孕31周股骨长多少

孕31周时，胎儿的发育标准如下：胎儿的体长有38.5厘米的样子，体重大概是1.6千克，腹围的平均值为23.46厘米—28.10厘米，双顶径平均值为7.46厘米—8.66厘米，股骨长度平均值为5.65厘米—6.41厘米。这些数值为平均值，仅供参考。如果胎儿的实际发育数值与发育标准存在稍微的偏差是正常的。

孕31周的胎儿，发育的速度没有以前快了，数值增长比较缓慢，胎动也没有以前频繁。此时的胎儿，消化系统已经差不多发育完成了，肺部也已经基本完成发育，而且胎儿的眼睛可以睁开，也可以闭着，能够区别明和暗。此外，孕31周是胎儿小脑发育的最后时段，不妨做做胎教，比如多听些音乐，多和胎儿聊聊天，能促进大脑发育，所以，在这个时候做胎教是很有必要的。

怀孕初期饮食注意事项：

怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。