产前吃什么有助分娩

1巧克力有助生产

巧克力有提升精神和体力的作用，含有大量碳水化合物，能在短时间内被人体消化、吸收和利用，产生大量的热量，及时为产妇补充能量和力气，其速度是鸡蛋的5倍，脂肪的3倍，所以被称为“助产大力士”；临产前可以提前吃几块巧克力或士力架，有助于顺产，缩短产程。

红牛，是市场上热销的能量饮品，能迅速补充能量，并调节神经系统功能，从而达到提神醒脑、补充体力、抗疲劳的作用，而分娩对产妇身体和精神都是巨大的能量消耗，此时喝红牛，能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。

蜂蜜所含的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，有助于补充体力，消除疲惫；产妇在出现阵痛后，消耗增加，食欲不振，此时喝几杯蜂蜜水，有助于缓解焦虑情绪、快速补充能量，缓解疼痛，缩短产程。

对于体质虚弱、气血不足的产妇，在产前一周，可以适当喝一些羊肉汤，羊肉性温，有益气健力，助元阳，益精血等功效，有助于产妇在分娩前，储备元气和能量，帮助生产。可以单纯用些，红枣、生姜，炖羊肉即可。

1.巧克力：巧克力美味好吃，而且还含有着大量的碳水化合物，可以在很短的时间内被人体消化和利用。孕妇吃巧克力后会产生大量的热能。巧克力通常很小，入口即化，很容易吃。临产前吃一到两块巧克力会给孕妇带来很多热量，帮助她顺利顺产。
2.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，人体对蛋白质的吸收相对较好。鸡蛋还含有大量的B族维生素，是参与人体能量代谢的必要介质。鸡蛋的优良脂肪含量也是相当可观的。在预产期的前几天，可以适当的多吃一些鸡蛋，能为准妈妈身体储备能量做好准备。
3.牛奶：牛奶富含电解质、钾、钙、钠和镁。牛奶比运动饮料含有更多的乳糖、蛋白质、脂肪和能量，也可以更好的有利于孕妇顺产。
4.流质食物：孕妇在分娩过程中消耗的水分相对较多，而通过进入宫缩阶段，流质食物更容易被接受，如米粥、鸡汤粥，牛奶等等都是不错的选择。