顺产后不敢大便怎么办

在很多的女性朋友们做这个坐月子的时候，有的时候她们就会出现这个大便干燥又或者是大便一直拉不出来等一些的症状，这其实是因为产后便秘的原因，因为在这些女性朋友们坐月子的那个时候她们是不能做什么剧烈的运动的，那么，产后便秘拉不出怎么办啊
??♀?多活动
产妇生产完之后一定要下床多活动，这样才能刺激肠道。
?清淡饮食
饮食上要注意清淡，不能太荤，而且不要吃太凉的食物，不要吃的很油腻，多喝一些清汤或者是热水。
?药物刺激
如果情况比较严重可以用一些帮助排便的药物去刺激排便。
?多喝蜂蜜水
平时可以多喝一些蜂蜜水，而且也可以按摩一下肚子，一定要多喝水，同时也要做一些运动。
?补气血
由于生产的时候产妇的气血会有一定的亏损，所以气血不足也会出现这样的情况，可以吃一些补气血的东西，少吃一些高蛋白的食物，这样会让大便变得更加的干燥。
?多吃蔬菜水果
在饮食上的习惯，妈咪们避免不了的，一定要吃多点蔬菜，甜品之类的就少吃为好。在减肥的时候，万万不可以让自己挨饿。如果减少了三分之一的主食，可以用大量蔬菜来填补。蒸煮和凉拌的蔬菜体积大，饱腹感强，而且含有丰富的膳食纤维和微量营养成分。

　　典型的产后便秘啦。
　　1、注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。 2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。 3、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。 4、如果连续出现便秘可以用天然的花草茶的植物。母乳喂养的，要小心些就是了。
　　战胜产后便秘的7大秘诀
　　良好饮食习惯作用大
　　产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。新妈应学会尽快转变角色，比如过去不爱吃蔬菜、喝汤，那么现在就需要改变。 饮食建议： 多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。 多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。 多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。 多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
　　多喝汤水好处多
　　下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。
　　充分利用天然植物通便剂
　　在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。
　　美味食疗
　　轻松解“秘” 有些产妇的大便并非干结，但却不易解下，每次大便，憋气用力，精疲力竭却解不下来。平时，心慌气短，全身无力，懒于活动，可以选用牛肉、兔肉、牛奶、花生、熟黄豆、蜂蜜、红薯、芝麻等具有补气润肠作用的食物。例如将牛肉和兔肉切成碎末，加黄豆和大米煮成粥食用。在进行食疗的同时，还应该养成定时排便的习惯。即使无便可排，也应该在便桶上坐一会，久而久之，便会形成条件反射，养成定时排便的习惯。 有效治疗便秘的美味菜谱—— (1)、 茼蒿汤 取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，可辅助治疗便秘。 (2)、 芹菜茭白汤 取新鲜茭白，旱芹菜，水煎服，可辅助治疗便秘。 (3)、 油菜汁 取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，可辅助治疗便秘。 5、 别偷懒，早下床活动 一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。第2 天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2 天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。 早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。 6、劳逸要结合，保证充足的休息 充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。 7 、简单的提肛运动 有效的提肛运动——凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)，正常顺产者从分娩第2天开始。

产后大便干燥拉不出来是非常普遍的现象，有很多女性生完宝宝坐月子期间都会大便干燥拉不出来，这可能是因为长时间不运动，肠胃蠕动慢难以顺利排便，针对在这种现象应对方法有很多，下面就为大家分享一些产后大便拉不出来的解决办法及护理方法。

产后大便拉不出来怎么办

产后拉不出大便是很正常的，每个产妇都有这种情况的，首先宝妈一定要有意识，心中只想要拉便便，然后多下床活动，促进胃肠的蠕动，如果没有缓解，可以使用润滑的东西辅助。饮食上可以多食新鲜的蔬菜和水果，水果最好是用温水泡过一下。不要吃那么多油腻，不要吃猪蹄这些油脂太高的东西，多喝一些汤类，放松心情。如果使用药物，先给孩子停止母乳喂养，用奶粉代替。

产后大便拉不出来如何护理

1：温水坐浴,每日两次,每次20分钟。

2：肛门内置消炎止疼栓。或者润滑精油。

3：口服一些清热解毒的药物，多吃水果和蔬菜,以防便秘.

4：饮食上以容易消化的半流食为主,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。

5：避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次。

6：必要时手术效果不错,包括结扎法,胶圈套扎法,痔切除等。

产后大便拉不出来，日常注意护理，可以做一些力所能及的运动，促进肠胃蠕动利于排便，产妇多喝白开水，防止大便在大肠内流失水分造成干化，这样都可以减轻产后大便拉不出来的症状，如果较为严重的话，一定要去医院就诊，吃一些对宝宝没有刺激的药物促进排便。

在顺产的时候，经常会出现阴道撕裂的情况，有的是由于胎儿大造成的，有的时候是由于初产妇不会用力导致的。在阴道撕裂之后，都需要缝针，可是缝针之后就会导致排便很困难，有的女性都怕疼不敢排便，顺产撕裂缝针怎么排便？
?选择坐便器
在顺产后出现撕裂缝针的情况，在排便的时候是会带来疼痛感，这种情况下最好是选择坐便器，不要蹲便。蹲便更容易让伤口痛，而且还会导致伤口裂开。
?使用外用药物
如果排便的时候，出现大便干或便秘的情况，可以适当的使用外用药物，润润肠，帮助大便软化，有助于顺利排便。
?多吃蔬菜水果
在顺产后有撕裂缝针的情况，平时要多吃一些蔬菜、水果，要多喝水，像辛辣刺激的食物不宜吃，这样可以避免便秘发生。
?保持清洁卫生
顺产撕裂缝针之后，一定要保持伤口的清洁、干净、卫生，每天都建议消毒一到两次。要勤换卫生巾，恶露长时间的留在卫生巾上，容易滋生细菌而感染到伤口。在上厕所之后，都要用水清洗会阴。