郁郁寡欢，紧张，焦虑，悲观，这样会看起来人比较憔悴。会没有气色，一定要多想一想开心的事，保持积极乐观的心态，来面对生活。要学会自我调节，不要总是跟自己过不去，所以良好的心态，对于延缓衰老，也是非常有好处的。

二、结语。

在饮食上，一定要多吃一些营养价值高的食物，多吃蛋白质，多补钙，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物。不仅会损伤肠胃，而且会加快皮肤衰老。并且不要对自己施压过大，因为在检查的过程中，只是表明自己快绝经，并没有完全绝经，所以在此期间是可以用药物或者是食补来治疗的。如果身体条件允许的话，可以多服用一些雌激素，来缓解闭经的现象。并且有数据表明，一般女性到了50岁以上才会绝经，并且会进入更年期。在50岁之前，是完全能够通过运动或者食补的方式，来推迟绝经现象。

绝经是每个女人都要经历的，进入绝经期就意味着女人要进入衰老期了，所以，这是每个女人都不愿意的。平时我们只要选择正确的方法，是可以有效延缓绝经的。

?绝经以后我们的卵巢分泌的雌激素水平已非常非常的低了，那么雌激素水平是维持女性年轻体态的一个重中之重，那么我们可以使用外援性的补充雌激素，能够延缓一个卵巢的一个衰老，但卵巢如果不分泌了，那么就是我们把它该分泌的东西补充上来，那就可以减少它这个衰老的一个发生。

绝经是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，绝经后女性就会出现更年期综合症，一般多发生于40-60岁多间，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠、忧郁健忘、身体发胖走样、皱纹增加、皮肤下垂、性功能降低、记忆力减退、月经不规律、绝经等

科学家最新研究发现，临近更年期女性只要补充人体衰老过程中，逐渐流失的稀缺营养，就可以逆转卵巢、人体衰老、提高免疫力、调节体内微循环、加快新陈代谢、激活人体休眠细胞和提高人体各种机能，使卵巢处于年轻的状态

卵巢保养的好，绝经期来的晚

卵巢保养的三个误区

误区一

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。
HICIBI针对更年期发胖问题。

误区二

不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

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误区三

卵巢保养什么时开始？什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性，?(WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁

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生活中我们应该注意，女性要保持良好的心态，在我们的生活中，矛盾随时会发生，不发生的事情往往会发生。当很多人遇到这些事情时，他们会担心和沮丧，所以他们会变老，他们的经络会来得早。他们如果总是“乐观”，也不会容易衰老。因此，我们必须保持一个良好的心态，不断地进行心理自我调节，也能延缓衰老

绝经是女性到了一定的年龄之后的症状表现，会让女性代谢发生极大的变化，需要及时调理恢复，那么绝经前有什么症状？女性如何推迟绝经期？绝经的症状表现有很多，下面就来详细了解什么是绝经，以及女性达到多少岁之后会出现绝经症状吧。
1、绝经是什么意思
妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。
1.自然绝经：指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。
2.人工绝经：是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。
2、绝经期年龄多大
正常情况下，一般来说，女人绝经年龄通常在45-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容，比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等，而绝经提前，没有激素的作用，而提前衰老。
除此之外，一些女人也常发现自身绝经年龄会在40岁以前发生，这种情况往往是器官衰老的症状表现，并不正常，如若不了解正常情况下女人什么时候绝经，可能会有病不知，甚至会因器官衰老而导致女人不怀孕的发生。
女人绝经年龄在45-55岁之间，但一些人常常存在用某些药物推迟绝经年龄的做法，来延缓衰老，这种情况，往往会增大某些疾病的患病风险，因为激素的长期刺激，会增大患乳腺癌、甚至是其他癌症的风险。
如果绝经期过早，最好是到医院去做一下检查，看是不是某些疾病导致。建议各位女性在平时的时候一定要注意保养子宫，子宫卵巢是女性的根本，如果是它们出现了问题女性也就不再完整了。
3、绝经前的症状
1.月经改变
大多数妇女月经变化从40岁左右开始，绝经年龄平均为49.5岁。少数妇女出现功能性子宫出血，甚至造成严重贫血。
2.泌尿生殖道改变
生殖器官开始萎缩，粘膜变薄，易发生老年性女性私处炎，憋不住尿等。
3.神经精神症状
主要为潮红，阵阵发热，出汗等血管舒张症状。情绪不稳定，激动易怒，抑郁多烦，记忆力减退，工作能力下降等。
4.皮肤方面
皮下组织及水份减少，变乾变薄，失去光泽，皱纹逐渐增多，有的出现瘙痒，毛发开始变白脱落。腹部和臀部脂肪增多，容易发胖。
5.心血管系统变化
血压易波动，常出现高血压，心前区闷痛不适，心悸，气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。
6.骨质疏松
从40岁左右起，女性骨质开始脱钙，每年钙丧失1％，如不补钙，可导致骨质疏松。其后果是脊柱的压缩，身材变矮，脊柱后突和行走困难，严重时产生脊柱压缩性骨折，容易发生骨折，常见于上肢桡骨远端及下肢股骨。女性骨折的发生率为男性的6～10倍。
7.精神方面
出现情绪不稳定，焦虑，多疑，失眠，忧郁等变化。
8.血循方面
面部突然发热潮红，几秒钟就消退。还伴有心悸，盗汗等。
4、如何推迟绝经期
1.增加营养
有资料表明，现在的女性月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。
2.保持良好的心态
一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老；相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中，矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。
3.体育锻炼
一个多病多灾、病魔缠身的“老病号”，会显得苍老；一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免不生病，但增强体质少生病，还是能做到的。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。
4.补充适当药物
直接延年益寿的“补药”是没有的，但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。
5.善于自我保养
如果一个人皮肤白皙细腻，就会显得年轻些；假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点（油性、中性还是干性）来选择不同的化妆品。
6.保持性生活和谐
性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老。
5、经期饮食须知
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
6、考虑补剂
专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙，至少吃一份富含钙的食物，以及400毫克氧化镁。
7、少吃动物脂肪
研究发现，保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议，少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括：保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。
8、不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。