怀孕大便次数多

孕37周大便次数多：

1、首先要判断是拉肚子还是正常的大便，如果是正常的大便则可能是随着胎宝宝增大压迫引起的。平时饮食上要注意清淡，少食多餐，不要吃生冷油炸食品和辛辣刺激性的食物，并且多休息。

2、如果是拉肚子的话，首先要找到拉肚子的原因，一般孕妈妈拉肚子是自身的原因，可能有细菌感染以及饮食习惯的改变，又或者是妊娠合并其他的慢性疾病，如结肠炎等。孕妈妈拉肚子，不要擅自服药，可以吃一些富含维生素C和叶酸的食物，多喝水，多吃小米饭，可以帮助缓解拉肚子。不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。但如果比较严重，连续几天拉肚子，还是要去看医生查一下原因。

孕晚期饮食注意事项

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

孕晚期想大便，主要是因为怀孕7个月以后胎儿迅速增大，胎儿使宫腔下移，压迫到直肠和膀胱而引起直肠刺激症状，会出现大便性状改变和排便次数增加，部分严重的孕妇会出现里急后重的症状。

妊娠最后两周，胎儿为了分娩会逐渐出现下移的现象，俗称入盆，这是临产前的正常现象。孕期胃肠道功能比较薄弱，食用了过多生冷和寒性的食物，如西瓜、螃蟹会引起类似腹泻反应，造成排便次数增加，经常感到便意。