剖腹产后吃什么通气快

　剖腹产是一种对女性的子宫和其他内脏组织都能造成影响的分娩方式，尤其肠道组织在剖腹产过程中会受到很大刺激，在剖腹产后要注意采取有效方法刺激肠蠕动，防止肠黏连等并发症发生。而肛门排气也是肠蠕动的症状表现，那么剖腹产促进排气的方法又哪些呢?那我们一起来看看吧：剖腹产促进排气的方法

　1、饮食疗法：

　(1)喝白萝卜汤:把白萝卜洗好之后连皮一起切成条，放入锅中，加适量的水煮上20分钟左右，取出汁液趁温热服用即可。

　(2)陈皮煲汤：把适量陈皮放入锅内，加入适量的水用大火烧开，转为小火煮10分钟左右就差不多可以饮用了。

　(3)橙子皮泡水：把橙子皮洗好后用热水闷泡一会即可饮用，也可以直接放入锅内煮上15分钟左右，准妈妈在口渴的时候取汁液饮用即可。

　2、使用药物：剖腹产后的准妈妈可以适当使用开塞露来刺激引起排便反射，从而起到肠胃蠕动能力和加快排气速度的效果。如果因某些原因导致久久不能排气并且有肠粘连可能的准妈妈，可以考虑打排气针、排气药。

　3、按摩腹部：按摩腹部是一个非常有效的通便的方法，准妈妈在剖腹产后也可以适当地按摩腹部来刺激肠胃蠕动，加快肛门排气的速度，并且还能帮助子宫和阴道排出恶漏，因此是一个一举多得的有效方法，但在按摩时最好请护士或者家人代替，并且要注意采取适当的力度。

　4、适当活动身体：准妈妈在剖腹产后也可以适当的下床活动身体，比如在家人或护士帮助下下床站立几分钟或走动几步，同样能促进肠胃蠕动。如果因为其他因素影响不能下床活动的准妈妈，在床上也可以翻身，同样也可以促进肛门尽快排气。

　以上就是今天为大家介绍的可以促进剖腹产后排气的方法了，希望大家看完后能把这些方法利用起来，并对身体尽快康复有所帮助。除此之外，准妈妈在剖腹产后还要注意尽快哺乳，并保持个人卫生清洁，不要过早吃油腻的食物，才能更好的帮助身体尽快康复。

　肚子胀气的时候一定要吃一些比较容易消化或者是帮助胃肠蠕动的食物，像是小米粥或者是带点酸性的食物都是可以的，肚子胀气还可以吃以下食物：

　1、稀释醋：买比较纯的苹果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以帮助消化，或者是每天早上起来以后先空腹喝一杯柠檬水，可以帮助促进胃肠道的蠕动，而且还可以及时进行排便避免产气的可能。

　2、玫瑰花：每天喝水的时候，顺手扔几朵干的玫瑰花进去具有顺气的效果，或者是买几朵新鲜的玫瑰花，放在自己的房间或者是办公桌上，花香可以帮助顺气宁神。3、萝卜：青萝卜是最好的，其次是红白萝卜，不要吃胡萝卜，因为没有效果，最好是直接切切生吃，但是胃功能不好的可以炖汤，喝汤的效果也是不过得，具有健胃清热消痰的效果。

　3、莲藕：莲藕可以通气而且还可以健脾胃所以这是个比较好的顺气品，用水煮着吃或者是稀饭的时候切成丁放入都是可以的。

　女性在产后身体都特别的虚弱，在此期间要特别的注意饮食问题，要多加营养，注重饮食和生活作息。那么，刚生完孩子吃什么好？ 剖腹产后吃什么通气快？

　第一天

　一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥

　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食

　第二天

　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错

　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

　晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

　第三天

　早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

　午：白米粥(里面掺和点小米)。

　晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

　第四天

　早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

　午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

　晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

　第五天

　早：白米粥，一个豆沙包

　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条

　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

　第六天

　早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头

　午：白米粥，鲫鱼汤

　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

　第七天

　早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)，路路通

　午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋

　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。

　1.奇异果

　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2.榴连

　味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

　榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

　3.苹果

　苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

精彩推荐：

产妇在做完剖腹产后，身体会有很多的问题出现。特别是刚生产完后，身体会有大量的气体，如果没有及时排出身体外，会对食欲产生一定的影响，因为这些气体会累积在身体的肠胃功能。那么，产妇在剖腹产后吃什么排气呢？

一是香蕉，其含有比较多的铁质和纤维素，具有补血通便的功效。产妇在产后会多卧牀休息，就会造成肠胃功能蠕动比较差，从而出现便秘的情况。在产后身体失血过多，就需要补充血质，可以多吃一些含有丰富铁质的食物。产妇可以多吃香蕉能预防产后贫血和产后便秘，对预防宝宝贫血也是有帮助的。

二是红糖茶，这是女性一直都会喝的补药，还有很多的矿物质和微量元素，具有补血补气的作用。产妇可以用水冲红糖服用，能预防产后尿失禁，对恶露排出有促进的作用。

三是蔬菜面条，杂粮粥，产妇在产后会有一段时间进行休息，可以吃一些流质食物，在饮食方面，尽量以清淡易消化为主。制作这些食材的时候，一定要把食材煮烂和煮的时间久一些，这样不会对产妇的肠胃产生负担。

　产妇在恢复过程中，可能会有一定的疾病发生，例如盆腔炎等妇科疾病，此时就需要注意保持合适的饮食习惯，不要吃辣跟不要暴饮暴食，避免给胃造成负担，在恢复期间可以多吃水果，促进身体的循环，恢复产妇在生产前的良好状态，从而达到能够生二胎的身体因素。那么，剖腹产后排气汤有哪些呢?
剖腹产后排气汤有哪些
　　1、剖腹产喝白萝卜汤排气快
　　剖腹产排气喝白萝卜汤是众所周知的，白萝卜汤能增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。
　　具体做法：白萝卜切成片，等水开锅后，放入白萝卜片和盐，不用放油，煮二十分钟，产妇喝萝卜水，每天喝两次，喝两天应有成效。
　　2、剖腹产喝米汤排气快
　　剖腹产喝米汤也能促进排气，而且米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
　　具体做法：准备20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不断补充到原有的水份量，一个小时左右，过滤就是米汤。
　　3、剖腹产喝橘子汁排气快
　　剖腹产喝橘子汁也能促进排气，橘子中含钾量较多，可恢复肠功能，增加肠动。而且橘子含有点纤维素，可以保护胃肠道的顺畅，减少便秘和腹泻。也可以预防结肠癌，同时维生素C也可以提高人本的免疫力，减少感冒的机会。
　　具体做法：准备好橘子，橘子掰开，剥出橘子，剥好的橘子备用，榨汁机通上电源，放入橘子，一边出渣，一边出汁，鲜甜的橘子汁即可食用。