怀孕六个半月注意什么

应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。
?注意口腔卫生
由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。
?注意脚面或小腿浮肿
此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。
?注意防止便秘
注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。
?多喝水
妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。
?音乐胎教
实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。
?保证充足的睡眠
保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
?选择孕妇文胸
文胸的选择，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的孕妇文胸。并且要随时更换不同尺寸的文胸。
??????适度进行性生活
孕中期由于激素作用孕妇性欲会提高，加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界刺激，使胎儿得到一定保护，现在可适度进行性生活。
??旅游
孕妈妈可以旅游吗，现在是最适合孕妈妈旅行的时期，比较适合准妈外出旅行，因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。
?孕期检查
孕妈妈除要进行常规检查外，还应根据自己的情况和医生的建议进行以下检查：贫血、尿糖、定期检查尿蛋白。
?控制糖的摄入量
控制糖的摄入量，这段时间注意不要摄入过多的糖类食品，注意能量平衡，否则易引发妊娠糖尿病。