月经量少发黑怎么调理

　女性朋友们如果是在平时的生活习惯、饮食还有心情上经常是不注意的话，非常容易就会对身体带来不好影响，造成女性月经的不规律或者是月经量过多过少的那个情况。那么月经量少淋漓不尽发黑是怎么造成的呢?下面，跟着我的脚步一起来看看吧。

　这种情况，有可能是有宫寒的表现，建议平时注意保暖，不要受风和受凉，忌食生冷辛辣刺激性食物，可以适当的去拔拔罐子，拔除体内寒气。月经量少，颜色发黑，你可以吃点中药调理妇科调经片。乌鸡白凤丸等等，平时注意饮食，不吃辛辣等刺激性大的食物。要注意腹部保暖。

　最好的办法是首先是不要受凉。辛辣生冷食物不要吃。然后是多吃红枣，桂圆类食物。月经量减少的情况下，伴有月经淋漓不止，常见的原因是受凉或者是内分泌失调所致的。建议你口服替硝唑和宫血宁胶囊进行治疗，期间不要吃一些辛辣生冷刺激性的食物。

　目前不排除你有月经不调这种情况，建议你还是及早的去医院妇产科，完善一些相关的检查，比如阴道白带常规，阴道彩超以及激素六项检查，根据检查结果，做进一步的治疗。平时需要局部私处清洁卫生，近期不要进行性行为。

　月经量少色黑如是偶尔一次的话考虑是影响不大的。 注意经期的卫生避免吃刺激性食物，可以喝一些红糖水或是服用益母草调理一下观察的，可能是属于宫寒引起的表现症状。建议您可以喝点生姜红糖水对症治疗，少吃寒凉食物，注意腹部的保暖。

　这种情况有可能是脾不主血，或者是其他原因引起，你最好去看看中医，吃点中药调理一下，这样效果比较好。月经量少的时候，少量的阴道出血，遇到阴道的酸碱，环境就会变成黑色。月经周期延长，这种情况可以吃点儿，少腹逐瘀颗粒和坤泰胶囊调整一下。偶尔一次出现，有可能是着凉或者饮食辛辣刺激性食物导致的，也可以多喝红糖水，或者吃益母草颗粒，注意保暖，注意休息就可以改善，如果月经持续超过七天了，也可以吃消炎药治疗。

　如果只是一次的月经量少发黑的话可能是由于着凉或者是饮食作息不规律引起的。建议你不要紧张，月经周期尽量避免腥辣生冷食物，多喝大枣红糖水，可以服用益母草颗粒。

女性从少年期的时候来月经，会一直到中年期的时候结束月经。可以说月经会陪伴女性走很长的一段时间，所以女性对自己的月经应该多加关注。月经量少发黑的原因时间长是怎么回事?月经不调的话应该吃什么?

月经量少发黑时间长主要是女性身体内分泌失调，体内雌激素水平过低所致，当然也可能是疾病导致。可以通过中医药调理来恢复正常月经。例如可以吃点活血调经药物如乌鸡白凤丸、益母草颗粒，多吃点水果和蔬菜，注意腹部保暖，经常吃点补气补血的中药或食物，如阿胶、枸杞等。如果经过上述调理没有效果，建议有月经少而黑时间长症状的女性到医院检查激素水平，并进行B超检查，看是否因为疾病引起。

经血量少，多由于雌激素水平低，内分泌失调而引起的。导致月经量少发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，人工流产术后或是子宫内膜粘连也是其中原因之一。此外，还包括长期营养不良、环境的改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等等。

月经少而黑，中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。

如果偶尔出现一两次的月经少而黑，通过调理作息等可以恢复正常，如果月经少而黑时间长，则要到医院进行检查并对症治疗。

1、益母草汁粥。准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

2、凉拌马兰头。贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。

3、豆豉羊肉汤。准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

很多女性一来月经就犯愁，不是时间不准，就是容易出现各种情况，有的女性发现自己月经量少，颜色发黑，那么月经发黑量少怎么调理呢？

月经发黑量少怎么调理

1.保持良好的心情

对于女性来说保持良好的心态真的很重要，尤其是那些经常出现月经不调的女性，过度的精神紧张和烦躁都会出现乳房胀痛、经血量少和发黑的症状，所以说好的心情可以避免女性出现月经方面的问题。

2.注意个人卫生

日常做好私处护理工作很重要，而私处护理最重要的一点就是清洁卫生，每天早晚清洁一次为好，月经期间避免性交，避免寒冷刺激，做好腹部保暖工作避免过劳很重要。

3.饮食调理

4.避免生冷刺激性食物

5.内裤的挑选

日常尽量挑选棉质类的柔软型裤子，此类裤子更通风透气，勤换洗。另外，换洗的内裤应该放在阳光下晒干最佳，具有消毒杀菌的作用。

6.补充营 养

月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。