孕早期为什么头晕

　怀孕是备孕中女性朋友特别高兴的一件事情了，总是满怀欣喜的期待着宝宝的诞生，但我们也要了解到，怀孕初期是一个比较不稳定的时期，这个时候准妈妈要时刻注意自己身体的变化，那么怀孕4周头晕怎么回事?怀孕初期不能吃什么?

　1、早孕反应

　怀孕4周的孕妇，由于体内的激素变化，使孕妇发生各种不适的反应，头晕就是不适症状的一种，是属于正常现象，一般在怀孕12周后就会消失。平时孕妇可以通过休息，听音乐等方式来缓解头晕的症状。

　2、低血糖

　怀孕4周的准妈妈有一些因为早孕反应吃什么吐什么，而不想吃饭，有时则因为工作忙忘记吃饭。这时肚子的胎儿又要汲取营养，准妈妈没吃饭营养跟不上来，就会因饥饿而出现低血糖，低血糖时就会出现头晕，甚至晕厥。所以平时准妈妈一定要按时吃饭，可以少吃多餐，每餐中间可以吃些奶类、鸡蛋、坚果等小零食。

　3、贫血

　孕妇怀孕后，因为要供给胎儿生长充足的养料和氧气，血容量需求量增加。如果孕妇不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素，就容易发生贫血。当出现贫血时，孕妇会经常出现头晕的症状。准妈妈的饮食一定要注意补充蛋白质和铁剂，平时可以多吃些五谷杂粮、红枣、阿胶等食品，对纠正贫血有好处。

　4、缺氧

　怀孕后孕妇的耗氧量比平常人要高，且对缺氧十分敏感。如果孕妇处在低氧的环境中，也会感觉到头晕。因此不建议孕妇到人多、空气不流通的场所，可以多去公园、野外等空气流通的地方，氧气充足，还可以放松心情。

　5、这种情况可能是贫血或者高血压引起的，可以引起头晕，乏，面色苍白，无等症状，这种情况建议查血糖，血脂，血压，血常规检查，贫血可以进一步查血清铁，叶酸等检查，可以用硫酸亚铁铵，甲钴胺，叶酸等治疗，高血压可以用硫酸镁，硝苯地平缓释胶囊等降压治疗。

　1、含过多激素的猪肝

　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　2、久存的土豆

　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

　3、香料

　孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

　4、味精

　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

我刚刚怀孕不久，每天都有头晕的现象，这是正常现象吗？

1.怀孕初期会出现头晕，其实是正常现象。怀孕初期，体内血糖波动不稳定，会出现头晕。还可能出现呕吐，导致脱水和头晕加重。怀孕后，身体需要更多的体液和血液来满足宝宝的生长发育，会增加血压，还可能导致头晕。所以要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，防止脱水。

2.头晕的症状可能出现在怀孕后的前几天，主要是由于体内激素水平的变化以及怀孕后绒毛膜促性腺激素水平和孕酮水平的升高，导致孕妇出现一些早孕反应的症状，如头晕、乏力、恶心、呕吐等。但如果怀孕后头晕严重，建议去医院量血压看看是否正常。如果血压过高或过低，可能会出现头晕。检查血常规和血糖。如果贫血严重或血糖高，还可能出现头晕。如果检查没有问题，可能是早孕反应。平时一定要注意休息，清淡饮食，少吃多餐。

3.怀孕初期总是头晕，这是孕妇在怀孕初期的常见表现。主要原因是怀孕后体内分泌紊乱，体内某些激素发生明显变化。一般怀孕两三个月后，体内激素稳定后会有明显改善。注意休息，避免疲劳，可以缓解症状。

怀孕初期，如果孕妇有头晕，大部分都是正常的。这种症状是由早孕反应引起的。怀孕初期时，孕妇体内激素水平变化明显，尤其是绒毛膜促性腺激素会明显升高。激素水平和身体状况的变化会导致孕妇出现一系列不舒服的症状。包括头晕、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等。这种症状在怀孕的一个月到两个半月之间，一般比较明显。后来随着激素水平的降低，症状会逐渐好转。当然，当出现头晕时，应该排除高血压等问题，所以在怀孕初期就要进行检查。

怀孕初期头晕是许多准妈妈都会遇到的问题。本文将为你详细介绍可能引起头晕的原因，以及如何缓解这种症状。
?血压变化
怀孕后，血容量增加，血管也扩张了，这可能导致血压有所下降，从而让你感到头晕。
?贫血困扰
宝宝需要大量的铁质来发育，如果妈妈的摄入不足，就可能造成贫血，进而引发头晕。
?血糖不稳
怀孕期间，能量需求大增。饮食不均衡或进食不足，可能会让血糖降低，导致头晕。
?妊娠反应
恶心、呕吐等早期怀孕症状，会影响食欲和水分摄入，从而引发头晕。
?情绪影响
怀孕期间，情绪波动大，焦虑、紧张也可能导致头晕。
?好好休息
如果准妈妈感到头晕，记得先好好休息，保持充足的睡眠和饮食。避免过度劳累和精神紧张。
?及时就医
如果症状严重或持续时间较长，记得及时就医哦。